Het is gebruikelijk tijdens de zwangerschap om symptomen en pijnen te hebben die ogenschijnlijk niets met de zwangerschap te maken hebben, maar als we gaan kijken naar de redenen waarom ze hun redenen hebben. Een van deze symptomen is de buikpijn tijdens de zwangerschap. Veel moeders denken dat ze iets zijn dat ze aten en niet leuk vonden, maar het is een vaker voorkomend symptoom dan we dachten tijdens de zwangerschap..

Niet alle vrouwen voelen het tijdens de zwangerschap, ze zijn meestal degenen die al last hebben van maagproblemen zoals gastritis, reflux en zelfs zweren hebben de neiging om tijdens deze periode te verergeren. Ze komen voor door een verhoogde productie van spijsverteringsenzymen en zuren, die verantwoordelijk zijn voor de vertering van voedsel, daarnaast is de uitbreiding van de baarmoeder een gemiddelde groei van vier centimeter per maand. Dit zorgt ervoor dat het de andere organen comprimeert, waardoor de moeder het gevoel van brandend maagzuur en sterke maagzuur heeft.

Maagpijn in het eerste trimester

Tijdens de eerste vier maanden is het gebruikelijk dat dit symptoom en de pijn sterker zijn, waardoor meer ongemak ontstaat dan in de andere maanden en de typische verbranding in de maag tijdens de zwangerschap. Het is normaal dat je niet alleen pijn in de maag en ziekte voelt tijdens de zwangerschap, omdat het functioneren ervan is veranderd, maar de darm kan ook vertragen. Dit is de reden waarom zoveel zwangere vrouwen aambeien hebben in deze periode, waardoor de ader verwijden en de moeilijkheid ervaart om naar de badkamer te gaan.

BELANGRIJK: In dit stadium is een betere drugshulp noodzakelijk. Niet alles wat u vóór de zwangerschap nam om pijn te verlichten, wordt aanbevolen tijdens de zwangerschap.

Hoe maagpijn ongemak tijdens de zwangerschap te verlichten?

In feite is er geen wonder om maagpijn tijdens de zwangerschap op te lossen, tenzij veranderingen in eetgewoonten en de dagelijkse routine van de moeder. Probeer het te doen kleine maaltijden meer keer per dag, op deze manier helpt u de spijsvertering die langzamer is.

Vergeet niet dat het juiste kauwen erg langzaam is, omdat het helpt om het voedsel beter te verteeren. Probeer het eens neem de hele dag meer vocht op. Naast hydratatie zijn sappen, water en thee uitstekend geschikt voor de spijsvertering en helpen vochtretentie in het lichaam te voorkomen, wat zowel zwelling tijdens de zwangerschap veroorzaakt. Vermijd het drinken van vloeistoffen tijdens maaltijden, omdat dit de spijsvertering schaadt en een gevoel van voldoening geeft door de inname van de vloeistof waardoor het gaat stinken.

Goed eten

Sluit vettig voedsel, gefrituurd voedsel en zware voedingsmiddelen van het menu af, ten minste tijdens het eerste trimester van de zwangerschap, waar maagpijn en brandend maagzuur sterker en duidelijker zijn. Een andere belangrijke tip is omvatten vezelrijk voedsel, die meer kracht geven aan de darm zoals passievrucht, sesam, guave, erwten, ontbijtgranen, peren, druiven, aardbeien en perziken.

Als u uw dieet en gewoonten verbetert en zelfs als u lijdt aan dit ongemak, ga dan naar uw verloskundige en vertel hem wat er is gebeurd. zij je kan een medicijn voorschrijven geïndiceerd voor zwangere vrouwen om deze malaise te verlichten. Geen medicatie kan het ongemak volledig genezen, maar het biedt grote opluchting en onmiddellijke.

koken Tip Thuis

Tip: Maak een citroenmelisse-thee met venkel! Het zal helpen bij het voorkomen van maaggas, het vermijden van ongemak en pijn in de maag en misselijkheid tijdens de zwangerschap. Probeer te nemen zonder zoetstoffen en suiker omdat het een van de redenen is voor gas en je zult onmiddellijk verlichting zien. Je vindt zowel de citroenmelisse en de venkel in kruidenhuizen, apotheken en markten.

Vragen van lezers:

Hoe maagpijn te voorkomen tijdens de zwangerschap?

Omdat maagpijn geen terugkerend symptoom is van de zwangerschap, maar eerder van slechte eetgewoonten, is het verbeteren van de voeding het beste om dit ongemak te voorkomen. Probeer kleine maaltijden en voedsel te maken dat gemakkelijker verteerbaar, lichter en natuurlijker is. Vergeet niet om veel water te drinken om altijd te hydrateren!

Zie ook: Pijn tijdens zwangerschap - Wat is normaal?

Foto: Laurel F, rachel