GH - waar is het voor, bijwerkingen en hoe het op natuurlijke wijze kan toenemen / Anabolen en cycli

GH is een van de krachtigste hormonen die het lichaam zelf produceert en een van de meest gewilde in zijn exogene vorm.

In zijn exogene vorm (gemaakt in het laboratorium) is GH identiek aan ons groeihormoon en kan het worden gebruikt voor zowel de behandeling van ziekten als voor esthetische doeleinden, waarbij het doel is om het lichaam opnieuw te plaatsen (vetverlies en toename van spiermassa).

Groeihormoon is ten onrechte bekend als een anabole steroïde.

Hoewel het sterk anabolisch is, is het geen steroïde en heeft het niet dezelfde bijwerkingen (net zoals voedsel anabool is, noemt niemand een kipfilet of anabole steroïde steak).

tenslotte.

Wat is GH en waar is het voor? ?

GH, groeihormoon of somatropine, is een sterk anabole peptide- en vetverbrander die door de hypofyse wordt afgegeven.

Het is essentieel voor een aantal metabole processen en celsynthese.

Tijdens de groeifase geven we een grote hoeveelheid GH af, waardoor alle cellen in volume en aantal toenemen, waardoor de grootte van organen, spieren en botten toeneemt, waardoor de lichaamsgroei wordt verkregen die we nodig hebben om volwassen te worden.

Zelfs als we het volwassen leven bereiken, blijven we GH produceren, maar in veel kleinere hoeveelheden.

Deze kleine hoeveelheid is van vitaal belang voor onze gezondheid, en beïnvloedt energieproductie, herstel, immuniteit, natuurlijke testosteronproductie en algeheel gevoel van welzijn.

Alsof dat nog niet genoeg is, verhoogt het groeihormoon het transport van aminozuren naar de spiercellen, verhoogt het de vorming van RNA en het aantal ribosomen in de cellen.

Vertalen naar goed Portugees betekent dat het vermogen om spieren te repareren en op te bouwen toeneemt in de aanwezigheid van GH.

Groeihormoon veroorzaakt ook spierhyperplasie, waardoor er nieuwe spiercellen ontstaan.

Terwijl anabole steroïden bijvoorbeeld de spierhypertrofie verhogen (de toename van spiercellen die al bestaan), neemt de GH toe. nummer van cellen die kunnen toenemen met hypertrofie.

Kortom, GH verhoogt het potentieel van een individu om spiermassa te winnen, maar het zal niet noodzakelijkerwijs de groei veroorzaken (zoals een anabole steroïde zou doen).

Het meest indrukwekkende is dat dit gebeurt ten koste van lichaamsvet.

Groeihormoon vergemakkelijkt de afbraak van vetzuren uit vetweefsels om nieuwe cellen te creëren.

Simpel en grove, GH gebruikt je lichaamsvet om je achter te laten met meer spiermassa.

Tekst gaat verder na de advertentie.

Het is geen wonder dat dit hormoon zeer gegeerd is door bodybuilders, maar op hetzelfde moment dat het echt levert wat het belooft, is alles verre van eenvoudig.

begrijpen.

Omdat het meestal een cyclus is met GH

Veel mensen zoeken naar dit hormoon als een manier om snellere resultaten te behalen bij bodybuilding, alsof het een onfeilbare methode is om het lichaam te veranderen.

Maar het eerste waar we rekening mee moeten houden, is dat hoewel GH echt verbazingwekkend is, de wijzigingen die erin worden aangebracht allesbehalve snel zijn.

Kijk goed.

De effecten van GH worden voornamelijk gemedieerd door de werking van het hormoon IGF-1 dat wordt omgezet van het groeihormoon zelf wanneer het door de lever gaat.

Het is de IGF-1 die effecten veroorzaakt op de vermenigvuldiging van spiercellen en in feite alles zal genereren wat we willen in termen van spiergroei en vetverbranding.

Het gebeurt dat dit proces is cumulatief en het zal tijd vergen voordat de IGF-1 niveaus voldoende hoog zijn en gedurende een voldoende lange periode om de verwachte effecten van de groeihormooncyclus te genereren.

Als je een zeer korte cyclus uitvoert, is er simpelweg niet genoeg tijd voor dat cumulatieve effect en kan al het geïnvesteerde geld verspild worden.

Het duurt 20 tot 30 weken continu gebruik om significante verschillen te zien met de GH-cyclus, waarbij dagelijks 2 tot 4 IE wordt gebruikt.

Daarom wordt een cyclus met GH gewoonlijk behandeld als iets dat zonder duidelijke voorwaarde moet worden genomen.

Het moment waarop u GH gebruikt, is ook belangrijk.

Wanneer u het bijvoorbeeld voor het slapen gaan gebruikt, riskeert u de natuurlijke hartslag van het hormoon te remmen die optreedt tijdens de diepe slaap, waardoor het interessanter wordt om het op andere momenten te gebruiken, zoals 's ochtends voor of na de training..

GH kan worden toegediend via subcutane en diepe intramusculaire injecties, waarbij de eerste methode de eenvoudigste en meest gebruikelijke is.

Bijwerkingen

Over het algemeen, en vergeleken met de bijwerkingen van anabole steroïden, is GH relatief veilig.

GH echt is een exacte kopie van het menselijke groeihormoon zelf, een stof die je lichaam al kent, en nog belangrijker, een stof die hij nodig heeft om goed te functioneren.

Maar ook al is het een relatief veilige stof, als we het hebben over het gebruik van hormonen in een hoeveelheid boven het natuurlijke, zal er altijd een mogelijkheid zijn voor onderpand.

De meest voorkomende bijwerkingen van lage doses GH kunnen zijn: lichte vochtretentie, gewricht en hoofdpijn.

Bij gebruik in doses hoger dan 2 IE per dag en gedurende langere perioden, problemen zoals carpaaltunnelsyndroom en hypothyreoïdie.

Carpaal tunnel syndroom is een ziekte die schade en chronische pijn in de handen kan veroorzaken, maar het is niet iets dat iedereen zal bereiken en hypothyreoïdie kan worden behandeld met de inname van T3.

Doses van meer dan 5-10 IE kunnen zelfs meer bijwerkingen veroorzaken, zoals de groei van handen, voeten, kaak en in meer ernstige gevallen, zelfs organen.

Bovendien is GH hyperglykemisch.

Hoewel lage doses geen problemen veroorzaken die verband houden met hyperglycemie bij gezonde mensen, kunnen hogere doses problemen veroorzaken met betrekking tot insuline-ongevoeligheid en later, als niets wordt gedaan om het probleem te verhelpen, diabetes.

Dit is een reden waarom insuline wordt gebruikt in combinatie met GH, waardoor het protocol veel complexer is, omdat insuline een vluchtig hormoon is en als je het op de verkeerde manier gebruikt, kan het de laatste zijn.

Mensen met een voorgeschiedenis van kanker in het gezin moeten extra voorzichtig zijn.

IGF-1 van GH zal versnelde celgroei veroorzaken, waaronder de groei van reeds bestaande tumoren.

Hoewel het eng lijkt, zullen gezonde mensen en het gebruik van discrete doses nauwelijks problemen hebben bij het gebruik van GH.

De meest ernstige bijwerkingen treden op als er sprake is van misbruik, net als bij elke substantie op de aardbodem.

Prijs van GH

Prijs is de belangrijkste beperkende factor voor het gebruik van GH.

Ongeveer 100 IU van GH echt kan $ 1500 kosten en het gebruik lang genoeg houden om te zien dat de resultaten gemakkelijk het huis van $ 5000 kunnen overschrijden.

Groeihormoon is een van de duurste hormonen die er is. En ook een van de meest vervalste.

Sterker nog, er circuleren meer valse GH's over de hele wereld dan de waarheid. Op zoek naar koopjes bij het kopen, vraagt om bedrogen te worden.

Hoe te bepalen of GH waar is ?

De beste (en enige manier) om te weten of GH echt groen is, is via de bloedtest HGH (of zelfs groeihormoon) genaamd.

Maar het is noodzakelijk om een specifieke benadering te gebruiken in het geval van exogeen (extern) gebruik van de stof.

De beste manier is om 4 UI's GH te gebruiken intramusculaire twee uur voordat het examen wordt afgelegd.

Het wordt ook aanbevolen om direct na gebruik een maaltijd met veel koolhydraten te maken.

Waarom ?

Eenvoudig. Sommige peptiden die als GH worden verkocht, kunnen de GH-productie door de hypofyse stimuleren, maar in aanwezigheid van insuline (veroorzaakt door koolhydraatinname) zal dit.

Dit gebeurt niet als het GH is, alleen met sommige peptiden die worden verkocht als GH (maar dat zijn ze niet).

Het resultaat moet tussen 9 en 14 μg / L liggen.

Als het resultaat gelijk is aan ug / l of minder dan 3 (wat de natuurlijke referentie is), is het zeer waarschijnlijk dat dit false GH is.

Als de waarde boven de referentie ligt, maar nog steeds onder de 9, is het mogelijk dat deze van slechte kwaliteit GH is of dat deze aan hitte is blootgesteld.

Groeihormoon is extreem gevoelig voor warmte en verliest zijn eigenschappen als het niet de meeste tijd tussen 2 en 8 graden wordt gekoeld.

Hoe kunnen we de GH-niveaus natuurlijk verhogen? ?

Een veel goedkopere strategie, vrij van bijwerkingen en duurzaam op de lange termijn, is proberen de natuurlijke productie van GH te optimaliseren.

Voor het geval, vergeet elke vorm van supplement dat belooft GH te zijn of GH rechtstreeks te verhogen.

Helaas, zelfs als je de mogelijkheid had om het echte hormoon via een pillensupplement in te nemen, wordt de delicate aminozuurketen die dit peptide vormt vernietigd als het door het spijsverteringsstelsel gaat, waardoor het onmogelijk wordt om het groeihormoon op te nemen.

Supplementen die beloven microvoedingsstoffen te leveren zodat het lichaam zelf GH kan produceren, zoals glutamine, vitamine C en arginine, kunnen nuttig zijn voor mensen met een handicap en alleen niveaus in de norm brengen.

Helaas zijn er geen studies die aantonen dat deze toename resultaten kan opleveren, vooral wanneer iemand al voldoende niveaus van het hormoon heeft.

Het goede nieuws is dat zelfs als je gezond bent, je je GH natuurlijk kunt stimuleren, en het beste, het is een kwestie van het veranderen van gewoonten en je hoeft (bijna) niets uit te geven om het voor elkaar te krijgen.

1 - Verminder het vetpercentage

Studies die de relatie tussen vetpercentage en GH-productie controleerden, toonden aan dat degenen die een vetpercentage boven normaal hadden altijd minder groeihormoon produceerden (1,2).

Bovendien heeft vetpercentage een omgekeerde relatie met insulinegevoeligheid.

Hoe hoger het percentage, hoe slechter de gevoeligheid neigt te zijn en hoe meer insuline het lichaam nodig heeft om de bloedglucose te verlagen.

Het probleem hiermee ?

Insuline is GH-antagonist, dwz dat in aanwezigheid van insuline de GH-productie wordt geremd.

Kortom door het vetpercentage te verlagen, lost u beide problemen op en stimuleert u tegelijkertijd de natuurlijke productie van groeihormoon.

Een percentage van het vet dat als gezond wordt beschouwd, is minder dan 15%, wat ideaal is voor diegenen die 10-12% vet trainen.

2 - Train hard

Een effectieve manier om GH te verhogen is door intense fysieke activiteit, of het nu aeroob of anaeroob is.

Bodybuilding-oefeningen met korte intervallen tussen sets kunnen GH verhogen (30 tot 60 seconden tussen sets), evenals aerobics van het HIIT-type.

Om de natuurlijke productie van GH te maximaliseren, is het interessant om beide types in je routine te verzoenen, gewoon vermijden om het ene na het andere te doen.

3 - Slaap diep

Het meeste van uw GH komt tijdens de slaap vrij via impulsen.

De hoogste pulsen komen voor in de diepe slaapperiode, in het midden van de nacht, en nemen af naarmate de tijd van opstaan naderbij komt (5,6).

Dat gezegd hebbende, het respecteren van de slaapperiode en ervoor zorgen dat je elke dag gezond slaapt, is essentieel om meer groeihormoon te produceren.

4 - Zorg goed voor je lever

Zoals we hebben gezien, worden de effecten van groeihormoon voornamelijk gemedieerd door de conversie van GH naar IGF-1 die in de lever voorkomt.

Mensen die alcohol en andere stoffen misbruiken met levertoxiciteit zullen nooit de maximale voordelen van GH kunnen onttrekken.

Wat nog belangrijker is: als u GH op exogene wijze gebruikt of het op natuurlijke wijze produceert, kan de gezondheid van uw lever op dezelfde manier beïnvloeden.

5 - Gebruik melatonine

Melatonine is het belangrijkste neurohormoon dat betrokken is bij slaapbeheersing.

Suppletie met melatonine kan de kwaliteit en de duur van de slaapperiode verbeteren, wat op zichzelf al de productie van GH kan versterken.

Bovendien hebben studies aangetoond dat melatonine de productie van groeihormoon direct kan stimuleren (7,8,9,10).

Met andere woorden, melatonine is een van de weinige stoffen natuurlijk (misschien de enige) die de slaapkwaliteit echt kan helpen en direct en indirect de GH-niveaus kan verbeteren.

Laatste woorden

GH is echt een ongelooflijk hormoon dat in staat is het genetische potentieel van een persoon te vergroten om spieren te krijgen, terwijl het ook vetten gebruikt als een bron van energie om deze taak te voltooien.

Het gebruik van GH wordt echter zeer onbetaalbaar vanwege de prijs en moeilijkheid om het in zijn oorspronkelijke vorm te vinden.

Meestal is het proberen de beste manier (en zeker de goedkoopste) om zoveel mogelijk uit uw eigen GH-productie te halen..

Referenties

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11502822/;
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2690428/;
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12797841/;
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15947720/;
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1188300/;
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC297368/;
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8370132;
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2174513/;
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9509065;
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10594526