Zwanger zijn is synoniem met veel goede gevoelens, hoop en een goede angst voor een leven dat op het punt staat te arriveren. Maar het proces is niet de gemakkelijkste, zoals veel vrouwen wel weten en een waar festival van hormonen binnendringt in het lichaam van de vrouw, wat haar dwingt haar levensstijl te veranderen om zich aan die fase aan te passen. En daarmee zijn er natuurlijk enkele problemen zoals constipatie tijdens de zwangerschap.

Het goede nieuws is dat niet altijd moeten deze veranderingen negatief zijn, zelfs als zich problemen zoals constipatie tijdens de zwangerschap voordoen. Aangezien het niet ongewoon is om te gebeuren, werken veel mensen zodat minder en minder zwangere vrouwen aan dit soort aandoeningen lijden, allemaal zonder enig ander aspect van de zwangerschap en vooral de baby te schaden..

Door diëten en op de juiste manier gemaakt voedsel, kan een zwangere vrouw zich ontdoen van constipatie zonder veel te lijden. Maar om het te bestrijden, is het noodzakelijk om wat basisinformatie te kennen, zoals het onheil van obstipatie en hoe het op je lichaam inwerkt..

Wat is Belly Prison?

Constipatie, ook wel genoemd darm opgesloten of obstipatie is de moeilijkheid van de darm om zijn functie te vervullen, wat uiteindelijk een zeer grote inspanning vereist op het moment van de persoon om te evacueren, vaak geassocieerd met zeer droge ontlasting.

Constipatie brengt ook symptomen met zich mee zoals buikpijn en kramp. Deze voorwaarde is niet alleen hoe vaak een persoon evacueert, maar ook hoe moeilijk het is om de handeling uit te voeren. Veel mensen die last hebben van obstipatie evacueren elke dag maar hebben nog steeds last van de pijntjes en kwalen van deze aandoening.

Waarom zwangerschap bij zwangerschap hoort?

Obstipatie is geen exclusiviteit voor zwangere vrouwen. En het is belangrijk om deze informatie te benadrukken, omdat niet elke vorm van constipatie tijdens de zwangerschap precies vanwege de zwangerschap optreedt.

Vaak lijdt een vrouw al aan deze aandoening voordat ze zelfs zwanger wordt en het blijft krijgen nadat ze zwanger is geraakt, of zelfs met een verergering van dat probleem. Is het mogelijk dat de zwangerschap constipatie veroorzaakt? Ja. En het is iets heel gebruikelijk, in feite.

De verklaring hiervoor is eenvoudig. Ten eerste verandert het lichaam van de vrouw veel, zoals we eerder in de tekst al zeiden. En een van de grootste en meest opvallende veranderingen zit in de buik, waar de baby zich ontwikkelt.

De buik van de vrouw groeit en de baarmoeder verwijdt, wat onvermijdelijk is, maakt de darm steviger in het lichaam van de vrouw. Het resultaat hiervan is precies deze gebruikelijke zwangerschaps constipatie..

Daarnaast is er nog een andere factor: de grote toename van progesteron, een van de belangrijkste hormonen van de zwangerschap, maakt de darmen meer lui, wat ook helpt om constipatie tijdens de zwangerschap te veroorzaken..

Belly Prison kan een zwangerschap schaden?

Dit is geen eenvoudige vraag om te beantwoorden, omdat we moeten denken dat het niet alleen naar de baby verwijst, maar ook hoe de moeder zich tijdens de draagtijd voelt..

Obstipatie tijdens de zwangerschap heeft geen invloed op de baby op enige manier, dat wil zeggen, ze zal niet direct worden geschaad door deze toestand van de moeder. Maar het kan schadelijk zijn, vanwege alle symptomen die we hier hebben genoemd en ook omdat je lichaam kwetsbaarder is als gevolg van zwangerschap.

Indirect heeft constipatie tijdens de zwangerschap gevolgen voor de baby, omdat het te maken heeft met de voeding van de moeder. Daarom is de beste manier om dit te voorkomen een gebalanceerd dieet.

Beste dieet voor zwangere vrouwen

Om de symptomen van constipatie te verminderen en het wordt geen probleem in het leven van een zwangere vrouw, wordt het aanbevolen dat een dieet voor zwangere vrouwen met een hoog vezelgehalte, elke 3 uur eten en veel kauwen, bij voorkeur langzaam om de spijsvertering te bevorderen, en ook gehydrateerd blijven, elke dag minstens 2 liter water innemen.

Aanbevolen voedingsmiddelen voor zwangere vrouwen

De belangrijkste aanbevolen voedingsmiddelen om constipatie tijdens de zwangerschap te bestrijden zijn:

  • Fruit in de schaal
  • Volkoren brood
  • Bruine rijst
  • Eten en drinken
  • zaden
  • noten

Voedingsmiddelen niet aanbevolen voor zwangere vrouwen

Er zijn ook voedingsmiddelen die moeten worden vermeden, zodat de constipatie van een zwangere vrouw geen complicaties heeft. Ze zijn:

  • Frisdranken en geïndustrialiseerde zoetigheden
  • melk
  • Verwerkt vlees
  • Gefrituurd voedsel

Constipatie is een probleem dat miljoenen mensen, veel vrouwen treft en komt vrij vaak voor tijdens de zwangerschap. Maar hoewel het onvermijdelijk lijkt, is dit een probleem dat opgelost kan worden in a heeft geen invloed op de zwangerschap zelf.

Er is geen medicatie nodig en geen intensieve behandeling voor een zwangere vrouw om beter te worden. Een goed gecontroleerd en goed gevolgd dieet kan helpen om het minder een probleem te maken tijdens je zwangerschap. Dus de zorgen komen niet van het hoofd van een vrouw die op het punt staat te baren, maar ze nemen zeker af.

Zie ook: Diarree aan het einde van de zwangerschap - Begrijp het symptoom
Foto: gratis foto's