Deze keer gaat deze post als reactie op de Vinícius Vieira, die de Bodybuilding Tips vergezelt en vroeg me om er een beetje meer over te ontdekken aminozuur weinig bekend bij ons.

de glycine het is a aminozuur Het bestaat uit twee koolstofatomen, vijf waterstofatomen, een stikstofatoom en twee zuurstof afgeleide onoplosbare koolwaterstof is niet essentieel, wat betekent dat het lichaam kan synthetiseren van nature geen grote hoeveelheden uit exogene middelen vereisen.

De synthese is van de aminozuur Serine wordt gekatalyseerd door het enzym hydroxymethyltransferase.

De naam afgeleid van aminozuur uit het Grieks en betekent "zoet" aanwezig is in de samenstelling van de meeste eiwitten, met de nadruk op het collageen, dat in zijn keten van verschillende primaire peptidebindingen heeft glycine.

Artikel index:

  • Vanuit functioneel oogpunt heeft Glycine enkele basisaspecten (vanuit biologisch oogpunt bekeken) die zijn:
  • En dat is het niet alleen
  • Enkele technische gegevens van Glycine:

Vanuit functioneel oogpunt heeft Glycine enkele basisaspecten (vanuit biologisch oogpunt bekeken) die zijn:

- Bemiddeling van bepaalde biosynthese: glycine aanwezig indirect verschillende biosynthese (ons lichaam bestaande synthese) dat profirinas precursors (bij aansluiting op een tussenverbinding in de Krebs cyclus die verantwoordelijk is voor het helpen van de "centrale" in menselijk lichaam, genaamd succinyl-CoA, afleiden Acetyl-CoA) die van groot belang bijvoorbeeld voor het transport van zuurstof door zijn heem kleuring van gal secretie;

- Het neemt deel aan de synthese van purines, die bijvoorbeeld verantwoordelijk zijn voor nucleïnezuren en biomoleculen zoals AMP;

- Voorloper van fosfocreatine wanneer het in eerste instantie is gebonden met arginine;

- Vorming van oxalaat (zuur-base balans);

- Het pyruvaat, een belangrijke verbinding van energetische metabole routes, kan worden afgebroken;

- Het fungeert ook als een neurotransmitter (die worden vervaardigd om biosubstância gestimuleerde depolarisatie van neuronen en het genereren van actiepotentialen), en in het geval van glycine, het eigenlijk veroorzaakt een remming van de neuron via de chloride-ionen die in de cel;

- Zoals gezegd, het heeft ook belang bij de structurele vorming van sommige regio's door hun verbindingen met andere aminozuren.

En dat is het niet alleen

de Glycine Het wordt ook gebruikt in de farmaceutische en dermatologische antihistaminica, gerelateerd aan dermatitis en andere. Momenteel is wat onderzoek gedaan om het gebruik van glycine bij patiënten met necrotiserende enterocoline neonatale dat een ziekte die maagdarmstoornissen en dus necrose en coagulatie van het maagdarmkanaal uitdrukt. En natuurlijk, kon niet anders dan het belang ervan in de voedingsindustrie te noemen, in dat het fungeert als conserveermiddel (als gevolg van de antibacteriële werking) en als smaakstof optimizer.

Maar ondanks al deze basisfuncties, moet u zich afvragen of het glycine maakt deel uit van een voordeel in de sport, dat is onze focus, is het niet? Het primaire antwoord is: ja, zij kan. Laten we het een beetje uitleggen.

Glycine wordt door het lichaam gebruikt om te zetten glucose in energie (vandaar de naam bekend als glycogeen aminozuur). - Zelfs als het over glucose en energie gaat, wordt glycine nog steeds een middel genoemd dat helpt bij de glykemische regulatie van het lichaam. Bovendien helpt het de spieren, of de eiwitten waaruit de spier bestaat, om geen proteolytische route te betreden doorheen de verhoogde niveaus van creatine in de spier, waardoor de energievoorziening wordt bevorderd. Om een ​​idee te krijgen van het belang ervan in spieropbouw en daarbuiten, in andere weefsels, zou het lichaam GEEN basisweefsel kunnen herwerken zonder de aanwezigheid van aminozuren.

Ondanks het belang ervan, glycine is geen moeilijk toegankelijk aminozuur, zoals L-Leucine die in menselijk voedsel wordt gevonden, alleen in dierlijke derivaten, heeft naast het lichaam geen exorbitante hoeveelheden van dit aminozuur nodig. Door een lichte vergelijking te maken tussen bruine rijst, rood vlees en eieren, realiseerden we ons dat we in 100 g van elk van hen respectievelijk de dosering van 114 mg, 1679 mg en 467 mg kregen. Dus overtuigend, de glycine wordt meestal in voldoende hoeveelheden ingenomen, mits een uitgebalanceerd en gevarieerd voedingspatroon.

Enkele technische gegevens van Glycine:

Systematische naam (IUPAC): Aminoethaanzuur

Afkorting / symbool: G / Gly

Chemische formule: C2H5NO2

Moleculaire massa: 75.06

Smeltpunt: 233 ° C (ontleedt)

dichtheid: 1.1607 g / cm3

Artikel geschreven door Marcelo Sendon

LEES OOK:
ZIE: Hoe Anabolics Correct en veilig te gebruiken en uw spiermassa in enkele weken te vergroten
GET: Drugs-, dieet- en supplementatieprotocollen Klaar om te worden gebruikt en in de praktijk te brengen: een complete gids voor hypertrofie!
te weten: De pre-workout die je manier van trainen zal veranderen: + ENERGIE, + STERKTE, + WEERSTAND, + FOCUS en + SPIEREN!
DOWNLOAD GRATIS: Digitaal boek met 20 fitness- en smakelijke recepten voor spiermassawinst en vetverlies!