op metabolisme van de verschillende levende wezens aanwezig op aarde, gewoonlijk een reactie of een cascade van reacties absurd grote tijden plaatsvinden, dat wil zeggen, indien het mogelijk dat zij zich voordeden waren zonder factoren stimuleren.

Verstandig, deze metabolismes hebben manieren gecreëerd om dit proces te katalyseren of te versnellen, je kunt je immers voorstellen hoe het zou zijn levende organismen als ze op een moment van ademhalingsmoeilijkheden, of zelfs een energievoorziening, dagen, maanden of zelfs jaren moesten wachten op reacties ... Er zou zeker geen leven zijn. Deze vorm van hoofdkatalyse is tegenwoordig bekend als enzym.

Een enzym is een gemodificeerd eiwit, meestal van een tertiair karakter dat een andere conformatie heeft die het mogelijk maakt om bepaalde reacties op een uiterst specifieke manier met elk substraat (stof waarin het enzym werkt) te laten plaatsvinden. Derhalve is het vanwege hun specificiteit moeilijk om enzymen te vinden die op hetzelfde substraat werken. Zij is in principe verantwoordelijk voor de voortgang van het metabolisme. de enzym heeft in feite de werkzaamheid in zijn actieve site, dat wil zeggen, het deel van het enzym dat feitelijk in het substraat past, waardoor de reactie kan plaatsvinden.

Voorts een enzym dat een relatief interessante activiteit, is het noodzakelijk dat het in ideale omstandigheden van pH en temperatuur, vermeden dat het wordt geïnactiveerd of gedenatureerd, waardoor het zijn effectiviteit te verliezen.

Een enzym kan positief of negatief worden gemoduleerd in zijn allosterische locatie, voor zover de negatieve factoren de werking ervan zullen remmen en de positieve factoren de werking ervan zullen verbeteren. Bovendien kunnen we overwegen enzymatische activiteit volgens de concentratie van het substraat, want hoe meer enzymen, hoe beter de reactie, hoe beter de gevallen.

Een van de grootste problemen die we hebben bodybuilders we staan ​​voor zelfs het dieet. Zonder enige twijfel, en als we een poll doen, zullen de meeste atleten zeggen dat het meest stormachtige deel van het spieropbouwproces zelfs het dieet is. Ik denk dat het eten van iets te lekker is, al een extreem groot ongemak veroorzaakt (Vise de feijoada van het weekend, of de pizza van vrijdagavond bijvoorbeeld).

En dat komt omdat we het over maar één maaltijd hebben. Stel je nu voor dat je moet eten, pasme, 8 of 12 keer per dag iets uitermate functioneel en vaak oneetbaar en in grote hoeveelheden. En ja, periodes van vasten zijn enigszins fysiologisch belangrijk, maar vaak kan zelfs de bodybuilder het niet betalen, gericht op een anabole omgeving in zijn lichaam. Het resultaat is zelfs helse ongemak in het maag-darmkanaal. Bovendien maakt deze overbevolking elke maaltijd meer stormachtig. Geallieerd hieraan hebben we nog steeds verdomde maagverwijding, reflux (vooral degenen die last hebben van dit probleem), gewicht, gisting, slaperigheid ...

Als we stoppen om erover na te denken waar we het over hebben enzym, het kan worden begrepen dat in sommige gevallen overbevolking of "slechte spijsvertering" kan plaatsvinden simpelweg vanwege de hogere verhouding van substraatconcentratie tot de hoeveelheid enzym. Het is duidelijk dat een maaglediging moeilijk is en bijgevolg een snelle spijsvertering als we moeite hebben met het katalyseren van de reacties nog steeds in de maag, het is niet eens?

Nou, als we een voedsel eten, is enzymen, zoals in bijna elk proces dat in het lichaam gebeurt, een fundamentele factor. Nog steeds in de mond, de amylase (enzym) is verantwoordelijk voor het katalyseren van de reacties die het zetmeel zullen verteren.

Het wordt echter geïnactiveerd zodra het de maag bereikt, door de zelf-pH van de omgeving. Maag op, andere enzymen die door verschillende organen zoals alvleesklier gaan deelnemen aan het proces van vertering, maar nu niet alleen zetmeel, maar andere voedingsstoffen. Als de belangrijkste enzymen in het maagdarmkanaal, kunnen we de proteasen als de pepsine, trypsine (Chymotrypsine), carboxypeptidase a en b (Verantwoordelijk voor proteïne digestie met verschillende eiwitten, lipase voor de vertering van vetten en carboxylasen, voor de vertering van koolhydraten en uiteenlopende, waardoor de opname van voedingsstoffen in de enterocyten, met uitzondering van bepaalde voedingsstoffen die de maag wanden overschrijdt, bijvoorbeeld).

Zo, zoals al hoe groter de voedselstroom en hoe hoger deze hoeveelheid, hoe gevoeliger de omgekeerde verhouding van enzymatische concentratie en concentratie van substraten zal zijn, waardoor de spijsvertering moeilijk wordt.

Overigens heb ik enige tijd geleden ontdekt dat dit in de praktijk zoveel verschil maakte dat het direct in de resultaten zou interfereren. Met een dieet dat 6000 kcal benaderde, kwam steeds meer gewichtsverlies voor. Het drukker wordende maaggevoel bij elke maaltijd was deprimerend en beperkend voor de voedselinname. Het was echt een hel, om je de waarheid te vertellen. Examens werden gedaan en niets gerelateerd aan diabetes of gebrek aan insuline, positief getest.

Het was daar dat een oude voedingsdeskundige vriend het gebruik van enzymen voorstelde, pancreatine, een enzymatische verbinding voor de vertering van eiwitten, koolhydraten en lipiden (huidige lipasen, proteasen en amylasen). Naast het product werden ook enkele milligram dimethicon toegevoegd. De dosis zal natuurlijk niet duidelijk maken dat er helemaal geen invloed is, maar wel 8x de maximale aanbevolen dosis door de fabrikant van het product. Brutal? Nee, omdat het is opgelost!

De indruk die iemand had na het eten was dat de maag tevreden was. Geen honger of overvol. Het gewicht is eindelijk gestabiliseerd,.

Het is altijd belangrijk om naar een dokter te gaan voor het gebruik van een exogeen bestanddeel, beide omdat dit product in Brazilië niet meer in de apotheek is en effectief kan zijn als het op de een of andere manier wordt aangetast. Raadpleeg uw arts en, als dit het geval is, verwaarloos hem nooit. Dit zal natuurlijk een verschil maken.!

onder manipulatie en, natuurlijk, met inkomsten. Maar daarbuiten (voor de verandering) is dit vrijhandel en voor een prijs 4 of 5X goedkoper dan in Brazilië (ook voor verandering).

Het belang van een spijsvertering is uiterst belangrijk..

Goede trainingen en goede maaltijden zonder ongemakken.

Artikel geschreven door Marcelo Sendon (@marcelosendon)

LEES OOK:
ZIE: Hoe Anabolics Correct en veilig te gebruiken en uw spiermassa in enkele weken te vergroten
GET: Drugs-, dieet- en supplementatieprotocollen Klaar om te worden gebruikt en in de praktijk te brengen: een complete gids voor hypertrofie!
te weten: De pre-workout die je manier van trainen zal veranderen: + ENERGIE, + STERKTE, + WEERSTAND, + FOCUS en + SPIEREN!
DOWNLOAD GRATIS: Digitaal boek met 20 fitness- en smakelijke recepten voor spiermassawinst en vetverlies!