Een van de meest voorkomende dingen om te horen van vrouwen die zwanger zijn of van plan zijn zwanger te worden, is dat ze de baby willen bottelen omdat ze na de borstvoeding geen verzakte borsten willen hebben.

Zelfs vrouwen die borstvoeding ondersteunen lijken te accepteren dat het kiezen van hun kinderen voeden met het beste voedsel dat de natuur kan bieden, stevig borstweefsel en slappe borsten zal opofferen nadat borstvoeding alleen maar een gevolg zal zijn.

In feite is dat zo volledig mogelijk en zelfs voor meerdere kinderen zorgen en hebben weinig of geen verandering in uiterlijk van de borst, na het spenen.

Waarom borsten na borstvoeding vallen?

Borsten die na de borstvoeding vallen, kunnen voornamelijk het gevolg zijn van onregelmatig dieet van de meerderheid van de moeders die borstvoeding geven, evenals de onjuiste manier om de borst voor te bereiden op de borstvoeding. Goede genetica helpt ook in deze tijden.

Vermijd gevallen borsten na borstvoeding goed eten

Het belangrijkste dat een vrouw kan doen voordat ze borstvoeding geeft Bereid je borsten goed voor op stress en de spanning van deze fase met een dieet dat resulteert in een zeer sterke en elastische huid.

een dieet met weinig verzadigd vet die voorkomt dat boter en andere dierlijke vetten, inclusief plantaardige oliën en andere eiwitrijke voedingsmiddelen, niet resulteren in een meer elastische huid, die door de borstvoeding verzakte borsten voorkomt.

De reden hiervoor is dat elke cel in de huid en het lichaam een ​​celmembraan heeft dat idealiter zou moeten worden samengesteld minstens 50% verzadigd vet.

Wanneer huidcelmembranen voornamelijk bestaan ​​uit verzadigde vetten, zoals ze zouden moeten zijn, dan zijn ze dat wel sterk, sterk en zeer elastisch wat zeker een groot verschil zal maken als de borsten tijdens borstvoeding verdubbelen.

Gezonde vetten zijn de sleutel tot een gezonde huid

Als een vrouw verzadigde vetten in het dieet vermijdt en meervoudig onverzadigde vetten en plantaardige oliën consumeert, zoals sojaolie die zwaar wordt gebruikt in bijna alle bewerkte voedingsmiddelen, zullen huidcelmembranen sommige van deze vetten bevatten.

Dit resulteert in cellen die gemakkelijk zijn beschadigd door uitzetting van de borst en met de inspanning om borstvoeding te geven, waardoor verzakte borsten na borstvoeding worden veroorzaakt.

Striae

Verzadigd vet in het dieet is ook essentieel om striae te voorkomen in de borsten wanneer de melk naar beneden komt kort nadat de baby is geboren. Huidcellen met sterk verzadigde celmembranen zijn elastisch en zullen niet gemakkelijk worden beschadigd door deze plotselinge spanning.

Een ander cruciaal vet dat een gezonde huid nodig heeft, is de arachidonzuur. Dit vet zit vooral in eierdooiers en boter, die zo veel vrouwen die zich voorbereiden op zwangerschap en borstvoeding abusievelijk vermijden.

Traditionele vrouwen in de Chinese provincies weten dit. Ze worden aangemoedigd om tot 10 eieren per dag te eten, samen met voldoende kip en varkensvlees tijdens de borstvoeding. Misschien is dit een van de redenen waarom het heel moeilijk is om een ​​traditionele Chinese vrouw te zien die borstvoeding geeft, met slappe borsten.

Arachidonzuur (AA) is een onderschat vet om de huid gezond te houden. Arachidonzuur is van cruciaal belang voor een goede vorming van verbindingen tussen huidcellen.

Geen voldoende arachidonzuur in het dieet, de huid kan geen vocht vasthouden op de juiste manier en is meer vatbaar voor beschadiging als het water tussen de cellen verdampt, waardoor de cel-cel verbinding ontbreekt, waardoor de huid sterker wordt.

De spenen beïnvloeden deze verandering?

Vaak ja, naast een dieet, de aanpak die de vrouw gebruikt om de baby te spenen heeft een significante invloed op de uitkomst die de borsten kan laten zakken na het geven van borstvoeding.

Rondtapelen 4 tot 6 maanden draagt ​​aanzienlijk bij tot het genereren van slappe borsten na het geven van borstvoeding. Dit is het moment waarop de melkbehoefte van baby's de beste is.

Stop met borstvoeding abrupte manier nu is geen goed idee, kan overmatig slappe borsten veroorzaken. Om een ​​idee te krijgen van wat er gebeurt, laten we eens kijken naar het voorbeeld van de zwaarlijvige persoon die een reductie-operatie ondergaat en snel gewicht verliest. Het resulteert meestal in overtollige huid die jaren later moet worden verwijderd voor operaties.

De beste manier om te spenen is geleidelijk, het ideaal is ofwel vanaf 2 jaar, wanneer de vraag naar borstvoeding afneemt naarmate het kind meer geïnteresseerd raakt in vast voedsel.

In dit stadium heeft het lichaam de tijd om langzaam af te nemen en het weefsel en de huid van de borsten te absorberen die zich hebben uitgerekt en uitgebreid om grote hoeveelheden moedermelk op te vangen.

Ik deed alles goed, maar mijn borsten vielen na het spenen!

Het valt niet te ontkennen dat sommige vrouwen, zelfs als ze de regels volgen, uiteindelijk slappe borsten krijgen na het geven van borstvoeding. Zoals hierboven vermeld, genetica telt in dit geval veel, evenals de persoon die alles eet en niet op gewicht brengt, of iemand die tijdens de zwangerschap geen striae heeft.

Sommige gelokaliseerde oefeningen kunnen het verschijnen van verzakte borsten na borstvoeding verzachten, maar als je niet tevreden bent over wat er met je borsten is gebeurd, is de volgende operatie voor correctie.

Welke operatie is ideaal voor gevallen borsten na borstvoeding?

Veel vrouwen hebben het bij het verkeerde eind wat een operatie zou moeten ondergaan om de verslappende borsten na de borstvoeding op te heffen. Velen van hen maken de fout om te zetten borstimplantaten om het probleem op te lossen.

Wanneer borsten verslappen, is mastopexy de meest geschikte plastische chirurgie, omdat het nodig is om de borsten te verplaatsen. Deze plastische chirurgie heeft tot doel de borsten hoger te plaatsen in de borststreek.

Het implanteren van protheses kan worden uitgevoerd samen met de herpositionering van de borsten als dit de wens van de patiënt is.

Intrekking van overtollige huid

Het is belangrijk om dat te weten het plaatsen van borstimplantaten zonder verwijdering van overtollige huid kan de borsten verlaten meer gevallen en op deze manier wordt het uiteindelijke esthetische resultaat aangetast en onbevredigend. Zelfs de tepelhof kan slecht gepositioneerd zijn.

Zie ook: leven na de zwangerschap!
Foto's: Blairc64