Zie 7 karaktervereisten dat iedereen die spiermassa wil winnen, zijn doelen binnen en buiten de sportschool moet bereiken.

1) Voel je comfortabel in het "ongemakkelijke"

Mensen die niet uit de comfortzone kunnen komen en het opgeven wanneer ze beseffen dat ze dingen moeten doen die ze niet leuk vinden, zullen nooit weten waartoe ze in staat zijn en hoe ver ze kunnen gaan, zowel in het leven als in de training.

Het is noodzakelijk om letterlijk te wennen aan het oncomfortabele en om je ervan bewust te zijn dat het leven niets zonder moeite presenteert, en wanneer dat gebeurt, neemt het weg bij de eerste gelegenheid.

2) Heb ballen om nee te zeggen

Sommige mensen kunnen gewoon geen nee zeggen en ze zijn altijd ongelukkig omdat ze andere mensen de beslissingen voor hen laten nemen. Dit gedrag beïnvloedt alle aspecten van het leven en training is geen uitzondering.

3) Vraag niet naar meningen over alles in je leven

Heb de moed om je eigen beslissingen te nemen en je daaraan te houden. Vraag niet ieders mening telkens als je iets anders doet, want de kans dat anderen je doelen bereiken is groot.

4) Wees geen perfectionist

Stop met het overdreven analyseren van je plannen en dingen. Er is geen training, dieet of perfecte leven. Veel mensen proberen voor alles een perfect plan te maken, maar vergeten het belangrijkste, namelijk de uitvoering ervan.

5) Val niet in de val van "druk gezicht"

Veel mensen zeggen dat ze nooit tijd hebben om dingen te doen. Nooit tijd hebben om goed te trainen, goed te eten, enz. Als u iets wilt doen, stelt u eenvoudig de tijd en het punt in.

In de overgrote meerderheid van de tijd hebben mensen tijd, willen gewoon hun comfortzone niet verlaten. Voorbeeld: een uur eerder dan normaal opstaan ​​om uw maaltijden vooraf te trainen of bereiden, happy hour opgeven, enz ...

6) Verspil nooit tijd met ruzie

Tenzij de discussie over het genezen van kanker gaat, verspil geen tijd aan het bespreken van ontmoedigende zaken die alleen maar uw aandacht trekken op hoe belangrijk en uiteindelijk u energie verspilt die u zou kunnen gebruiken in uw eigen doelen.

Er zijn mensen die kostbare minuten van het leven verspillen om triviale dingen te bespreken, zoals "het is beter om creatine meteen in te nemen of 20 minuten na de training," vandaar erger.

7) Train met passie

Voel je gelukkig genoeg gezondheid en voorwaarden te hebben om elke dag naar de sportschool te gaan, veel mensen zullen nooit in staat zijn om deze luxe te hebben, met als belangrijkste en enige dagelijkse doel hun eigen overleving.

Dit in aanmerking nemen, naar de sportschool gaan en een no-win-training doen is een belediging.