Het hebben van verantwoordelijkheid en toewijding voor je training is een fundamentele factor voor diegenen die goede resultaten willen behalen! Zie in dit artikel 5 dat je je opleiding niet serieus neemt!


Er is geen manier, als je echt resultaten wilt hebben, op elk gebied van je leven, moet je jezelf toewijden. Deze toewijding is gebaseerd op ander gedrag, meer bepaald de discipline, focus en wilskracht.

In die zin moet je constant controleren of je niet zelf-saboteert en of je je opleiding echt serieus neemt.

Ik heb het niet over een persoon die de hele dag door bodybuilding ademt, die niet over iets anders kan praten. Mijn focus hier is normale mensen, die op een gezonde manier gefocust moeten blijven.

Het is erg belangrijk om te begrijpen dat dit geen artikel is dat betekent dat je een sportroutine moet hebben, maar dat ik enkele punten wil laten zien die je resultaten in gevaar kunnen brengen.

Zie nu 5 tekenen dat u uw training niet serieus neemt!

Neem je je opleiding serieus? Kijk of je deze fouten niet maakt.!

1. Alles is belangrijker dan je training:

Wanneer we iets niet serieus nemen, leidt alles ons ertoe om het opzij te zetten. Een spel op tv, de kou, de regen, de hitte, de hond van de buurman. Alles is een motief om de training te bedriegen.

Dit is zonder twijfel het eerste teken dat je je opleiding niet serieus neemt. En je kent het ergste, dit wordt zeker weerspiegeld in je lichaam, het laat niet zien dat je wordt getraind.

Hoe hiermee om te gaan? Zet je training als een prioriteit. Heb je geen tijd meer? Train sneller, maar train! Is het koud? Doe een jas aan en ga trainen! Wij zijn gewoonten en als u excuses zoekt, zal uw lichaam dit begrijpen en zal het altijd proberen uw training te saboteren! Het bijhouden van routine is van cruciaal belang voor goede resultaten!

2. U bent niet geïnteresseerd in de methoden die in uw training worden gebruikt:

Dit kan een algemeen probleem zijn, maar ik denk niet dat het zo belangrijk is onder de lezers van de Master Trainers. Veel mensen trainen zonder te weten waarom ze bepaalde dingen doen.

Niet dat je een bodybuilder moet zijn, maar als je het minste begrijpt, blijf je gemotiveerder en zal je ook een vervolg krijgen met je training en dus bevredigende resultaten boeken. Het begeleiden van de Master Training is hier fundamenteel voor!

3. Je traint alleen wat je leuk vindt:

We hebben allemaal voorkeuren met betrekking tot lichaamsbeweging. Op dezelfde manier houden we niet van bepaalde oefeningen. Alleen trainen wat je leuk vindt is een heel ingewikkeld probleem, omdat je je lichaam nodig hebt om als geheel te ontwikkelen.

Door alleen te trainen wat je leuk vindt, compromitteer je je resultaten ten volle. Dit is misschien het meest voorkomende probleem bij degenen die hun training niet serieus nemen..

Lees ook:

4 tips om Sabotage in je brein te voorkomen en je op workouts te concentreren

4. je wilt niet "lijden":

Er is geen manier, als je resultaten wilt, als je je lichaam wilt veranderen, moet je een beetje "lijden". Trainen tot het concentrische falen, veroorzaakt bijvoorbeeld kortstondige pijn en vermoeidheid. Late spierpijn is een constante in wie zijn opleiding serieus neemt.

Ons lichaam ondergaat aanpassingen die bepaalde "lijden" eisen. Als je geen pijn of tijdelijk lijden ondersteunt, neem je je opleiding waarschijnlijk niet serieus.!

5. Uw dieet is niet gereguleerd:

Trainen en niet op dieet zijn is het puurste voorbeeld van gebrek aan tijd en toewijding! Als u traint en uw dieet niet serieus neemt, is dit een van de sterkste tekenen dat u uw training niet serieus neemt en dat uw lichaam daardoor geen resultaten laat zien.

Voor veel mensen is dit het moeilijkste punt om te volgen, tenslotte heeft een dieet geen tijd en geen dag, je moet het altijd volgen! Maar zonder dit bereik je nooit bevredigende resultaten. Denk er eens over na elke keer dat je de neiging voelt om het dieet te bedriegen!

Als je je hebt geïdentificeerd met een of meer items uit deze korte lijst, is het misschien tijd om je houding te heroverwegen en uit de conformistische houding te stappen. Het veranderen van je levensstijl kost tijd, moeite en toewijding, maar de resultaten zijn fantastisch! Goede trainingen!