Wie de Bodybuilding Tips van onze Twitter begeleidt, weet dat ik aan het begin van de maand aankondigde dat ik in "onderhandeling" was met de mooie Andressa Vieira om een ​​interview voor onze site te doen. Dus ik ben hier om aan te kondigen dat we!

Voor degenen die Andressa niet kennen, is ze Bi Fitness-kampioen en met alle respect voor haar echtgenoot is ze een van de mooiste concurrenten op het nationale toneel! Geniet van dit interview en wees verbonden met dat voor het volgende jaar dat we van plan zijn om andere te brengen!

Dus laten we de vragen stellen.

Tips voor bodybuilding: Hoeveel jaar ben je begonnen met trainen en hoeveel trainingstijd heb je in totaal??

Andressa: Ik begon met trainen op de leeftijd van 17. Training voor bijna 9 jaar.

Tips voor bodybuilding: Hoe ben je begonnen met bodybuilding en hoe heeft je man zijn evolutie in de sport beïnvloed??

Andressa: Ik begon met bodybuilding, alleen voor esthetiek, om een ​​bepaald lichaam te bouwen en de spiermassa te vergroten, omdat ik mezelf erg mager vond. De invloed van Jardel, mijn man, op mijn evolutie in de sport was totaal. Wel, vanaf het begin was hij er aan mijn zijde. Toen ik met bodybuilding begon, had ik nergens enig idee van..

Hij heeft me alles geleerd en altijd mijn evolutie gevolgd. In die negen jaar training en in die jaren van competitie gaf alleen hij mij alle ondersteuning die een atleet nodig heeft. Ik passeer de training, het dieet en zelfs de choreografie. En zonder de steun te tellen, dat ik er altijd aan dacht om op te geven, was hij er om dat niet te laten gebeuren. Ik kan zeggen dat al mijn succes in de sport, mijn prestaties, mijn evolutie, ik hem verschuldigd ben.

Tips voor bodybuilding: Over training, er is altijd die spier die we het meest identificeren, wat je favoriete spier is?

Andressa: Been (quadriceps en femorale) en ook buik. Het zijn spieren die heel snel reageren op prikkels, dus ik hou ervan ze te trainen.

Tips voor bodybuilding: Hoe werkt je trainingsafdeling gedurende de week? Kun je ons details geven??

Andressa: Op dit moment is mijn training heel anders dan wanneer ik me voorbereid op een wedstrijd. Ik benadruk de onderste ledematen en werk aan hypertrofie.

  • Ten tweede: been (quadriceps)
  • Dinsdag: buik, kalf en aerobic
  • Ten vierde: Aerobic
  • Ten vijfde: been (posterior en gluteal)
  • Zesde: bovenste ledemaat (2 oefeningen rug en schouder 2), buik en kuit.

Tips voor bodybuilding: Wat waren je belangrijkste prestaties en wat denk je dat haar daar echt heeft gebracht??

Andressa: Qua titels vond ik de grootste prestatie de Braziliaanse Body Fitness Overall-kampioen. Maar ik beweer dat meer dan dit de prestaties waren die aantoonden dat mijn werk echt werd erkend en gewaardeerd.

Als voorbeeld, als cover van het tijdschrift MI-Muscle in Form (2007), kent iedereen dit magazine en weten ze dat alleen mensen van de media dekking bieden. En ook onlangs, ik werd geïnterviewd door de geweldige presentator Jô Soares, heeft geen grotere prestatie dan dit. Niet iedereen die op die bank zit, lol. Dus ik moet God en Jardel bedanken. Ik weet zeker dat als we dit allemaal kregen (Eu en Jardel), het niet voor niets was, vastbesloten was en altijd probeerde de juiste weg te bewandelen.

Tips voor bodybuilding: Wat is de grootste droom van Andressa persoonlijk? En voor de sport als geheel?

Andressa: Mijn droom is om gezond en gelukkig met mijn man te leven. En blijf doen wat ik het leukste vind: MUSCULATION. Wat betreft de sport, ik hoop dat het blijft groeien en dat Braziliaanse atleten meer mogelijkheden hebben om te concurreren en uit te blinken buiten het land. Ik heb nog steeds niet gepland wanneer of als ik weer zal deelnemen. Maar mijn leven als sporter gaat door, omdat ik bodybuilding.

Tips voor bodybuilding: We weten dat er in Brazilië nog steeds een zekere terughoudendheid is voor mensen in onze sport om goede sponsoring te krijgen. Hoe denk je dat dit proces is? Worden we beter? Erger worden?

Andressa: Eerlijk gezegd denk ik dat het hetzelfde is. Maar naar mijn mening zijn het niet alleen de bedrijven, het zijn de atleten zelf. Gewoon omdat het op het podium komen en titels krijgen niet betekent dat de atleet goede sponsoring verdient. Omdat het sponsorschap voor beide partijen gunstig moet zijn. Het bedrijf moet een marketing comeback krijgen van de atleet. En dat gebeurt nauwelijks, omdat de atleet zich alleen zorgen maakt over het winnen van zijn en vergeet dat sponsoring een partnerschap moet zijn. Ik generaliseer niet, ik zeg de meerderheid.

Tips voor bodybuilding: Nu een klein beetje over de persoonlijke kant van Andressa, wat je leuk vindt om te doen als je niet traint?

Andressa: Ik ben erg relaxt en huiselijk. Ik ga graag naar rustige plaatsen, winkels, parken, restaurants. En ik vind het ook leuk om te sleutelen aan mijn blog, omdat ik hiermee dicht bij diegenen kan zijn die mijn baan aannemen.

Tips voor bodybuilding: We weten allemaal dat we dagen van zwakte in onze voeding hebben, vooral als we ergens verdrietig over zijn. Wanneer je die dagen raakt, wat is je tactiek, zodat je niet gaat eten snoep en onzin?

Andressa: Als ik op dieet ben voor competitie, probeer ik 100% correct te zijn. Als ik verdrietig ben, huil ik en gaat stress, lol. Maar als ik van dag tot dag op dieet ben, gewoon om te houden, hoe weet ik dan dat ik van het dieet kan komen, als ik verdrietig en angstig word, is er geen manier zoals een besteirinha, maar probeer ik mezelf onder controle te houden.

Tips voor bodybuilding: Vertel ons iets over je sponsor, je kunt die basis merchan maken.

Andressa: Ik ben onlangs gesponsord door MHP - Maximum Human Performance Company, maar ik ben heel blij en tevreden. MHP, is een Amerikaans bedrijf dat de heer Olympia-atleet Victor Martinez sponsort. Het bedrijf rekent op geavanceerde technologische producten, die zeker een verschil maken om een ​​geweldig resultaat te behalen in zijn prestaties.

Voordat het door MHP werd gesponsord, gebruikte het al enkele van de producten van het bedrijf. En nu ik de andere producten ken, kan ik zeggen dat het van essentieel belang is dat u kwaliteitssupplementen gebruikt. Dus als het gaat om het kiezen van een supplement, maak dan de juiste keuze, MHP !! Ik wil MHP met Nutri Import bedanken en bedanken voor de super gave samenwerking die we hebben.

Tips voor bodybuilding: Wil je iets zeggen tegen de nieuwe generatie? Laat laatste overwegingen over? Deze ruimte is voor jou om te spreken wat je maar wilt!

Andressa: Ik denk dat het belangrijk is om te onthouden dat het verzorgen van het fysieke noodzakelijk is, maar het belangrijkste is om voor de gezondheid te zorgen. Om het "droomlichaam" te krijgen, moet je geduld hebben, het is niet van dag tot nacht dat het zal gebeuren. Er zijn geen wonderen! Maar met grote discipline kan iedereen zijn doelen bereiken. Er is geen geheim. Het is essentieel om de hulp van een professional te hebben om u te begeleiden bij training en voeding. Vergeet niet, dieet is fundamenteel.!

Ik zal het adres van mijn blog en mijn Twitter achterlaten voor diegenen die geïnteresseerd zijn in het volgen van mijn werk.

Bedankt voor de affectie van iedereen en de site MUSIC TIPS voor de uitnodiging om deel te nemen aan het interview.

www.evaandressa.blogspot.com

LEES OOK:
ZIE: Hoe Anabolics Correct en veilig te gebruiken en uw spiermassa in enkele weken te vergroten
GET: Drugs-, dieet- en supplementatieprotocollen Klaar om te worden gebruikt en in de praktijk te brengen: een complete gids voor hypertrofie!
te weten: De pre-workout die je manier van trainen zal veranderen: + ENERGIE, + STERKTE, + WEERSTAND, + FOCUS en + SPIEREN!
DOWNLOAD GRATIS: Digitaal boek met 20 fitness- en smakelijke recepten voor spiermassawinst en vetverlies!