Een van de sporten die het meest is gegroeid in de wereld is bodybuilding. Competitief of niet, deze sport heeft grote kracht getoond bij mensen die verschillende doelen nastreven, met behulp van ontelbare methoden en variaties die progressieve winst mogelijk maken die beter en duidelijker zijn.

Wees bij esthetische, gezondheidsgerelateerde doeleinden, verbetering en rehabilitatie van verwondingen en verwondingen, sociale interacties, capaciteitsopbouw van lichaamssystemen, onderhoud en optimalisatie van fysiologische functies, naleving van niet-sedentarisme, onder vele andere doeleinden, vandaag de dag het gewicht kan worden genomen, niet alleen als een van de snelst groeiende sporten in de wereld, maar een die belangrijke aanbevelingen van de praktijken en studies die gericht zijn op het creëren en evalueren van methoden steeds heeft ontvangen duidelijk, eenvoudig en effectief.

De praktijk van bodybuilding is echter iets dat controversieel en niet eenvoudig moet worden beschouwd. Ondanks de volgende basisprincipes van lichamelijke beweging, toegevoegd aan overbelasting, bodybuilding heeft een goede planning nodig evenals de uitwerking in hun praktijk, factoren die goed en individueel aan de leerling moeten worden doorgegeven, zodat hij zijn dromen kan consolideren. Maar helaas is dat niet wat we in het dagelijks leven zien. Stop gewoon bij ELKE ACADEMIE en dan zullen we zien: slechte oriëntatie op studenten, gebrek aan specificiteit bij het doorgeven van trainingsprogramma's voor beginners, verwondingen, meningsverschillen en teleurstellingen van hun eigen, gebrek aan motivatie en veel verlating.

Onmisbaar hebben we correcte, superieure en geïndividualiseerde begeleiding nodig. Maar hoe kunnen we dit waarnemen? En hoe krijgen we de juiste begeleiding als we de sport niet eens kennen? Is het mogelijk om fouten te identificeren die mogelijk nadelig zijn voor ons? En het probeert een antwoord te bieden op deze vragen waar we het in dit artikel over zullen hebben.

Artikel index:

  • Begeleiding komt altijd van het hoogste niveau naar het lagere niveau, ongeacht het niveau van de persoon
  • De training is geen garantie voor een goede professional, dus u moet degene selecteren die aan uw behoeften voldoet

Begeleiding komt altijd van het hoogste niveau naar het lagere niveau, ongeacht het niveau van de persoon

Het initiëren van de praktijk van bodybuilding is onmisbaar dat een persoon van hoger niveau (iemand met meer geavanceerde kennis) de leerling (de beginner) goed kan begeleiden.

Daarom, in eerste plaats is het essentieel dat hij de persoon kent die zal werken. Kennis die niet alleen fysieke aspecten omvat, maar ook ontelbare andere, zoals: de mogelijkheden geboden door hun co-existentie de maatschappij, hun socialisatie, de mate van mechanische ontwikkeling, leren hun vorige motoren, hun vaardigheden, fysiologische, metabole, psychologische vaardigheden, hun morele kenmerken, hun antwoorden, hun doelen, hun beperkingen en tal van andere punten. Op een enigszins multidisciplinaire manier zou de professional in staat moeten zijn om dit scala aan mogelijkheden van zijn student te begrijpen, en aldus de beste richtlijnen voor solide resultaten te volgen.

Het is ook noodzakelijk dat de professional heeft de nodige capaciteit om te gaan met mensen die hebben een soort van handicap, wat betekent dat niet ontwikkelen zo kort is om een ​​persoon met normale omstandigheden, maar op verschillende manieren om deze. Principieel gezegd is het ook van essentieel belang dat de professional niet alleen normen kan naleven, maar ook uitgebreide interactiemiddelen van het individu met de totstandkoming van de beweging..

De training is geen garantie voor een goede professional, dus u moet degene selecteren die aan uw behoeften voldoet

Het is belangrijk om vast te stellen dat een professionele opleiding aan een hogeschool GEEN goede vakmensen garandeert. Zonder twijfel zijn wetenschappelijke technische kennis en scholen voor hoger onderwijs onmisbaar en veel beter dan niet-trainen. Er is ongetwijfeld behoefte aan de kennis die hierin heeft plaatsgevonden om zijn functie / beroep goed te kunnen vervullen.

In de eerste plaats plaatsen deze scholen echter tegenwoordig grotendeels oppervlakkige kennis bij de student. Dit komt omdat, met grote leerplannen, de behoefte aan "inhoudhoeveelheid" veel duidelijker wordt dan "inhoudkwaliteit". Dus, de toekomstige professional moet veel meer op de vraag naar inhoud reageren dan op het vaststellen van goed gevormde vormen en concepten over het onderwerp dat werkte, in staat om veel groter potentieel over dat onderwerp te ontwikkelen, met een grotere mate van verdieping en kennis van de oorzaak.

In het tweede geval, de wijze waarop deze inhoud wordt doorgegeven, ballistisch, niet bieden vaak een uitleg van een juiste belichting van de inhoud, zodat deze openvalt en, voor nu, laten talrijke dubbele interpretaties en / of totaal verkeerde interpretaties, wat helaas ook in de praktijk zal worden toegepast, waarbij schade wordt aangetoond aan de professional en degenen die door hem worden geleid.

Door oefening en empirie zal de beoefenaar echt leren hoe om te gaan met verschillende situaties en, vooral, om het meeste uit elk van hen te halen. En dat is waar een ander probleem leeft: Ken je goede voetbal-, volleybal- of zelfs handbalcoaches die getraind zijn in lichamelijke opvoeding? Nee, hoogstwaarschijnlijk. Deze zijn echter zeker beter dan vele vormen, correct? En dat rechtvaardigt hoeveel oefening belangrijk is. Maar dit alleen effectiviteit in duidelijk geval van smaak vertegenwoordigen door het individu: steek hem in een veld dat niet de mate, zal je waarschijnlijk wel demotiverend om zelfs zoeken naar nieuwe verbeteringen en concepten, te beginnen om alleen de academische gebruiken in hun praktijk.

In dit geval is het noodzakelijk om bij het starten van de training in de bodybuilding of begeleiding te zoeken dat het individu ook professionals zoekt die een voorliefde hebben voor wat ze doen en zeker zijn van hun zoektocht naar toename. Het is veel veiliger om met iemand samen te werken die op zoek is naar nieuwe concepten, ondanks de korte tijd die op de markt wordt doorgebracht dan archaïsche professionals die al getraind zijn, maar die nog steeds hun verstand hebben in de jaren 80 met concepten die totaal verouderd zijn.

conclusie

De praktijk van bodybuilding heeft tal van voordelen. Het is echter essentieel voor hun beginners beoefenaars die parameters met gekwalificeerde professionals die op adequate wijze de opname van veilige en effectieve praktijk kunnen ondersteunen in de afzonderlijke routine, alle respect voor hun individuele aspecten kan vaststellen, of ze nu fysieke, mentale, psychische niveaus en sociaal.

Ondanks de moeilijkheden die dit tegenwoordig met zich meebrengt op een markt die wordt geconsumeerd en verzadigd door academische kennis, is het alleen, zonder de praktijk te overwegen, dat we altijd de juiste en adequate begeleiding zoeken! Dit is cruciaal voor goede resultaten!

Goede trainingen!

LEES OOK:
ZIE: Hoe Anabolics Correct en veilig te gebruiken en uw spiermassa in enkele weken te vergroten
GET: Drugs-, dieet- en supplementatieprotocollen Klaar om te worden gebruikt en in de praktijk te brengen: een complete gids voor hypertrofie!
te weten: De pre-workout die je manier van trainen zal veranderen: + ENERGIE, + STERKTE, + WEERSTAND, + FOCUS en + SPIEREN!
DOWNLOAD GRATIS: Digitaal boek met 20 fitness- en smakelijke recepten voor spiermassawinst en vetverlies!