Zonnebaden is een medisch advies dat al sinds de oudheid algemeen wordt gebruikt om een ​​goede gezondheid en de ontvangst van vitamine D in het lichaam te garanderen. Maar hiervoor is het noodzakelijk om op gepaste tijden uit te voeren en anders kunnen zich verschillende problemen voordoen, zoals het geval is bij de zonnestraling. In aanvulling op het zonnebaden, tijdens wandelingen en zelfs een middag op het strand kan dit ongemak veroorzaken indien niet aan de juiste voorzorgsmaatregelen wordt voldaan.

Om deze reden hebben we de symptomen van zonneschijn zorgvuldig vermeld, zodat de ouders alert zijn op de symptomen, waardoor nog grotere problemen worden vermeden die worden veroorzaakt door langdurige blootstelling aan de intense zon. Deze overbelichting veroorzaakt een verstoring van de controle van de lichaamstemperatuur, waardoor frequente symptomen optreden, zoals:

  • Hoge koorts
  • Droge en rode huid
  • Misselijkheid en braken
  • Duizeligheid en in sommige gevallen flauwvallen

Er zijn gevallen waarbij er sprake is van een toename van de hartslag en moeilijk ademhalen, naast verwarring, ernstige hoofdpijn en in nog ergere gevallen van uitdroging. Uitdroging is een van de factoren die meer zorg verdienen bij de symptomen van zonneschijn, vooral bij zuigelingen en kinderen die snel kunnen sterven met het verlies van overmatig vocht. De beste manier om een ​​zonnesteek te vermijden, is om te worden blootgesteld aan de zon vóór 10.00 uur en na 16.00 uur, waar de zon minder intens is. Bevochtig de huid altijd en gebruik ten minste 15 minuten voor de blootstelling zonnebescherming. Drink veel vocht voor, tijdens en na het zonnebaden. Kinderen beschermen met een parasol is ook een geweldige manier om hen tegen zonneschijn te beschermen, plus het gebruik van petten en hoeden.

Wat is de behandeling voor zonnebrand??

Als je ondanks alle verzorgingstips nog steeds last hebt van de zon, weet dan wel wat je moet doen om dit grote ongemak van de huid te verminderen en het risico op het probleem te verminderen als het erger wordt. Koude baden en de hulp van natte handdoeken brengen onmiddellijke verlichting van de warmte van de huid en een branderig gevoel, naast de hydratatie van de huid door moisturizers die in de koelkast kan worden bewaard om de verlichting te vergroten. Het gebruik van ventilatoren en airconditioning kan ook meer comfort bieden, vooral bij het naar bed gaan. Te veel vloeistof drinken om het lichaam te hydrateren en uitdroging te voorkomen, is ook de sleutel tot beheersing van de zon en helpt bij het verbeteren van de huid. Het gebruik van een paar kledingstukken, bij voorkeur het kind naakt achterlaten zonder iets op de huid te branden, zal de pijn van het lichaam verminderen.

Op voedertijd, kies voor vetvrij, licht verteerbaar voedsel, omdat het normaal is voor kinderen met zonneschijn om zich misselijk te voelen en te braken. Zelfgemaakte wei plus kokoswater, isotoon en water zelf zijn geïndiceerd voor de vervanging van vloeistoffen verloren door het lichaam. De hartslag en ademhaling moeten worden gecontroleerd en in geval van zichtbare verandering moet onmiddellijk een eerste hulp worden gezocht.

Zie ook: Gebrek aan eetlust bij kinderen - Hoe op te lossen?

Foto's: Carlos Burnside, Daniela Goulart