Er is lang geleden al gezegd dat zwangerschap geen ziekte is en dat de vrouw een normaal leven kan leiden tijdens de zwangerschap, maar deze nieuwe fase van de vrouw vereist zorg tijdens de zwangerschap.

Belangrijkste aanbevelingen

In eerste instantie tot 12 weken bevelen artsen enige zorg en observatie aan door de zwangere vrouw, zonder overdreven te zijn en bepaalde zorg in de zwangerschap in eerste instantie te handhaven door het risico van verlies, dit uiteraard afhankelijk van de gezondheidstoestand van de vrouw. Als de zwangere vrouw al een bloeding heeft gehad en een soort rust moet nemen, moet de zorg tijdens de zwangerschap verdubbeld worden en natuurlijk met medische follow-up.

Na de tijd van risico kan enige basiszorg tijdens de zwangerschap een detail zijn voor een rustige en bijna comfortabele zwangerschap, ondanks de gebruikelijke ongemakken in deze fase, het vermijden van bepaalde dingen en het verwerven van gewoonten van andere geschikt voor zwangerschap.

Doctor's Choice

Ten eerste is de keuze van de arts die de zwangerschap zal begeleiden van cruciaal belang, momenteel hebben vrouwen met gezondheidsplannen problemen met de keuze van de professional door de resolutie van een deel van de klasse van de Gynaecoloog / verloskundige, sommige artsen van privépraktijken, heeft de prenatale follow-up gedaan maar lever niet van de patiënt door het gezondheidsplan, alleen bij privébetaling.

Daarom verwijst een van de zorg tijdens de zwangerschap naar de beslissing om de privé-geboorte te moeten betalen of om de baby door de kraamafdeling te laten verzorgen. Natuurlijk, de rust van het hebben van een professional die je toevertrouwt aan de zwangerschap, maakt het verschil voor de zwangere.

Explanatory Video

Het controleren van het tekort aan het gezondheidsplan is ook belangrijk, let op welke procedures moeten worden gevolgd om geen zorgen te maken later met de komst van de datum van de bevalling..

Als de geboorte dan door SUS zal gebeuren, doe religieus een prenatale follow-up met de dokter van de post en weet ook waar de bevalling waarschijnlijk zal zijn als de tijd daar is. Het bezoeken van moederschap zal een goede dimensie geven van wat de opkomst zal zijn op het moment van bevalling, de meeste particuliere of openbare zwangerschappen hebben dagen en tijden voor het bezoeken van toekomstige parturiënten..

Dokter en moederschap gekozen, het is tijd om tests te doen om te zien of alles in orde is, vandaar start met de inname van vitaminen voorgeschreven door de arts. Het ideaal is om te beginnen neem foliumzuur al in de poging om zwanger te worden, als dit niet mogelijk is, zou men moeten beginnen met eten zodra de zwangerschap is ontdekt.

Foliumzuur is een sterke bondgenoot tegen misvorming bij de foetus en andere vitamines bieden voldoende voeding voor zowel moeder als baby.

Zwangerschapszorg voor van dag tot dag

Sommige andere zorg tijdens de zwangerschap moet van dag tot dag worden genomen, zijn details die het verschil kunnen maken, zowel in de veiligheid van de zwangere vrouw om ongelukken te voorkomen als ook voor het welzijn van de baby die op het punt staat aan te komen..

Een goed voorbeeld zijn hoge hakken, sommige vrouwen houden van hoge hakken, maar tijdens de zwangerschap kunnen ze er een worden ongemak of zelfs een risico. Dit komt omdat de zwangere vrouw wat evenwicht verliest met de groei van de buik, de as van de wervelkolom naar voren beweegt om het gewicht van de baby en de zwangerschap te ondersteunen en daar het gebruik van te hoge hielen vallen bij zwangere vrouwen kan veroorzaken.

Daarom is de medische aanbeveling om de hielen te laten voor na de zwangerschap. Gebruik en zonnebrandcrème om huidvlekken te voorkomen is essentieel.!

Te vermijden voedingsmiddelen

De inname van sommige voedingsmiddelen moet ook tijdens de zwangerschap worden vermeden. Eten zoals:

  • Rauwe vis Zeevruchten (garnalen, inktvis, octopus, enz.)
  • Ongekookt vlees en niet-gepasteuriseerde zuivelproducten
  • Vleeswaren (worst, salami, mortadella, enz.)
  • Ingeblikt voedsel zonder te koken

Dit komt omdat sommige bacteriën kunnen worden aangetroffen in deze voedingsmiddelen, in het geval van zeevruchten, kan een voedselvergiftiging die door hen wordt veroorzaakt zeer ernstig zijn bij de zwangere vrouw. Zonder het risico van een allergische crisis te tellen.

Sommige soorten ondervoeding kunnen toxoplasmose overdragen aan de zwangere vrouw en zoals eerder vermeld, kan deze ziekte misvorming van de baby veroorzaken als ze tijdens de zwangerschap wordt verkregen.

Ingeblikt voedsel in blik loopt het risico om botulisme-bacteriën te bevatten, wat kan leiden tot zwangerschap bij een ernstig verworven risico. Om groente zoals het hart van de palm en gepekelde bieslook te consumeren, is het aan te raden om de glazen ongeveer 5 minuten in water te koken alvorens ze te openen om een ​​recept toe te voegen.

dranken

Het vermijden van te veel cafeïne tijdens de vroege zwangerschap is ook een goede tip, zeggen sommige studies cafeïne kan tot een miskraam leiden, het is niet nodig om de koffie uit het voedsel te snijden, alleen als het extreem hoge verbruik moet worden vermeden.

Zoetstoffen worden ook tijdens de zwangerschap veto uitgesproken, tenzij de moeder bezig is met het beperken van suiker, de arts kan veto uiten tegen sommige zoetstoffen zoals aspartaam ​​en sommige zoals fructose die van natuurlijke oorsprong zijn, kunnen worden vrijgegeven.

Een ander cruciaal punt van zorg tijdens de zwangerschap is het opgeven van gewoonten die de baby kunnen schaden, zoals rook en alcohol. Het gebruik van medicijnen moet ook worden begeleid door de verloskundige die de zwangerschap begeleidt.

als oefenen tijdens de zwangerschap is essentieel., als de zwangere vrouw leuk vindt en al eerder heeft geoefend, zal de arts waarschijnlijk zonder problemen loslaten, maar laat de bodybuilding-sportschool na de bevalling beginnen.

Om het haar te schilderen verdienen ook speciale aandacht, men moet voorzichtig zijn met betrekking tot de keuze van de kleurstof en verven met ammoniak vermijden. Tijdens zwangerschap zijn activiteiten zoals wandelen en wateraerobics geweldig voor moeder en baby.

Het in de praktijk brengen van deze zwangerschapstips kan veel helpen en hoofdpijn voorkomen tijdens zwangerschap en bevalling. Heeft u suggesties voor zwangerschapzorg? laat in reacties achter.
Maak van je verloskundige je beste vriend.

Tot de volgende keer.

Zie ook: veranderingen in het lichaam tijdens de zwangerschap - wat te verwachten

Foto: persoonlijke verzameling