Citroenthee met gember biedt verschillende voordelen, zowel bij het afslanken als bij ontgifting.


Een van de regels voor iedereen die op dieet is, is het vervangen van geïndustrialiseerde dranken door gezondere dranken. Snij frisdrank, geïndustrialiseerde sappen - en reduceer zelfs sommige natuurlijke sappen - is essentieel omdat ze veel suiker bevatten en eindigen met het dieet.

Theeën blijken een goede optie te zijn, veel aanbevolen door voedingsdeskundigen. Naast het feit dat ze weinig calorieën bevatten, hebben ze veel voordelen voor de gezondheid en kunnen ze heerlijk zijn!

Voordelen van Ginger en Lemon Tea

Zowel gember als citroen hebben hun voordelen, en de combinatie van de twee ingrediënten leidt tot een detox van het lichaam. Veel van deze actie wordt gedaan door de aanzienlijke hoeveelheid antioxidanten die helpen om vrije radicalen te elimineren, door het lichaam te ontgiften.

Het is, net als andere theeën, een groot diureticum en helpt het lymfestelsel enorm om overtollig water in het lichaam te elimineren, en deze balans leidt tot een optimaal gevoel van welzijn. Alleen deze actie van gember en citroenthee zou genoeg zijn om een ​​paar kilo in de balans te helpen verliezen.

De voordelen van thee blijven hangen. Het oudere gebruik ervan is het behandelen van die aandoening die verband houdt met het maag-darmkanaal en recentelijk hebben studies aangetoond dat het helpt. Gember en citroen dragen bij tot de afgifte van enzymen uit de maag en de twaalfvingerige darm, verhogen de spierspanning van de darm en helpen daardoor het afval dat in die regio kan blijven wanneer de operatie verstoord is, te verminderen.

Het is ook bekend en geïndiceerd voor vrouwen die last hebben van menstruatiekrampen. Verrassenderwijs is gevonden dat het effect ervan om pijn te elimineren net zo effectief is als dat van krachtige ontstekingsremmers, zoals ibuprofen. Omdat de natuurlijke optie altijd beter is omdat het minder nadelige effecten heeft, is het nuttigen van de thee in plaats van de medicatie erg goed en biedt het gelijke resultaten voor het verlichten van de pijn.

Hoe het helpt bij gewichtsverlies?

De actie om gewicht te verliezen is zo effectief dat er verschillende diëten zijn die alleen gebaseerd zijn op het opnemen van dit item in het uitgebalanceerde dagmenu. Natuurlijk zijn misstanden niet welkom, en het gebruik van gember en citroenthee als hulp in diëten is het meest geschikt, altijd gezien ook de consumptie van gezonde voeding en het beoefenen van fysieke oefeningen.
Het geheim van thee is dat zowel citroen als gember een groot thermogeen effect hebben.

Lees ook:

  • De voordelen van Ginger voor gezondheid en gewichtsverlies
  • The Benefits of Cinnamon - Thee Recepten voor Gewichtsverlies
  • Groene thee, ja! - Ken alle voordelen

Ze versnellen het basale metabolisme - ook tijdens de slaap - en zorgen voor het verbranden van opgeslagen vetten in het lichaam. Dus, door het functioneren van het lichaam met maximaal 20% te verhogen, verdwijnt het extra gewicht natuurlijk.

De hoeveelheid vezels in gember helpt ook om af te vallen, omdat ze zorgen voor verzadiging en bijgevolg de inname van voedsel verminderen, vooral na uren.

Hoe Gember en Citroenthee te maken

Het ideaal is om de verse ingrediënten te gebruiken en niet die al geïndustrialiseerde opties die worden verkocht in sachets in de supermarkten. Omdat het super eenvoudig is om te doen, probeer de thee zelf te zetten!

Je hebt nodig:
- 2 eetlepels geraspte gember - ½ citroen met schil - ½ liter water

Hoe te bereiden:
Doe het water en de geraspte gember op het vuur en laat het, zodra het kookt, nog 5 minuten staan. Als je tijd hebt, dek af met een doek en laat nog eens 5 staan. Doe dit water daarna meteen met de gember geraspt in de blender en klop met de citroen.
Kies daarna of u het warm of koud wilt drinken. Probeer de thee kort nadat je hem hebt klaargemaakt te nemen, want de citroenschil kan bitter worden.
Probeer voor de verandering andere recepten en neem kaneelstokjes, mee-eters en een beetje honing in de bereiding. Naast een genot, zal het je helpen om veel gewicht te verliezen!