Een van de grootste zorgen van zwangere vrouwen gaat over de gezondheid van hun baby in hun buik. Het is duidelijk dat examens en medische bezoeken en prenatale zorg helpen om een ​​overzicht te geven en vaak verlichting voor de meest wanhopige.

Maar als het op het gewicht van de baby aankomt, krijgen veel vrouwen die vlok nog steeds achter het oor.
Is hij te zwaar? Is het te licht? Wat beïnvloedt de gewichtstoename van de baby op de buik? Wat te eten om het gewicht te verhogen? En hoe te verminderen?

Het dacht aan al deze twijfels dat we besloten om toe te treden tot de informatie over het gewicht van de baby in de buik van de moeder, zodat u minder bezorgd en meer ontspannen kunt blijven tijdens de zwangerschap. Maar eerst en vooral weet u hoe het gewicht van de baby in uw buik wordt berekend?

Hoe het gewicht van de baby te weten in de buik van de moeder?

Het is belangrijk om te weten dat tijdens een deel van de zwangerschap de baby heel klein is en niet veel te zwaar wordt, maar het is vanaf de 20ste week dat de dingen beginnen te veranderen.

Vanaf dat moment is het baby begint sneller aan te komen met gewicht, en kan tot 200 g per week verdienen. In de laatste weken van de zwangerschap is deze groei nog sneller.

Om de lengte van een baby te weten, maken artsen een berekening op basis van de beeldvormingstests, zoals echografie. Deze berekening is in feite de grootte van het dijbeen vermenigvuldigd met zeven. Met dit resultaat is het mogelijk om te weten of de baby te groot of te klein is.

Het is echter altijd goed om erop te wijzen dat de ene zwangerschap verschilt van de andere en elke baby wint gewicht door rekening te houden met verschillende factoren, zoals de lengte van de ouders en de type voeding van de zwangere vrouw.

U hoeft zich geen zorgen te maken als uw baby niet aankomt zoals u denkt dat u zou moeten doen, overleg met uw arts en als er iets mis is, zal hij u het beste raadplegen.

Het gewicht van de invloed van de moeder op de een of andere manier op het gewicht van de baby?

Ja, we kunnen zeggen dat het gewicht van de moeder tijdens en ook vóór de zwangerschap de gewichtstoename van de baby in de buik beïnvloedt. Dit komt omdat alles afhangt van het voedsel en het soort leven dat de vrouw tijdens deze periode van zwangerschap inneemt.

Een vrouw met een onregelmatige eetgewoonte kan dat wel baby met overgewichtproblemen. Daarom is het belangrijk om altijd voor voedsel te zorgen, om adequate fysieke oefeningen te doen voor elke periode en om speciale aandacht te besteden aan het lichaam en de gezondheid tijdens de zwangerschap..

En deze zorg zou zo snel mogelijk moeten beginnen. Het ideaal is om een ​​medisch specialist op te zoeken zodra de vrouw begint met het plannen van een zwangerschap. Hoe eerder u uw eetgewoonten regelt, hoe beter!

Te veel eten verhoogt het gewicht van de baby?

Als we dit weten, kunnen we concluderen dat te veel ongecontroleerd eten en het niet volgen van een goed dieet ervoor kan zorgen dat de baby op een ongewenste manier aankomt en problemen kan veroorzaken, zoals overgewicht, niet alleen bij de geboorte, maar ook tijdens het leven. Als de zwangere vrouw problemen heeft met het voeden of het creëren van een gezonde eetgewoonte, moet zij de arts die een dieet en voedingssupplementen voorschrijft, adviseren.

Voeden om het gewicht van de baby te vergroten

Gewichtstoename voor de baby moet natuurlijk gebeuren en dit zou moeten gebeuren wanneer de vrouw goed voedt en een gezond leven leidt. Wanneer het echter nodig is om een ​​voeding te maken om de baby bijna altijd aan te laten komen voedingssupplementen worden voorgeschreven die het voedingspatroon van de vrouw helpen en aanvullen.

Het is belangrijk om te weten dat tijdens de zwangerschap een vrouw tussen de 10 en 15 kg moet wegen, maar dit varieert in beide gevallen. In het geval van slankere vrouwen is het aan te raden om nog meer gewicht te krijgen, terwijl bij vrouwen met obesitas het ideaal niet groter is dan 11 kg.

Veel vrouwen geloven in de uitdrukking "eten voor twee" tijdens de zwangerschap, maar dit is een mythe. Je moet alleen de noodzakelijke en gezonde manier eten. Het heeft geen zin overdreven te zijn om de baby aan te laten komen, dit kan complicaties opleveren voor zowel de dracht als de baby na de geboorte..

Voedingsmiddelen worden niet aanbevolen tijdens de zwangerschap

Tijdens de zwangerschap is de basistip om een ​​gezond dieet te volgen. Als de vrouw geen gezondheidsprobleem heeft en een rustige zwangerschap doormaakt, hoeft u zich daarover niet druk te maken.

Als de vrouw echter al een bepaalde ziekte heeft, zoals hypertensie of diabetes of tijdens de zwangerschap ook complicaties vertoont, is het belangrijk wees alert op wat te eten tijdens deze periode. De arts zal u waarschijnlijk helpen met deze taak..

Sommige voedingsmiddelen die niet worden aangegeven tijdens de zwangerschap, zijn sommige soorten vis, zoals tonijn en vooral rauwe vis, evenals rauw en onvoldoende gaar vlees, omdat deze voedingsmiddelen een groter risico op besmetting en infectie kunnen bieden..

Zwangere vrouwen ook moet wegblijven van alcoholische dranken, omdat naast het veroorzaken van ernstige schade, zoals slechte training, ook alcoholgebruik verband houdt met het lage gewicht van de baby.

Het wordt ook aanbevolen dat de zwangere vrouw het gebruik van cafeïnehoudende dranken niet neemt of aanzienlijk vermindert. Bovendien is het erg belangrijk om groenten en fruit heel goed te wassen voordat ze worden ingenomen.

daarom, geef voorkeur aan mager vlees, haver, noten, fruit, groenten, magere melk en bonen! Probeer een voedsel te behouden dat zo vrij is van vetten en suikers als mogelijk.

Zoals je misschien wel beseft, zijn er veel mythen over wat invloed heeft op de gewichtstoename van de baby op de buik van een vrouw en veel dingen waarvan we geloven dat ze niet werken.

Dat is precies waarom u altijd de informatie die u krijgt moet onderzoeken en optimaal gebruiken. Pas op dat je niet in de mythen terechtkomt. en het hebben van een dieet dat je niet zal helpen de baby te laten winnen of af te vallen.

Vergeet niet dat het belangrijkste is om altijd een gezonde eetgewoonte te behouden, rijk aan vitamines en eiwitten, daarnaast is dit nog maar het begin en, nadat de baby ter wereld komt, zullen er nog veel meer zorgen zijn. En dit is zeer positief.!

Zie ook: ideale gewichtstoename tijdens de zwangerschap
Foto: James Gathany