"Wil je dat echt niet eten? Stop met fris te zijn, leef een beetje! "Dat is wat de meeste mensen die training en dieet volgen serieus moeten horen wanneer ze worden gedwongen door vrienden, collega's of familie om iets te eten dat tegen hun doelen indruist in sportschool. Dit gebeurt de hele tijd, op verjaardagsfeestjes, afstudeerders, bruiloften, enz ... Ja, deze data zijn heel bijzonder, maar sinds wanneer je iets specifieks moet eten of drinken om je steun te tonen ?

Het is grappig hoe de meeste mensen eten opeten of alcoholische dranken consumeren met 'leef een beetje'. Alsof je leven een complete puinhoop was voor het volgen van een dieet. Maar denk met mij mee, je kunt maar beter toegeven aan pesten en "even een beetje leven", of je 365 dagen per jaar goed voelen ?

Als je 99% van de tijd gaat kijken, zijn mensen die proberen je te prikken om iets te eten en "een beetje te leven" dezelfde mensen die het grootste deel van hun leven met gecompliceerde complexen doorbrengen omdat ze niet houden van wat ze in de spiegel zien. Deze mensen, ja, "leven een beetje" en hebben alleen plezier als ze het gezicht vullen met druipen en afval eten. Omdat de rest van de tijd ...

En begrijp me niet verkeerd. Dit betekent niet dat je een robot moet zijn en alleen van kip en zoete aardappelen moet leven. Er is leven buiten het dieet. Wanneer je echter van het dieet af gaat, laat het dan zijn met iets dat je echt leuk vindt - geen onzin die je in de keel wordt geslagen vanwege de sociale.

Als je sociale druk bepaalt wat je moet eten of drinken, ben je genaaid.

Elke dag zijn er sociale gelegenheden die je moet nemen om beslissingen te nemen. Je kunt "sociaal fit" zijn en eten / drinken zoals andere mensen, of je kunt vasthouden aan een dieet en de rest neuken. Als je een uitzondering maakt om een ​​training over te slaan of om bij elke speciale gelegenheid uit de buurt te blijven, ben je verloren omdat ze nooit eindigen. Je bent wat je eet: jezelf voeden als gewone mensen en een lichaam hebben dat nooit meer dan gewoon zal zijn.