Vrouwen die in het tweede trimester aan een depressie lijden, krijgen meer tijd om te zitten en geen energie te spenderen. Dit gedrag resulteert in een grotere kans dat de zwangere vrouw lijdt aan zwangerschapsdiabetes en een zeer grote gewichtstoename heeft.

Studies bij zwangere vrouwen waar het werd gevonden sedentaire levensstijl heeft een volledig negatieve invloed op de gezondheid van vrouwen. Evenmin wordt een grote hoeveelheid fysieke inspanning aanbevolen. Er bestaat een algemene consensus dat fysieke activiteiten die tijdens de zwangerschap zonder overdaad worden uitgevoerd, een positief effect hebben op het leven en de gezondheid van de zwangere vrouw. Het sedentarisme brengt risico's met zich mee voor het leven van ieder mens, in elk stadium van zijn leven. Het ontbreken van fysieke activiteiten impliceert ernstige gezondheidsproblemen naast de grote gewichtstoename en de bijbehorende complicaties.

Deze lange perioden zonder activiteiten leiden tot problemen zoals obesitas, diabetes, hartziekten, geestelijke gezondheidsproblemen en ook fysieke problemen zoals pijn in de knieën en gewrichten..

Oudere studies wijzen erop dat de sedentaire stijl van de mens aanwezig is negatieve effecten op het metabolisme, de gezondheid van de bloedvaten, het mineraalgehalte van de botten evenals verhoogde niveaus van triglyceriden in het bloed. Dit is vergelijkbaar met mensen uit oudere tijden waar ze hun baan legaal praktiseren, zoals in de landbouw en het gebruik van transport dat meer energie verbrandt zoals de fiets, anders dan de huidige werken waar we aan tafels voor computers zitten en geen fysieke activiteit hebben. worden uitgeoefend.

De risico's die tijdens de zwangerschapsfase door sedentarisme werden gepresenteerd, werden uitgevoerd door Nythia Sukumar aan de Universiteit van Warwick in het Verenigd Koninkrijk en gepresenteerd tijdens de jaarlijkse conferentie van endocrinologie. Waar 1,263 zwangere vrouwen werden gevolgd vanaf het eerste trimester tot aan het einde van de zwangerschap, reageerden op vragenlijsten over hun fysieke activiteiten tijdens deze periode. Na analyse van hun BMI, leeftijd en economische positie, waren de resultaten duidelijk naar de sedentaire patiënten als de belangrijkste depressiepatiënten en hun gezondheidsrecidieven, behalve lijden aan hoge gewichtstoename. Daarom wordt fysieke activiteit en lichaamsbeweging tijdens de zwangerschap aanbevolen om het risico op zwangerschapsdiabetes en andere gezondheidsproblemen te verminderen die een groter risico kunnen vormen voor het leven van de moeder en de baby..

Zie ook: Zwangerschapsoefeningen - Wat ik kan doen?

Foto: Alberto Gambardella