Bepaalde dranken zijn niet gezond in elk stadium van het leven, vooral tijdens de zwangerschap, en een die bovenaan hun lijst staat is frisdrank. Een drankje met een hoog suikergehalte, gas, cafeïne en conserveermiddelen brengt geen enkel positief effect op de gezondheid. Maar uiteindelijk maakt soda slecht tijdens de zwangerschap?

Ongemakken veroorzaakt door Soda

Er is geen contra-indicatie voor frisdrank tijdens de zwangerschap, maar vanwege de componenten sommige ongemakken kunnen worden gegenereerd, zoals in het geval de buikspieren door het teveel aan gas.

Een andere factor die het vermelden waard is, is de overmatige inname die verantwoordelijk kan zijn voor de versnelde gewichtstoename door de grote hoeveelheid suiker in een klein glas. Tijdens de zwangerschapsperiode is het verbruik van light en diëten koudemiddelen niet geïndiceerd vanwege de hoge concentratie aan zoetstoffen.

Een ander punt dat koelmiddel verantwoordelijk kan zijn voor meer ongemak tijdens de zwangerschap is de zwelling of vochtretentie verantwoordelijk voor natrium in zijn samenstelling. Zwangere vrouwen hebben al een sterke neiging om te zwellen tijdens deze fase en consumeren voedsel of drankjes die helpen vloeistoffen vast te houden, de situatie wordt nog erger, dus ze moeten met enige zorg en zonder overdrijving worden geconsumeerd.

Andere schadelijke drankjes

Niet alleen de frisdrank, maar alle voedingsmiddelen met een hoog suiker- en cafeïnegehalte zouden moeten zijn matig geconsumeerd tijdens de zwangerschap, waardoor problemen worden voorkomen die worden veroorzaakt door de overmaat aan stoffen.

Een van de problemen veroorzaakt door het gebruik van overtollige cafeïne is het risico van een miskraam, vooral in het eerste trimester van de zwangerschap. Onthoud dat cafeïne ook voorkomt in sommige pijnstillers, dus als u andere tekenen of symptomen heeft, zoek dan onmiddellijk medisch advies en gebruik geen vrij verkrijgbare medicijnen.

Andere voedingsmiddelen die pijn doen tijdens de zwangerschap

Wanneer we zwangerschap ontdekken, is de zorg om beter te eten onontbeerlijk. Alles wat we eten en eten gaat immers direct naar de ontwikkeling van de baby. Volgens voedingsdeskundigen is het niet nodig om te stoppen met het consumeren van bepaalde voedingsmiddelen in deze periode, maar matig zijn in wat je eet is essentieel voor het behoud van een goede gezondheid.

Het is duidelijk dat sommige voedingsmiddelen en dranken als schadelijk voor de gezondheid worden beschouwd, vooral als ze te veel worden geconsumeerd. In het geval van zwangerschap kunnen deze voedingsmiddelen de ontwikkeling van de foetus beïnvloeden, zoals alcoholische dranken.

Alcoholische dranken

Alcohol drinken tijdens de zwangerschap is een bewezen feit van hoe erg het is! Zijn stoffen passeren de placenta en vormen een directe invloed op de ontwikkeling van de foetus verantwoordelijk voor misvormingen of voor de geboorte van premature baby's, Dit omvat zo'n beroemd bier,?

eieren

Al gesproken over voedsel, is de consumptie van eieren aanbevolen met de zorg voor het presenteren van risico's van besmetting met salmonella. Maar het is niet om het ei uit het voedselmenu te halen, maar om het rauw te consumeren, dus consumeer het op een manier zoals gekookt en gebakken, zonder de dooier zacht te maken.

vleeswaren

Evenals zowel wit als rood vlees. Vlees is onmisbaar in het dieet van de zwangere vrouw, omdat ze een grote hoeveelheid vitamines hebben, maar altijd goed gaar en goed gepasseerd geconsumeerd moeten worden, waardoor de rauwe zaden worden gedistribueerd vanwege het risico op besmetting met bacteriën.

Voedsel geconserveerd in zout

Voedsel geconserveerd of met een hoge concentratie zout, zoals gedroogd vlees en kabeljauw, moet met zorg worden geconsumeerd. Zout is de grote schurk van hoge bloeddruk, Dit probleem kan zeer ernstig zijn voor zwangere vrouwen, vooral als ze al last hebben van hypertensie.

specerij

Wat specerijen betreft, worden alle vrijgegeven behalve peper die maagverbranding kan veroorzaken of de kans op aambei kan vergroten. Voor vrouwen die al de gewoonte hebben gekruid voedsel te eten en er geen problemen mee hebben, wordt het gebruik ook vrijgegeven.

Geef de voorkeur aan een uitgebalanceerd dieet rijk aan groenten en fruit dat alle zwangerschapsbehoeften van zowel de zich ontwikkelende moeder als baby veilig, voedt en behandelt.

Op deze manier de gewichtstoename wordt gecontroleerd, zonder excessen en met verminderd risico op het ontwikkelen van gevaarlijke ziekten tijdens deze periode, zoals pre-eclampsie of zwangerschapsdiabetes.

Zie ook: Wat zwangere vrouwen wel en niet kunnen doen?

Foto's: AP Photographie, Bruno Bucci