De symptomen van angst zijn relatief vaak voor tijdens de zwangerschap, maar gaan vaak niet gediagnosticeerd en dus onbehandeld. Een recente studie van 2793 vrouwen, bleek dat 9,5% van hen voldoen aan de criteria voor gegeneraliseerde angststoornis (GAD) op een bepaald punt in de zwangerschap, zodat de therapie voor angst in de zwangerschap moeten worden vastgesteld.

De hoogste GAD-waarden werden waargenomen in het eerste trimester (7%). Slechts 2% van de vrouwen voldeed aan de criteria voor GAD in het tweede trimester en 3% in het derde trimester.

Deze studie gaf aan dat een vrouw met een voorgeschiedenis van GAS vóór de zwangerschap meer heeft aanleg om angststoornissen te ontwikkelen gegeneraliseerd tijdens de zwangerschap.

Angststoornissen komen vaker voor tijdens de zwangerschap?

Angststoornissen maken deel uit van een groep over geestelijke gezondheid. Deze voorwaarden worden samen gecategoriseerd omdat ze allemaal gericht zijn op disfunctionele niveaus van angst zorgen maken of een andere op angst gebaseerde reactie op algemene of specifieke omstandigheden.

Voorbeelden van aandoeningen waarvoor tijdens de zwangerschap behandeling van angst nodig is:

  • Stoornis of panieksyndroom;
  • Gegeneraliseerde angststoornis;
  • Sociale fobie;
  • Specifieke fobie;
  • Separatie angststoornissen;
  • agorafobie

Twee andere aandoeningen - posttraumatische stressstoornis (PTSS) en obsessief-compulsieve stoornis (OCD) - werden geclassificeerd als angststoornissen, hoewel ze nu hun eigen individuele diagnostische categorieën hebben.

Zwangere vrouwen ontwikkelen symptomen van gegeneraliseerde angststoornis en panieksyndroom bijna elke keer dat ze symptomen van depressie of andere vormen van depressieve stoornis ontwikkelen.

Bovendien ontwikkelen zwangere vrouwen die therapie nodig hebben voor angst tijdens de zwangerschap bijna altijd symptomen van een obsessief-compulsieve stoornis met dezelfde frequentie waarbij ze symptomen ontwikkelen die verband houden met depressie.

Symptomen van angst tijdens de zwangerschap

Specifieke manifestaties van angststoornissen of OCS tijdens de zwangerschap kunnen zijn:

  • Hoog niveau van algemene bezorgdheid;
  • Terugkerende gedachten van schadelijke of fatale gevolgen voor een ontwikkelingskind;
  • Onvermogen om voldoende slaaprust te krijgen;
  • Overdreven diep of snel ademhalingspatroon, bekend als hyperventilatie;
  • Begin van tijdelijk slopende episoden bekend als paniekaanvallen.

Waar mogelijk proberen artsen een op angst gebaseerde behandeling te vermijden medicijnen voor zwangere vrouwen, omdat deze vorm van behandeling kan leiden tot risico's voor de gezondheid van een kind in ontwikkeling, zo niet strikt beperkt.

Angst is schadelijk tijdens de zwangerschap?

Angst tijdens de zwangerschap is niet per se een gebeurtenis goedaardig. Verschillende onderzoeken geven aan dat vrouwen die klinisch significante angstsymptomen ervaren tijdens de zwangerschap eerder geneigd zijn om:

  • Vroeggeboorten;
  • Zuigelingen met een laag geboortegewicht;
  • Slechte aanpassing buiten de baarmoeder, inclusief moeite met ademhalen.

Risico's voor de moeder zijn onder meer:

  • zelfmoord;
  • Onderbreking van de zwangerschap;
  • Pre-eclampsie;
  • Vroeggeboorte;
  • Postpartum depressie of angst;
  • Gebruik van stoffen zoals alcohol of drugs;
  • Problemen met de baby;
  • Niet goed voor je lichamelijke gezondheid zorgen.

Het is dus van cruciaal belang dat vrouwen met angststoornissen tijdens de zwangerschap nauwlettend worden gevolgd, zodat behandeling en angststoornissen tijdens de zwangerschap kunnen worden toegediend als de angstklachten in dat stadium optreden.

Behandeling van angst tijdens de zwangerschap

Er zijn er verschillende niet-medicamenteuze therapieën en daarom worden ze als veilig beschouwd voor een zich ontwikkelende baby. Voor vrouwen die medicatie nodig hebben, zijn er opties met een laag risico die een realistische verlichting kunnen bieden.

Therapie voor angst tijdens zwangerschap, ontspanningstechnieken kan zeer nuttig zijn voor het behandelen van angstsymptomen tijdens de zwangerschap en kan de behoefte aan medicatie verminderen.

Van de volgende behandelingen is aangetoond dat ze zwangere vrouwen met een milde tot matige depressie helpen.

  • psychotherapie, zoals cognitieve gedragstherapie (CGT), waarin een gekwalificeerde therapeut nieuwe benaderingen leert om gedachten en emoties te beheren.
  • Omega-3, die worden aangetroffen in voedingsmiddelen zoals vis en noten, en kunnen fungeren als een natuurlijke stemmingsverbeteraar.
  • Lichttherapie, waarbij patiënten op specifieke tijden van de dag worden blootgesteld aan kunstmatig zonlicht om de symptomen van depressie te helpen verlichten.
  • acupunctuur, de Chinese praktijk die (in dit geval) het plaatsen van kleine naalden in delen van het lichaam met invloed op de stemming met zich meebrengt

Hoewel is aangetoond dat deze modaliteiten angstsymptomen verminderen, hebben we minder informatie over de effectiviteit van deze interventies bij vrouwen met ernstige of reeds bestaande angststoornissen.

Wat is de naam van angstbehandeling tijdens de zwangerschap??

de Cognitieve gedragstherapie (CBT) is de naam van angsttherapie tijdens de zwangerschap en is ontworpen om verschillende dingen te doen. Ten eerste helpt een therapeut die deze vorm van therapie beoefent, zijn patiënten begrijpen waarom en hoe hun emoties, gedachten en handelingen bijdragen aan disfunctionele of schadelijke reacties op stressvolle situaties.

Vervolgens helpt de therapeut zijn patiënten specifieke voorbeelden van emoties, gedachten en schadelijke handelingen te leren herkennen. Ten slotte helpt hij zijn patiënten om nieuwe emoties ontwikkelen, gedachten en acties die geen disfunctionele of schadelijke stressreacties ondersteunen.

Cognitieve gedragstherapie wordt goed ondersteund door een groot aantal evidence-based onderzoek en heeft bewezen te zijn nuttig voor behandeling een serie ernstige psychische problemen.

Nut voor zwangere vrouwen

In de studie gepubliceerd in de Archives of Women's Mental Health studie, onderzoekers van de McMaster University in Canada en St. Joseph's Healthcare gebruikt een kleinschalig proefproject om te bepalen het nut van cognitieve gedragstherapie als een behandeling voor met zwangerschap verwante angst en angststoornissen.

Dit project is ontwikkeld omdat, terwijl cognitieve gedragstherapie een bekende behandeling is effectief voor angst in het algemeen, de onderzoeksgemeenschap weet heel weinig over de impact van deze therapie op angst tijdens de zwangerschap.

Een deel van de 10 vrouwen die deelnamen aan het project werd zwanger terwijl anderen een baby hadden in het voorgaande jaar. Alle vrouwen hadden een vorm van diagnosticeerbare angststoornis.

Voor het onderzoek namen deelnemers deel aan een zes weken durende cursus cognitieve gedragstherapie, uitgevoerd in groepsverband in plaats van in een individuele setting.

Aan het einde van het verloop van angsttherapie tijdens de zwangerschap werd geconcludeerd dat de vrouwelijke deelnemers een aanzienlijke achteruitgang in uw angststoornis symptomen.

Bovendien ondervonden vrouwen een vergelijkbare daling in hun blootstelling aan symptomen van depressie. Cruciaal is dat deelnemers de behandeling over het algemeen prettig en zelfverklaard vinden als ze geloven in de effectiviteit van de aanpak.
De onderzoekers geloven dat hun bevindingen wijzen op het nut van cognitieve gedragstherapie als een angstbehandeling in de context van zwangerschap en postpartum.

Ze observeren echter de kleinschaligheid van hun werk en eisen van toekomstige onderzoekers dat ze grotere studies uitvoeren die hun resultaten kunnen bevestigen of betwisten.

Zie ook: Angst bij zwangerschap - Omgaan met het?
Foto's: Pixnio