We zijn niet altijd bereid om ons best te doen in de sportschool, maar als er motivatie is, kan de situatie veranderen van water naar wijn. Daarom is het essentieel om bronnen te hebben om gemotiveerd te blijven om de training en het dieet consequent te volgen, zelfs in de aanwezigheid van de meest uiteenlopende obstakels.

Bron # 1: Bedrijf

Als jij niet doen er zijn positieve en gemotiveerde mensen om je heen, dus je moet op zoek naar een betere klas. Omringd zijn door dit soort energie is iets magnetisch. Het is een bewezen feit dat je iemand positiever en gemotiveerder zult worden als dit het soort mensen is dat om je heen leeft.

Als je dit soort mensen niet bij je hebt en nog steeds omringd bent door negatieve en pessimistische mensen, dan moet je ze uit je leven verwijderen. Vermijd praten en vrienden maken met dat soort mensen. Ze zijn een verspilling van je tijd en zullen je alleen mee nemen. Hoezeer dit er ook uitziet als een vrouwenbladtip, deze eenvoudige verandering kan een gigantisch effect op je leven hebben en toch je resultaten in de sportschool maximaliseren..

Bron # 2: documentaires en films bekijken

Het kijken naar documentaires van succesvolle mensen en motiverende films is een eenvoudige en praktische manier om gemotiveerd te blijven. Zelfs Arnold heeft verklaard dat hij altijd naar motiverend materiaal zocht om de focus niet te verliezen.

Het materiaal in kwestie zal zeker individueel zijn, want wat de één motiveert mag een ander niet motiveren. Er zijn mensen die gemotiveerd zijn om de Rocky-films te bekijken en zelfs een fictief verhaal te zijn, ze kunnen nog steeds iets positiefs extraheren uit de training en de gevechten van Rocky Balboa. Het belangrijkste is om een ​​gemotiveerde mentale omgeving te behouden, ongeacht wat je gebruikt.

Zie dit fragment van de laatste film van Rocky, die naar mijn mening een motiverende klap is in het gezicht van veel mensen:


Directe link: http://www.youtube.com/watch?v=SqbCoHSvC3k

Bron # 3: gebruik angst

Angst kan een van de beste 'anabolics' zijn om je doelen te bereiken. En we hebben het niet over de faalangst, want elke succesvolle persoon moet verschillende keren gefaald hebben totdat hij krijgt wat hij wil, juist omdat hij het eerste obstakel niet heeft opgegeven. De angst waar we het over hebben is de angst voor de dood.

De angst om tijd te verspillen en uiteindelijk te sterven, een leven zonder doel te hebben. Kijk terug en zie dat je helemaal niets anders hebt gedaan, een gewoon leven hebt gehad, nooit de comfortzone hebt verlaten en zelfs hun doelen hebt bereikt. Als je 'daar aan het einde' bent, kun je de tape niet terughalen. Je hebt je kans gemist ... .

Net zoals je laatste 10 jaar 'snel' zijn gepasseerd, gaan de volgende 10 voorbij en is het misschien te laat. Wat je ondertussen gaat doen, hangt van jou af. Denk er eens over na.