De zwangere vrouw kan peper eten en niet h? een wetenschappelijk bewijs dat de peper misvorming van de foetus of abortus kan veroorzaken, maar? Het is belangrijk dat de vrouw op de hoogte is van enkele problemen en ongemakken die kunnen ontstaan ​​door de consumptie van dit stimulerende voedsel.
Wat maakt peper een voedsel dat niet erg aan te bevelen is in de voeding van de zwangere vrouw? het vermogen dat deze kruiderij heeft om de maag-pH en in de zwangerschap zelf te veranderen, lijdt aan problemen zoals: langzamere darm, brandend maagzuur, reflux en gevoel van zwelling in het lichaam als gevolg van het vasthouden van vloeistoffen.

Daarom is het verbruik van gekruid voedsel zou meer vooringenomenheid kunnen brengen ? de spijsvertering van de zwangere vrouw en intensiveert vooral de malaise van brandend maagzuur. Weet je nog dat de peper in natura? rijk aan voedingsstoffen, waaronder vitamine C, maar dat betekent niet dat het zonder beperking kan worden geconsumeerd.

Waarschuwing en gerelateerde problemen? peper

Hemorr? Bezoeken - In gevallen waar de vrouw een voorgeschiedenis heeft van bloedingen of in een bepaald stadium van de zwangerschap bloeding hebben gehad, het ideaal? neem de peper op geen enkele manier in het eten. Vooral aan het einde van de zwangerschap, het begin van aambeien? en de foto kan nog erger worden als de vrouw veel peper eet.

Geschiedenis van brandend maagzuur - Als vrouw j? last van maagzuur? zelfs vóór de zwangerschap, waarschijnlijk j? was gericht op het feit dat de consumptie van de peper de irritatie van de maag verergert en een onaangenaam gevoel teweegbrengt.

Klaargemaakte of geconserveerde paprika's - Het ideaal als de vrouw de smaak van de peper lekker vindt? respecteer de dagelijkse hoeveelheid van 5 gram per dag, wat overeenkomt met een klein stukje peper zelf. Kant-en-klaar pepersausen, gevuld met conserveermiddelen of bereidingen die paprika's, olie, zout en azijn bevatten, moeten uit de voedselvoorraad blijven. Zijn de zaden verantwoordelijk voor de passie van de pepermunt, het ideaal? verwijder de zaden in het geval van consumptie van verse peper.

Zwarte peper koninkrijk - Voedsel kan zwarte peper eten als het geen problemen of ongemakken heeft vanwege de inname van de kruiderij, maar toch? Consumptie met sparren wordt aanbevolen om malaise te voorkomen.

Combinatie van natrium en peper - Een van de grootste ongemakken in de zwangerschap? de retentie van vloeistoffen en zwelling sensatie. De consumptie van natrium? de grote schurk? vertrekt van j wat de dorst verhoogt en het kwaad van vochtretentie bevordert. Maar kunnen mannelijke hormonen worden versterkt als het gebonden is? peper en vooral op warmere dagen, kan de vrouw het gevoel van malaise hebben door de zwelling nog meer uitgesproken.

Zwangerschap Dieetverzorging

Evenwichtige voeding - Gedurende vele jaren was de mythe dat de vrouw in de zwangerschap kon eten wat ze wilde of dat ze zichzelf voor twee voedde, maar nu? van globale kennis de behoefte voor vrouwen in de zwangerschap om gezonde eetgewoonten te cultiveren.

Verandering van levensstijl - Een schadelijke levensstijl met roken en overtollige alcohol? kan schadelijk zijn voor de gezondheid van de zwangere vrouw en het kind, is er een groot risico dat de zwangere de zwangerschap niet kan dragen tot de zwangerschap. het einde als gevolg van zwangerschapsdood.

Overtollige geïndustrialiseerde voedingsmiddelen - Het ideaal? dat de zwangere vrouw het gebruik van geïndustrialiseerde voedingsmiddelen zoals vlees, dozen sap, frisdranken, ingeblikt voedsel, onder andere, zoveel mogelijk vermijdt. Wat wordt aanbevolen? het maximale aantal natuurlijke voedingsmiddelen binnenkrijgen (fruit, groenten, groenten, oliehoudende zaden, volle granen, pasta en volle granen enz.).

Liever water - Het geïndustrialiseerde sap heeft overtollige conserveermiddelen en suiker, rijk aan schadelijke stoffen en kan de absorptie van calcium verminderen. Veel voedingsdeskundigen waarschuwen je voor het ideaal? de consumptie van het fruit in natura en dat bij het maken van het sap, de vezels meestal gespannen zijn en vitamines en mineralen snel verloren gaan en voornamelijk de fructose blijven (vrucht van het fruit). In het geval van mensen met diabetes, is er een waarschuwing dat het sap op dat moment niet gekookt is, brengen? preju? deadlines? Is het omdat, wanneer het wordt ingenomen, het wordt getransformeerd? snel in het bloed en kan leiden tot glycolische pieken.

Alles wat teveel is, schaadt - De indicatie zou zijn dat elke zwangere vrouw een nutritionele follow-up en een specifiek dieet had, maar op een of ander moment kan het dieet breken en andere voedingsmiddelen consumeren, maar wat is belangrijk? dat wordt geen routine.

Zie ook: Wat gezonde vrouwen wel en niet kunnen doen?

Foto's: Filipe Rivelli