Hoe teleurstellend dit ook mag klinken, de waarheid moet gezegd worden: veel mensen cultiveren bepaalde gewoonten en gedragingen die simpelweg al hun kansen op het zien van resultaten in de academie vernietigen. En vaak, logischerwijs, deze mensen weten ze iets contraproductief te doen, maar nog steeds aandringen op de fout te denken dat een wonder zal ingrijpen op een bepaald punt - het is als het kijken naar iemand die probeert om een ​​ijsblokje af te vegen en de schuld van alles en iedereen na het realiseren dat je niet kunt drogen.

Hier zijn 4 redenen waarom je mogelijk je kansen om het lichaam te veranderen (voor onbepaalde tijd) laat zakken.

Reden 1 - Je legt de schuld op je eigen genetica

Ten eerste, om een ​​slechte genetica moet je nodig hebt om een ​​"lucky" waardig Mega-Sena verdiener hebben - hebben een genetische afval is zo zeldzaam om een ​​goede genetica, en er zijn tal van redenen (veel vaker en waarschijnlijk is) die verklaren hun gebrek aan resultaten: niet-bestaande voeding, dronkenschaptraining, willen opgroeien als een ballerina, enzovoort ...

En zelfs als je een vreselijke genetica hebt om spieren te krijgen, sta je op het punt om geboren te worden en dat is gelukt om dat te veranderen met te veel gezeur. Je bent met deze genetica geboren en dat is het punt, accepteer het feit. Nu moet je werken met wat je hebt en hoe dan ook proberen je climax te bereiken. Ongeacht hoe arm uw genetica is, u kunt nog steeds vooruitgang boeken, houd er rekening mee dat dit niet van de ene dag op de andere gebeurt.

Reden 2 - Je vergelijkt jezelf met anderen

Vergelijken met anderen is een tweesnijdend zwaard; U kunt dit gebruiken als inspiratie voor beter of - wat vaak gebeurt - kunt u vinden dat de wereld samenzweert tegen u en gunsten alleen anderen (die groter zijn dan jij). Dit is een zeer trieste manier van leven en kan een einde maken aan het doel dat je in het leven hebt.

Je ziet een grote vent met een harmonieus lichaam, en je wilde dat ook zijn, maar om de een of andere reden lijkt dat onmogelijk. Het enige detail is dat deze man al 14 jaar traint, maandelijks een voedingsspecialist betaalde en veelvuldig anabole medicijnen gebruikt. Bij kinderen veranderen, elk heeft een andere reis en met verschillende keuzes; jezelf vergelijken met anderen is net zo nuttig voor je spiergroei als het beschuldigen van genetica. Hoe cliché dit ook mag lijken, je moet je richten op beter zijn dan jezelf en alleen de rest van de wereld die ontploft.

Reden 3 - Je verwacht motivatie om dingen te doen

Motivatie en het verkrijgen van spiermassa zijn twee dingen die niet bij elkaar passen. Waarom? Omdat je het grootste deel van het jaar niet gemotiveerd zult zijn om naar de sportschool te gaan en een dieet te volgen. En wil je meer weten? Dit is het natuurlijkste ding van de wereld. Ik, jij, Olympische atleten en professionele bodybuilders, we hebben allemaal momenten van luiheid en ontmoediging. Het verschil is dat de winnaars toch zullen trainen en de verliezers geven het excuus dat ze hebben gemist omdat de motivatie voorbij was.

Motivatie is een mythe. Misschien, in het beste geval, is het uiterst volatiel te hangen - is hetzelfde als zeggen dat je alleen zal werken op dagen zonder regen en dan vinden het vreemd dat hij werd ontslagen door storingen. Als u wilt uw baan te behouden en geld verdienen, zult u weer of geen weer werken, willen of niet willen, verdrietig of blij, gemotiveerd of ongemotiveerd, en het werkt met training en dieet.

Reden 4 - Je bent een professional in het maken van excuses

Je kunt in het leven niets goeds doen zolang je maar beter excuses kunt maken (zelfs als ze echt zijn). Je lichaam maakt het niet uit als je financiële problemen en kan het dieet niet volgen, je lichaam niet schelen als je te laat te werken en kan niet trainen, je lichaam niet schelen als je niet geboren met een zilveren lepel en de noodzaak om meer te studeren dan anderen - als je niet elke dag traint en een dieet volgt, zul je geen spieren en punten krijgen. Als je dat niet kunt, een schande. Het maken van excuses verandert niets. Als je iets wilt, creëer je een medium en dat doet het. Als het niet mogelijk is, accepteer het, en nogmaals: je excuses zullen je huidige situatie niet veranderen.

conclusie

  1. Het maakt niet uit hoe slecht of goed je genetica is, je zult zwaar moeten trainen op dezelfde manier om je hoogtepunt te bereiken.
  2. Het maakt niet uit of die vent niet weet hoe hij moet diëten, zijn gezicht vult in het weekend en toch betere inkomsten heeft dan jij - jij bent het, en hij is hem.
  3. Je motivatie of demotivatie om te trainen doet er niet toe, uiteindelijk hangt alles af van je discipline.
  4. Je excuses betekenen niets voor het universum. Doe je best en doe of accepteer de consequenties (bij voorkeur ontwerp).