de Professor Braulio Colmanetti (onze partner op de site) biedt altijd video's met de correctie in de uitvoering van oefeningen door hun atleten en toont ook nieuwe variaties van oefeningen die al bekend zijn.

In de video van vandaag leren we een variatie weinig bekend Peck Deck (op sommige plaatsen bekend als vliegend). In deze variant voert de voormalige atleet Humberto Oliveira normaal de oefening uit, maar in plaats van de armen gesloten in 90º, zal hij bij de uitgestrekte armen en ellebogen. Deze inspanningsvariatie werkt het binnenste deel van de borstkas.

Peck Deck met verlengde armen:

Als je de uitvoering van een oefening met de juiste correcties wilt zien of meer variaties van oefeningen wilt weten, vraag het dan aan de leraar Braulio Colmanetti op zijn facebook.