MONDOZENA
estetica
voeding
gezondheid
motivatie
geschiktheid
Alle categorieën
oefeningen
oefeningen
Een eenvoudige tip voor meer heffingen in landmeten
oefeningen
Rugligging en crucifixen met de voeten van de bank
oefeningen
Rugliggingstrek - Correct uitvoeren, tips en variaties
oefeningen
Hellende bankdrukken - correcte uitvoering, bewerkte spieren en tips
oefeningen
Gesloten rugligging Hoe deze geweldige oefening voor de triceps uit te voeren!
oefeningen
Rugligging, grondheffen en vrij hurken De drie onbegrepen bodybuildingsoefeningen
oefeningen
Super-serie over de ontvoerder die de billen beeldhouwt!
oefeningen
Maag Vacuum Oefeningen om Maag Dilation Op te Lossen
oefeningen
Stijf Een oefening om de achterkant van de dijen te versterken
Volgende