Oh, ik hou van koken! Ik vind het echt leuk, weet ik het niet? invloed van mijn ouders die alleen de chef-koks in de keuken zijn (dochter van banketbakker en banketbakker). Wel ben ik opgegroeid midden in het maken van voedsel om te verkopen en veel geleerd en kreeg een voorliefde voor de kunst van het koken. Nadat ik ben getrouwd en mijn kinderen heb gehad, leef ik dingen verzinnen om voedsel gezonder te maken en zo waren de bonnen die ik besloot met u te delen. erg belangrijk en deze recepten maken meer succes met het kind hier thuis, zelfs als ze het niet zo lekker vinden dat sommige groenten uiteindelijk eten zonder het te beseffen! Dus het recept vandaag? kippenpannekoek! Ze houden heel veel van en houden heel veel van.!

Geassorteerde Kip en Plantaardige Pannekoeken!

Nou? Heb je genoeg geduld om te braden? het deeg vergt een beetje tijd en een aantal accessoires zoals anti-stick koekenpan. Goed dat het pannekoekbeslag van kip en groenten gaat dingen die we altijd thuis hebben noteer dan:

  • 2 kopjes bloem
  • 1 kop en een half melk
  • Een half glas zonnebloemolie of maïs
  • 2 eieren
  • 1 eetlepel meel
  • 1 x? Gezicht van de favoriete gebakken groente (biet, spinazie, wortel, br? Colis, erwt bijvoorbeeld)

Wel, ja, stop alle vloeibare ingrediënten in de blender en dan de droge, zoals de bloem en de groentebouillon. You? kan ook kiezen om te vertrekken om in de vulling te plaatsen, maar als het kind meer praatgraag is? te eten zal de aanwezigheid van groenten opmerken, dus in bulk? een goede keuze. Als laatste drinkt de gist snel en reserveert.

Om je te vullen? kan gebruik creativiteit, maar zoals kip heel gezond kan zijn, laten we dan kip maken, maar kan gemaakt worden met vlees, kaas, garnalen etc..

  • 1 kippenborst zonder been en gevild met zout en versnipperd
  • 2 tomaten zonder vel
  • 1 teentje knoflook
  • 1 geraspte ui
  • 2 eetlepels zonnebloemolie of maïs
  • 1 eetlepel annatto (paprika)
  • Zout naar smaak
  • Groene geur (peterselie, bieslook of koriander beeeeem fijngehakt)
  • Geraspte wortel, erwten, maïs of wat je maar wilt, maar dit? facultatief
  • 2 eetlepels catupirie (optioneel)

Goed daar? Eenvoudig, gewoon stoven. Knoflook in de pan? goud, ui, paprika en tomaten en dan de kip en al het andere kruiden. Mix tot? een homogene kleur worden. Dan kun je toevoegen wat je wilt, at? twee eetlepels romige kaas (catupirie), als je het niet lekker vindt, kun je 2 eetlepels melk zetten? om nog natter te zijn. Bak dan het pannenkoekenbeslag in de koekenpan op middelhoog vuur, en dan 1 gietlepel op een koekenpan besmeerd met boter en smeer. Vul daarna één voor één dingen aan en zet het in een ongevoelige toestand. H? wie houdt er van om rode saus of verschillende sauzen te zetten, ik houd ervan om er een bechamel saus in te doen? eigenlijk een witte saus maar met een vleugje kaas.

Het ziet er prachtig uit en het kind eet gezond zonder het te beseffen. Hoe zit het met het maken van dit recept dit weekend??

Bon apetit!

Zie ook: Gezond eten - Dag tot dag dingen die kind tot liefde brengen

Foto: яFahara FFahara