Denk je aan concurreren? Ben jij een van degenen die de sport prachtig vinden, als je jezelf voldoende toegewijd vindt en geloof dat je in de stemming en beperking kunt opvallen in bodybuilding? Als dit het geval is, is het ten zeerste aan te bevelen om met ons over reflecties te praten en er zeker anders over na te denken. En dit is geen artikel met de bedoeling om een ​​persoon te de-motiveren, maar om altijd REALITEIT te brengen!

We weten allemaal dat sport alleen niet meer erg winstgevend is. Dat komt omdat, 1 opvalt tussen 1 miljoen, en dit in alle sporten, niet alleen in bodybuilding. Zie bijvoorbeeld voetbal, de bekendste sport in Brazilië en praktisch beoefend door de overgrote meerderheid. Veel clubs, veel van de investeringen in de transmissie, een gewelddadige makreting over, omroepen die prime time voor games ... veel sterspelers te wijden, in feite ... veel jongens het begin van hun leven in het voetbal scholen ... En toch, hoeveel zijn er degenen die daadwerkelijk in slagen om te professionaliseren en hoeveel hebben zinvolle subsidies om te overleven? Stel je nu een sport voor die op zichzelf al vastzit in Brazilië als de bodybuilding ... De moeilijkheden en het gebrek aan investeringen zijn veel groter.

Natuurlijk, dan moet je denken dat als we goede sponsoring hebben, dat kan veranderen. Tegenwoordig biedt een basissponsoring 1-2 potten van 2 pond wei-eiwit aan uw atleten, BCAA's, L-glutamine en einde. Niets veel meer dan dat. In ruil daarvoor moet de atleet naar evenementen gaan, advertenties maken, miljoenen volgers op sociale netwerken hebben en uiteindelijk iets winnen in kampioenschappen. Voor degenen die buiten de sport zijn of die nog steeds misleid zijn, kan dit veel lijken. Maar laten we een beetje nadenken over de uitgaven die de sport genereert en we zullen dit op het puntje van het potlood zetten:

Tegenwoordig is het onmogelijk om minder dan een paar duizend reais uit te geven om een ​​goed voedingspatroon te behouden, althans bij bodybuilding. Je bang? Als je dacht dat een goed lichaam is opgebouwd met kip en rijst, sorry, vergis je je! Vandaag de dag, een bodybuilder eten 6x per dag (niet shakes) en deze maaltijden een aantal koolhydraten, 2 van hen rood vlees, vis en de andere kip, besteedt een gemiddelde van de geciteerde, dat, als hij krijgt goede prijzen, want als niet de kosten zijn nog groter. Voer gewoon een basisberekening uit dat de kg vlees 25 reais, de zalm of tilapia 45 reais is en met een inname van 300 g van deze voedingsmiddelen per maaltijd, hebben we al 18.000 gram rood vlees en 9000 gram vis per maand. Dus ongeveer 450 reais van vlees en 405 reais van vis. Het bedraagt ​​nu 855 reais, van de kip, eieren, rijst, pasta, aardappelen, groenten en een aantal luxe die wil geven, als een saus, extra kruiden, goed brood en etc. Realiseer je hoe gemakkelijk het is om deze 2000 reais te bereiken?

Maar de uitgaven eindigen hier niet. Hij moet ook aanvullen, omdat het alleen moeilijk is om voedsel op het hoogste niveau te houden. Buiten buitensporig eten kan het lichaam verder schaden. Op die manier gebruikt het individu voor een bepaalde wei-inname per dag een pot van 5 pond per 15 dagen. Omdat we de geïsoleerde wei-pot zijn, gemiddeld ongeveer 350 reais, hebben we er tenminste 700 reais per maand weiproteïne. Verder merkt een eenvoudige aanvulling van creatine, glutamine, BCAA, en een multivitamine, zou een 100 meer werkelijke creatine per maand gemiddeld 380 per maand werkelijke glutamine (ongeveer 800g) en een paar echte BCAA 380 per maand. Dit komt omdat we ALLEEN HET VERBRUIK VAN DEZE AMINOZUREN VOOR EN NA TRAINING overwegen (wat niet de beste manier is om ze te gebruiken). Het toevoegen van een goede multivitamine, plus een 100 reais, die in totaal weergeeft, voorzien van het 1660 reais wei-eiwit. Dus in deze 1660 reais, toegevoegd aan de 2000 reais van het dieet, kwamen we op 3660 reais. Juist ... Maar waarom niet? Natuurlijk niet ...

De bodybuilder moet ... TREIN! En daarvoor heb je een structuur nodig in een goede sportschool. Natuurlijk zijn er veel sportscholen die goedkoop en goed zijn, maar de overgrote meerderheid van de centra is afhankelijk van grote academies, en nog meer van voldoende beschikbare dagen en tijden. Een dergelijke sportschool kost ongeveer ATLIST 150-200 reais. Ja, ze worden duurder! Maar om naar de sportschool te gaan, moeten we met de auto of met het openbaar vervoer gaan. Zich baserend op praktijken zoals enkele reis (als er) en een doorgang naar 3 reais, zal de persoon te besteden aan 20 dagen (het trainen van vijf dagen per week), ten minste 120 feitelijke rij. Als het een auto is, zou het gas het natuurlijk meer of minder geven, afhankelijk van de afstand. Dus in dit totaal van sportschool en transport hebben we ten minste 320 reais, toegevoegd aan de vorige 3660 reais, we hebben al een waarde van 3980 reais ...

Maar het is duidelijk dat niemand het overleeft door het gewoon te doen. Het is noodzakelijk om een ​​plek te hebben om te wonen, het is noodzakelijk om stromend water, elektriciteit, telefoon en, als je speelt, een klein pakket internet te hebben ... Uiteraard zijn deze kosten relatief variabel, maar je moet je voorstellen dat dit de kosten al bijna doet stijgen. 4300. Dat, zonder huur of de maandelijkse prijs van een financiering te tellen, die nooit minder is dan 1000 reais. Als hij besluit om een ​​auto te hebben, zet dan de bepaling ervan ...

Naast deze factoren weten we dat de atleet aanvullende therapieën nodig heeft, om sneller te herstellen, om zijn skelet- en spiercondities te verbeteren, onder andere. Therapieën die voorheen overbodig werden genoemd, worden nu ESSENTIEEL genoemd. Plaats chiropractie, cryotherapie, diepe massage, shiatzu als voorbeelden. Wanneer het echter in de buurt komt van het kampioenschap, nemen ze toe, met inbegrip van kunstmatig bruinen, waarbij ontharing, drainage enzovoort is betrokken.

Over kampioenschappen gesproken, we weten dat federaties worden betaald. Daarnaast is er de waarde van de inscripties voor kampioenschappen ... De waarde van bodypainting en, als de atleet in ontwikkeling is, een nieuwe badkleding moeten kopen ... Normaal kamperen er ook in andere staten ... Passage, onderdak, eten ...

We kunnen hier niet hypocriet over zijn: competitieve sport vereist het gebruik van ergogenica. Deze ergogenics zijn duur bij gebruik op een "legale" manier, met een professionele begeleiding (die ook geld vereist voor de dokter, voor de aankoop van producten en voor de periodieke onderzoeken). Wanneer op een onbegeleide manier, betaalt het nog steeds meer, zoals de illegale markt.

Heb je je ooit afgevraagd hoeveel dit account gaat doen? We hebben het over minstens 5000 reais per maand, dit om te "behouden" in de competitieve sport. Stel je nu een ECHT ECHTE voor hoeveel je moet uitgeven en er flink aan moet besteden !!! Het is niet ongewoon om te zien atleten de verkoop van auto, motor, zodat bij een kampioenschap ... Ja, ik zei Een kampioenschap ... Het trieste is een geschoold werk dat kan niet naar voren gebracht door de wedstrijden fouten worden uitgevoerd zien. Het is niet toevallig dat veel atleten aankondigingen maken dat ze niet in staat zijn om te strijden in dit of dat kampioenschap door gebrek aan hulp ...

Je zou kunnen denken dat dit allemaal absurd is ... Je zou kunnen denken dat je "zoete aardappelen, kip en eieren bij kunt houden" ... En ik ben het met je eens dat het NIET en niet voor professionele doeleinden is. Je hebt niet echt een bruto-investering nodig om 'bodybuilding' te doen. Maar om te kunnen concurreren met JA, IS HET NOODZAKELIJK!

Ik moet dan alles opgeven?

Aan het begin van deze tekst is het antwoord NEE! Je moet het gevecht niet opgeven, als dit je droom is of niet bodybuilding beoefent denkend dat het niet beter zal werken! Als het je doel is om tot de beste te behoren, is het om te concurreren, om de sport iets professioneler te maken, houd in gedachten dat dit de waarheid is ...

Maar waarom deze waarheid naar schone doeken brengen? Simple ... Er is een enorme jeugd van tegenwoordig denken in race ... Ze uiteindelijk het zien van de Physique Mens en jongens willen lijken ... De meisjes kijken naar de prachtige eigenschappen van fitness en bikini en willen zijn zoals ze zijn ... De freaks, kijk Branch Warren, Phil Heath en Big Ramy en willen groot, sterk en gedefinieerd zijn zoals ze zijn ... En ze creëren ontelbare dromen in hun hoofd ... Maar die dromen worden uiteindelijk een nachtmerrie als ze de trieste realiteit kennen. Dus breng de realiteit is heel belangrijk, zodat je op een echte manier kunt dromen en er niet gefrustreerd van kunt raken.

conclusie:

Dit is een waarschuwing, een manier om de ogen te openen van velen die een oprechte droom hebben ... Een manier om hen te laten reflecteren en sommige dingen daar te begrijpen, het weten te kennen, beslissingen te nemen en de consequenties die zullen komen onder ogen te zien.

En dan ben je ECHT klaar voor deze strijd.?

Artikel geschreven door Marcelo Sendon (@marcelosendon)

LEES OOK:
ZIE: Hoe Anabolics Correct en veilig te gebruiken en uw spiermassa in enkele weken te vergroten
GET: Drugs-, dieet- en supplementatieprotocollen Klaar om te worden gebruikt en in de praktijk te brengen: een complete gids voor hypertrofie!
te weten: De pre-workout die je manier van trainen zal veranderen: + ENERGIE, + STERKTE, + WEERSTAND, + FOCUS en + SPIEREN!
DOWNLOAD GRATIS: Digitaal boek met 20 fitness- en smakelijke recepten voor spiermassawinst en vetverlies!