Het is duidelijk dat in de bodybuilding de term 'waarheid' erg relatief is, omdat wat goed is voor de ene persoon erg slecht kan zijn voor de ander. Er zijn echter enkele concepten die, hoewel effectief en geldig voor iedereen, indruisen tegen het geloof van de meeste mensen en waarheden worden die niemand graag hoort.

Waarheid # 1: Je supercombo van supplementen kan het minste verschil maken.

Ok, de meeste mensen al weten (hoop ik) dat supplementen alleen een aanvulling op de voeding en niet het tegendeel, het probleem is dat, terwijl veel van deze mensen zijn meer bezorgd om te weten wat is de beste van het moment supplement combo dan scherpstelling in de voeding, wat echt resultaten zal opleveren.

Het is niet moeilijk om mensen te vinden het creëren van echte dilemma's voor de vraag of het beter is om wei direct of voor de training te nemen, is het het beste om creatine of niet verzadigen, terwijl in de rest van de dag te eten ham en kaas sandwich met Toddynho en nog steeds denken dat er iets mis is met de suppletie wanneer resultaten niet verschijnen. Er is het feit dat niemand vindt het leuk om te horen te horen, het maakt niet uit hoe duur is uw suppletie, als je wei nemen malto na de training als je creatine verzadigd of niet. Als de rest van de dag je dieet zwak is, zullen de resultaten matig zijn en zal er niet genoeg Animal Pak ter wereld zijn dat dit feit zal veranderen.

Waarheid # 2: De wereld stopt niet met draaien vanwege hun persoonlijke problemen.

Gebrek aan geld, werk, studies, vriendin, familie en andere persoonlijke problemen, ze komen vaak voor dingen die de slechte gewoonte van het verstoren van uw training en dieet, maar zijn verre van spijt te doen van hun doelen. De grote waarheid is dat obstakels altijd zullen bestaan ​​en van tijd tot tijd zullen blijven verschijnen, de wereld zal er niet door stoppen, laat staan ​​je lichaam. Als je niet de tijd hebt om goed te eten of te trainen, zul je niet groeien en niet uitblijven. Je hebt maar twee opties: accepteer inferieure resultaten of vind een manier om achter je doel te komen.

Oké, maar wat is het doel van deze les van morele fajuta? Bogus of niet, veel mensen gewoon denken dat de wereld zal stoppen als gevolg van de persoonlijke problemen van hen en wachten op een wonder te krijgen dat de dingen samenkomen zichzelf. Dit gebeurt niet, tenzij je zelf achter een blessure aanloopt.


Directe link: http://www.youtube.com/watch?v=SqbCoHSvC3k

Waarheid # 3: Er zijn geen snelkoppelingen om ervaring op te doen, of het nu gaat om training of voeding.

Het is heel gebruikelijk om de beste trainingsmethode en het beste dieet voor je doel te vinden, het is een natuurlijke zoektocht die deel uitmaakt van de routine van iedereen die vecht voor het lichaam. Het probleem is dat veel mensen tijd en moeite verspillen aan het zoeken naar snelkoppelingen. Het is vervelend om dezelfde toets ingedrukt te houden, maar noodzakelijk. Er zijn geen snelkoppelingen, veel minder gemakkelijke recepten om het lichaam te veranderen. Het is waar dat succes sporen achterlaat, maar het pad is dat nooit. Niets, absoluut niets anders dan tijd en ervaring zal u vertellen wat de beste workout- en dieetmethode voor u is.

Pas na een aantal trial and error u zult ontdekken welk werk oefeningen voor u het beste, wat zijn de voedingsmiddelen die je gemakkelijker kunt consumeren en in grotere hoeveelheid, dat is de beste opleiding en het soort dieet. Het is gemakkelijker voor u om de loterij te winnen, dan om alles goed te krijgen in uw training en dieet bij de eerste poging..