In aanvulling op alle voordelen die u nu weet, verliest St. Janskruid ook af? Leer nu!


Het kruid van St. John is wetenschappelijk genaamd Hypericum Perforatum. De plant is van Europese oorsprong en komt bijna uitsluitend in Brazilië in de vorm van capsules of geconserveerde thees.

Hoewel het gebruik ervan voor het verbeteren van de gezondheid in verschillende opzichten pas de laatste jaren bekend is, is het millennial en kwam het veel voor bij oude volkeren die door het Europese platteland wandelden..

In het artikel van vandaag zullen we wat meer vertellen over Sint Janskruid, de voordelen, functies en enkele tips geven over de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid en het gebruik ervan tijdens het proces van gewichtsverlies. Kijk hieronder wat we hebben gescheiden!

Wat is het kruid van St. John?

Zoals we hierboven al zeiden, St. Janskruid is een Europese plant, klein van formaat en wordt al eeuwen gebruikt om verschillende ziekten en zelfs psychische stoornissen te genezen.

Het is bekend dat vitamine C, essentiële oliën en hypericinen, die essentiële stoffen zijn voor het reguleren van neurologische activiteit, onder de voedingsstoffen zijn..

Hoewel het volkomen natuurlijk is, kan het bijwerkingen hebben en medische begeleiding nodig hebben om op de juiste manier te worden gegeten.

Lees ook => Thyme - Wat is het, met welk doel, eigenschappen en al zijn voordelen

Wat is het kruid van St. John? Algemene voordelen!

Het is belangrijk om te weten dat sint-janskruid met mate en met de hulp van een arts moet worden geconsumeerd. Het bepaalt de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid voor uw lichaam en voor uw specifieke probleem.

Het heeft verschillende voordelen die de moeite waard zijn om te citeren. Ze zijn:

- Bestrijding van depressie

Dit voordeel is altijd het eerste dat in een tekst op het kruid van St. John wordt aangehaald. Het is tenslotte een van de meest gebruikte antidepressiva in Europa, vooral Duitsland.

De werking tegen depressie komt vooral door de voedingsstoffen, met name de hypericine samen met de vitamines en essentiële oliën.

Het kruid van são joão wordt echter meer gebruikt bij lichte tot zwakke depressies en het is noodzakelijk om intensere geneesmiddelen toe te dienen in ernstige gevallen.

- Gewichtsverlies

Het kruid van St. John heeft geen thermogeen effect, waar het zou kunnen helpen bij de "vetverbranding". Het voordeel van gewichtsverlies gerelateerd aan sint-janskruid is meer gericht op de geest in het algemeen, zoals bij het beheersen van eetbuien, bijvoorbeeld.

In het fysieke aspect kan het alleen helpen bij de spijsvertering, omdat het ook dit proces optimaliseert en zelfs maagpijn kan verminderen die is afgeleid van gastritis of zweren..

De twee voordelen genoemd in St. Janskruid zijn altijd meer gericht op diegenen die een bepaald soort probleem hebben ontdekt door de dokter. Zelfs als u gelooft dat u milde depressie of eetbuienproblemen heeft, moet u niet zelfmedicijnen nemen. Zoek altijd medische hulp.

- Verminder Angst

Deze actie van St. Janskruid in het achterhoofd kan ook helpen bij gegeneraliseerde angst. Een goed voorbeeld hiervan is in het geval van rokers, die van verslaving af kunnen komen door een evenwichtig gebruik van het supplement. In dergelijke gevallen is het belangrijk om overgewicht te voorkomen en te kiezen voor een minimale dosering.

- Huidproblemen behandelen

Lichaamsolie

Ten slotte is een bekend voordeel van Sint-Janskruid de behandeling van huidproblemen. In dit geval wordt het gemaakt door een olie geproduceerd op basis van de plant en niet met het supplement zelf. Huidproblemen die kunnen worden verminderd zijn meestal irritaties - die afhankelijk van de situatie meer of minder ernstig kunnen zijn.

Het is geldig om een ​​dermatoloog te zoeken en zeker te zijn over het gebruik van het kruid voor dit doel, omdat uw probleem een ​​ander type interventie kan vereisen. Nooit zelf mediceren.

Wat is de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid?

De aanbevolen hoeveelheid varieert sterk, afhankelijk van het probleem. Degenen die depressief zijn, moeten misschien maximaal twee capsules per dag innemen als ze ervoor kiezen om het sint-janskruid aan te vullen. Iemand die het voor andere voordelen gebruikt, zoals gewichtsverlies of vertering, heeft meestal slechts één capsule nodig.

En dat is waar de medische ondersteuning veel kan helpen: het zal degene zijn die het meest aanbevolen bedrag aangeeft voor uw probleem, waardoor een soort van negatief symptoom wordt vermeden. Zoals elk product, hoe natuurlijk ook, kunnen er bijwerkingen optreden, zoals we hieronder zullen uitleggen..

De optie van één kop per dag St. Jansthee, garandeert al een groot deel van de voordelen ervan.

Waar te koop

St. Janskruid kan worden gevonden in thee, geconcentreerde capsules en ook in olieachtig extract voor gebruik op de huid. Het kan worden gekocht in winkels voor natuurlijke producten, zowel fysieke winkels als internet.

Bijwerkingen - Wat zijn ze?

Het is belangrijk om te onthouden dat overmatig gebruik van sint-janskruid ernstige bijwerkingen kan veroorzaken, zoals:

  • Angst Problemen, gaan tegen hulp bij depressie. In dit opzicht kunnen ernstige symptomen optreden, vooral als er sprake is van misbruik op het moment van gebruik dat de veilige gemiddelde waarde overschrijdt, wat tot 300 mg per dag is.
  • In zeldzamere gevallen, intense agressie kan voorkomen. Dit effect komt vaker voor bij mensen die gevoelig zijn voor het probleem. Dus als u een voorgeschiedenis van een dergelijke ziekte heeft, moet u een arts raadplegen voordat u voor suppletie kiest. Hoewel zeldzaam, is deze bijwerking vrij gevaarlijk. Daarom moeten degenen die al enige behandeling tegen depressie of een ander geestelijk gezondheidsprobleem hebben, de arts raadplegen vóór elke aanvulling op het kruid van são joão.
  • Er kunnen ook problemen optreden zoals maagpijn en moeite om naar de badkamer te gaan. Overmatig onkruid kan ook diarree en misselijkheid veroorzaken..
  • Ten slotte is het belangrijk om te onthouden dat het kruid van São João mag niet worden geconsumeerd met andere medicijnen, zoals pijnstillers en kalmerende middelen. Dergelijk gezamenlijk gebruik kan ernstige effecten veroorzaken of zelfs de effecten van deze geneesmiddelen verminderen.

contra-indicaties

  • Daarnaast is het belangrijk om op te merken dat zwangere of zogende vrouwen mag in geen enkele dosering suppletie gebruiken. De baby heeft een zeer gevoelig lichaam en kan ernstige bijwerkingen krijgen.

conclusies

We besluiten met ons onderzoek naar sint-janskruid dat het uitstekend is voor de gezondheid, mits het wordt gebruikt in de juiste doseringen. Deze zorg is essentieel om elke bijwerking te voorkomen en om adequate resultaten te verzekeren.

Raadpleeg in geval van twijfel medisch advies en toon het product aan hem / haar. Als u kiest voor vrij verkrijgbare supplementen, is het in het algemeen belangrijk om de instructies te volgen en nooit de aanbevolen dosering te overschrijden.