Veel mensen vermoorden training door te denken dat ze gerechtvaardigde motieven hebben, terwijl ze in feite meer doen dan zichzelf bedriegen. De volgende zijn de meest voorkomende en ruige excuses voor het ontbreken van training.

Excuus # 1: de trainingspartner kan niet trainen

Mensen die gewend zijn om met een partner te trainen, worden meestal ontmoedigd als de partner wordt vermist en eindigen ook met het doden van de training. Je bent echter niet geboren met je partner en het trainen alleen heeft nog nooit iemand gedood, zelfs veel bodybuilders trainen alleen en geven zelfs de voorkeur aan eenzaamheid om de focus te vergroten. Dit excuus houdt niet op, laat staan ​​dat het een bankdrukken is.

Excuus # 2: de supplementen zijn voorbij

Alleen omdat de supplementen voorbij zijn en je niet wat te nemen hebt vóór en / of na de training, betekent dat niet dat de training nutteloos of onproductief zal zijn. Zelfs als je voedingssupplementen niet kunt vervangen, zal een workout toch productiever zijn dan thuisblijven op Facebook.

Excuus # 3: Ik kon mezelf niet goed voeden

Of het luiheid of onvoorziene routine is, gewoon omdat je jezelf niet goed kon voeden voordat je naar je werk ging, betekent niet dat je training onzin is of alleen maar om spiermassa te verliezen. Net zoals in het bovenstaande punt, zelfs als u uw dieet bent kwijtgeraakt, is naar het werk gaan nog productiever dan tekortschieten, vooral omdat dit niet routinematig zal zijn, maar iets sporadisch.

Excuus # 4: Ik zal niet op de gebruikelijke tijd kunnen gaan oefenen

Inflexibele mensen hebben de neiging om de laatste veranderingen in de routine niet te accepteren. Alleen maar omdat er dag in dag uit een tegenslag was en je niet op de gebruikelijke tijd kon trainen, en nu zul je de spits moeten onder ogen zien of op een moment dat je niet bevalt, nog steeds niet genoeg reden om de training te doden . Vooral omdat je een stuk lichaam niet kwijtraakt als je SLECHTS één dag op een ander moment moet trainen.

Excuus # 5: Ik voel me erg zwak

Veel mensen voelen zich 'bedreigd' in de sportschoolomgeving en denken dat iedereen ze alleen maar repareert. Dit is echter slechts een gescheurde excuus. Ten eerste omdat als je je zwak voelt of onder het gemiddelde van de meerderheid bent, het missen van de training je alleen maar helpt om terug te blijven gaan. Ten tweede moest zelfs Arnold beginnen met weinig laden, maar ik wed dat hij dat soort excuus niet heeft gegeven.