Kerstmis is voorbij, het nieuwe jaar is er en je schopte de emmer op feestjes. Hij stopte zijn dieet, trainde niet goed en speelt nu al zijn kaarten in 2017.

Je bent al gestopt om te denken dat je het ook in 2016 hebt gedaan? Weet je nog dat je ook eind 2015 slordig was? Yeah. De meesten van ons zijn als volgt: het laat een enorme druk achter voor het jaar dat op het punt staat te beginnen en vergeet dat het voorbije jaar je in een situatie had achtergelaten dat 2 dagen gratis eten het minste verschil zou maken.

Ik wed dat velen dit doen met carnaval, Pasen, lange vakanties, enz. Zal er altijd een excuus zijn voor je misvormde, slappe lijf? Of vanwege dat gebrek aan focus en vastberadenheid? Tot wanneer gooi je de kleine consistentie weg die je het hele jaar door hebt bereikt?

misschien is het tijd voor jou om te beginnen na te denken over je toewijding aan je training en manier van leven. En misschien is het moment aangebroken om aan te nemen dat het niet deze vakantiedata zijn die uw vorm beëindigen. Jij bent het echt!

Laten we eerlijk zijn, ik vraag je om nu eerlijk te reflecteren, als Denk je dat het de vakantieperiode was die zijn vorm echt vernietigde., als je denkt dat de schuld "was van dat dikke lot dat je moeder deed en je niet kon weerstaan, of dat als je niet zo veel gedronken had, het misschien veel beter zou zijn en de schuld en alcohol ...

Dus mijn vriend, het spijt me om u te informeren, maar dit gebeurde allemaal omdat uw levensplan niet duurzaam genoeg was om u te ondersteunen in tijden waarin u plezier zou moeten hebben. Dat is wat je net hebt gelezen: veel plezier!!!

Weet je waarom? Omdat je niet socialiseert vanwege je levensstijl, hou je niet van feesten, feesten, laat opblijven. Geef uw dieetgeld niet uit aan nieuwe schoenen, met een pet of iets van materiaal dat niets toevoegt aan uw training. Je verdient dit "verbijsterd" aan het einde van het jaar. Yes! Jij verdient het! En weet je wat? Om met je familie te praten, vrienden bekijken, lachen, dansen, vasthouden aan het dieet ... en pas dan je vorm laten zien.

Maar als dit 'teveel' zijn lichaam vervormde, was dat omdat het geen geconsolideerde vorm was. Het kan retentie zijn of iets anders. Maar als je in een paar uurtjes aan aanzienlijk gewicht, opgehoopt vet of een andere tragedie bent verspild, spijt het me je te informeren, maar je moet de concepten training, dieet herzien en zoveel andere parameters van een leven dat je had moeten nemen, maar het is echt niet nodig.

Nee. Je zou de vorm die je dacht dat je had niet verliezen omdat je wijn had op kerstavond, een zoete puddingpudding had op het nieuwe jaar, en uitging met wat hoeren op Carnaval.

Nee ... maar als dit jou overkwam, was het omdat je een nep was en het 'voorbeeld' was voor alleen zittend.

Een structuur met een sterke basis valt niet met een windvlaag. Een glas wijn drinken zou je spiermassa niet kataboliseren. Het zoete brood dat oma maakte en je at drie stukken zou niet genoeg zijn om je taille te vervormen.

Stop met zoeken naar schuldige mensen voor je veronderstelde tijdelijke val. Deze herfst was er al vóór de feestelijke periode. Je draagt ​​deze achteruitgang al heel lang. Stop jezelf voor de gek te houden.

Geniet van deze feestdagen en start nu meteen, om een ​​plan te bedenken, dus dit is niet hetzelfde excuus dat je al jaren gebruikt. De kerstman, de mensen die witte T-shirts dragen op Nieuwjaar en de feestgangers danken hun oprechtheid!

LEES OOK:
ZIE: Hoe Anabolics Correct en veilig te gebruiken en uw spiermassa in enkele weken te vergroten
GET: Drugs-, dieet- en supplementatieprotocollen Klaar om te worden gebruikt en in de praktijk te brengen: een complete gids voor hypertrofie!
te weten: De pre-workout die je manier van trainen zal veranderen: + ENERGIE, + STERKTE, + WEERSTAND, + FOCUS en + SPIEREN!
DOWNLOAD GRATIS: Digitaal boek met 20 fitness- en smakelijke recepten voor spiermassawinst en vetverlies!