Wie ziet de tv-kunstenaars en graatmagere film na de bevalling kan niet begrijpen waarom het zo snel gewichtsverlies postbezorging. Het geheim van de beroemde? Wat is het postpartumdieet om gewicht te verliezen waardoor je na het bevallen zoveel gewicht verliest? Ana Hickmann heeft bijna 2 maanden na de geboorte van Alexander, het eerste kind van zijn huwelijk met Alexandre Correa, al bijna 17 kilo van de 30 verworven met de zwangerschap en het hele behandelingsproces verloren om zwanger te worden. Maar wat is het postpartumdieet om af te vallen dat Ana heeft geadopteerd? Wat doet het om zo snel af te vallen??

Ana zei dat het postpartumdieet voor gewicht dat ze nam, zo natuurlijk mogelijk en voedzaam was. Om het risico van het verlaten zonder vitaminen melk ze voedt zich met fruit, groenten en mager vlees en natuurlijk te voorkomen, follow-up met expert voedingsdeskundigen postpartum dieet om slank actrices en beroemdheden die moeders voor de eerste of te vaak worden. Lichte fysieke oefeningen ook onderdeel van het pakket, immers het ene is gekoppeld aan het andere. Ana Hickmann zei ook dat enkele kilo's ontbreken, sterker nog, ze is halverwege het ideaal voor haar gewichtsverlies.

Ana Hickmann verraste niet alleen in goede vorm kort na de bevalling, ook actrice Nivea Stelmann verraste haar uiterlijk net na 17 dagen na de bevalling van Bruna, haar tweede dochter. Na de geboorte van de dochter heeft ze al 10 kilo van de 16 die ze met de zwangerschap heeft opgedaan geëlimineerd. Het postpartumdieet voor het gewicht van actrice Nivea Stellmann is niet onthuld, maar we weten dat het hier om gaat goed eten en medische begeleiding evenals die van Ana Hickmann, het lichaam is immers een deel en is een werkinstrument van deze persoonlijkheden.

Een andere celebrity laat verbijsterd als het gaat om postpartum silhouet is Kim Kardashian, na het behalen van 25 kilo tijdens de zwangerschap, nu toont het een mooie buik na de eredienst een postpartum dieet om af te slanken de basis van groene sappen en veel training. Maar wat wij stervelingen kunnen doen, is hersteld kom zo snel weer in vorm hoeveel deze beroemdheden?

Tips voor een postpartum dieet om af te vallen met gezondheid

Het postpartum dieet voor gewichtsverlies heeft een bondgenoot en zowel voor gewichtsverlies, borstvoeding! Moeders die borstvoeding geven, verliezen natuurlijk veel sneller gewicht dan moeders die hun baby geen borstvoeding geven. Idealiter exclusieve borstvoeding maar ook als uitstekend geschikt voor baby, borstvoeding helpt om de calorieën opgedaan tijdens de zwangerschap te verbranden. Het dieet zou de gezondheidsnormen moeten volgen, omdat met het postpartumdieet uitsluitend om af te vallen, de moedermelk essentiële vitamines voor de baby kan missen en zo een tekort aan melk kan creëren dat de ideale melk voor de baby niet zal verlaten. de evenwicht in dit opzicht is essentieel..

Eet vezels, fruit, groenten, granen zoals kikkererwten, rijst, linzen, ook mager vlees zoals kip en vis die weinig calorieën en voederveiligheid van moeder en baby. Een ander geheim is drinken veel water, zowel voor het afslankproces als voor de productie van melk. Oefeningen zijn toegestaan ​​na de vrijlating van de arts, maar natuurlijk zijn lichte wandelingen nuttig en helpen het postpartum gewichtsverlies aanzienlijk. Als je beweegt zal het geen pijn doen in de postpartum, maar het besef dat het lichaam net zo'n belangrijke verandering heeft meegemaakt, is noodzakelijk, maar beweeg!

Uiteraard moet nog een factor het gewichtsverlies beïnvloeden, onafhankelijk van het postpartumdieet om gewicht te verliezen, maar ook het voeren tijdens de zwangerschap moet in aanmerking worden genomen. Als de vrouw al een tijdje geleden al aan het klaarmaken is om af te vallen, zou je moeten weten dat het gewicht dat je wint tijdens de zwangerschap sneller verloren kan gaan na het hele proces van gewichtstoename. De kunst is om een ​​te houden lichamelijke activiteit tijdens de zwangerschap en ook een gezond dieet.

Een waardevolle tip is: Heb veel geduld, het is niet de dag na de bevalling dan de vorige zwangerschap lichaam terug naar de vorige vorm zwangerschap, postpartum afslanken voeding is essentieel, maar een aantal factoren moeten hand in hand gaan, het lichaam kan maximaal 6 maanden duren om terug te keren naar wat het was vóór de zwangerschap, en kan ook variëren van organisme tot organisme, het belangrijkste is om op tempo en dieet te blijven. Kijk voor een goede professional om te begeleiden in dit proces van gewichtsverlies, dit zal helpen!

Tot de volgende keer!

Zie ook: The Postpartum Belly Controversy

Foto's: Instagram