Oude vitamine P, rutine is een flavonoïde die verschillende gezondheidsvoordelen biedt, naast de behandeling van aambeien en zelfs helpt bij het afvallen.
Rutine is, net als andere flavonoïden, essentieel voor onze gezondheid. Het heeft voordelen die zich uitstrekken over verschillende belangrijke delen van ons lichaam.

Heb je er al van gehoord? Zo niet, weet het nu!

Index - Wat u in dit artikel over de routine zult zien:

Inhoud van dit artikel

  • 1 Wat is routine?
  • 2 Waar is het voor??
  • 3 Waarom Vitamine C zo belangrijk is?
  • 4 Wat zijn de voordelen van Routine?
  • 5 Routine gewichtsverlies?
  • 6 Dosering en gebruik?
  • 7 Bula en waar te kopen
  • 8 Wat zijn de bijwerkingen en contra-indicaties?

Wat is routine?

De rutine is een bioflavonoïde (of flavonoïde). Voordat we er beter over praten, laten we eerst eerst duidelijk maken wat een bioflavonoïde is.

Er zijn ongeveer vijfduizend geïdentificeerde flavonoïden en ze zijn aanwezig in veel voedingsmiddelen zoals thee, fruit, olijfolie, enz..

Hoewel ze werden ontdekt in de jaren 30, was het pas vanaf de jaren 90 dat ze aan populariteit gewonnen voor al hun voordelen voor onze gezondheid.

Vergeet niet dat ze niet in ons lichaam worden geproduceerd, dus het is belangrijk om voedingsmiddelen of supplementen te gebruiken die een goede dosis ervan bevatten.

Rutine (voorheen bekend als Vitamine P) is een van de meest voorkomende flavonoïden in de natuur. Verschillende voedselbronnen zijn rijk aan vitamine P, zoals:

  • boekweit;
  • Rode bonen;
  • uien;
  • Zwarte thee;
  • druif;
  • appel;
  • Rode wijn;
  • tomaat.

Waar is het voor?

Routine wordt veel gebruikt bij veneuze insufficiëntie, onderhoud van haarvaten en slagaders en bij de bestrijding van vrije radicalen.

Onder verschillende uitstekende eigenschappen is het: antioxidant, antibacterieel, anti-trombotisch en ontstekingsremmend.

Rutine wordt ook gebruikt voor de behandeling en preventie van spataderen en donkere kringen. Het werkingsmechanisme is door verhoogde vasculaire weerstand.

Naast dit alles is ze een geweldige bondgenoot van vitamine C. De meest bestudeerde en populaire eigenschappen ervan hebben ermee te maken.

Dit komt omdat de stof in staat is om de opname van vitamine C in het lichaam te verhogen, en daarnaast ook samen te werken.

In de functies van vitamine C-gerelateerde routine, kunnen we een lijst maken van:

  • Voorkomt dat vitamine C wordt geëlimineerd door oxidatie, waardoor de doeltreffendheid ervan toeneemt;
  • Het werkt in combinatie met vitamine C om het capillaire en bindweefsel sterker te maken, naast het voorkomen van de kwetsbaarheid;
  • Helpt bij de behandeling van oedeem (abnormale ophoping van vloeistof);
  • Helpt bij het reguleren van slagaders, het stimuleren van de bloedcirculatie en het handhaven van normale cholesterolwaarden;
  • Versterkt de resistentie tegen virussen en infecties;
  • Versnelt het herstel en verlicht de symptomen van verkoudheid of griep.

Waarom Vitamine C zo belangrijk is?

Omdat de meeste functies van Routine verbonden zijn met vitamine C, is het goed om uit te leggen wat precies deze vitamine is en waarom het zo belangrijk is voor onze gezondheid..

Vitamine C is een zeer krachtige antioxidant, die de ontwikkeling van vrije radicalen bestrijdt.

Het helpt bij de groei en het behoud van de gezondheid van de lichaamscellen - vooral die in bloedvaten, tanden, botten en tandvlees. Onder sommige van de voordelen van vitamine C, is het belangrijk om te vermelden:

  • Biedt gezondheid en kracht aan haarvaten;
  • Het is een geweldige aanvulling bij anti-allergische behandelingen;
  • Verbetert het immuunsysteem;
  • Voorkomt en helpt bij de behandeling van griep en infecties;
  • Versterkt botten en tanden;
  • Verhoogt de ijzeropname door het lichaam;
  • Het werkt op het metabolisme van bepaalde aminozuren.

Vitamine C-tekort kan zeer ernstige gezondheidsproblemen veroorzaken, zoals: bloeden, vroegtijdige veroudering, depressie, bloedarmoede, scheurbuik, bloedend tandvlees en cardiovasculaire aandoeningen.

Sommige mensen gebruiken supplementen om vitamine C te krijgen. De beste manier om dit te krijgen is echter door te eten. Het kan bijvoorbeeld worden gevonden in citrusvruchten, aardbeien, tomaten, ananassen en paprika's.

Het houden van vitamine C-spiegels hoog in uw lichaam zal helpen voorkomen dat veel ziekten, waaronder sommige vormen van kanker.

Wat zijn de voordelen van Routine?

Onder andere belangrijke voordelen van deze flavonoïde, kunnen we vermelden:

1. Behandeling tegen spataderen

Spataderen komen meestal meer voor bij vrouwen dan bij mannen, maar het is een zorgwekkend probleem voor maximaal 60% van de mensen.

Ze ontwikkelen zich wanneer de aderen langer worden en hun kleppen, die voorkomen dat bloed naar achteren stroomt, niet goed werken, waardoor de stroom achteruit kan gaan en zich in de aderen kan verzamelen..

Routine kan de wanden van de aderen ondersteunen en hen aanzetten om beter te functioneren. Bovendien verlicht het het ganglion en spataderen. Flavonoïden helpen ook aderlekkage te verminderen en zwelling in de benen te verminderen..

2. Preventie tegen aambeien

Uit gegevens blijkt dat ten minste 75% van de mensen op enig moment in hun leven aambeien hebben. Aambeien komen voor wanneer er een verhoogde druk op de aderen en de endeldarm is, waardoor pijn en veel ongemak ontstaat.

Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat het nuttigen van flavonoïden, zoals Routine, de capillaire stroom, de microcirculatie en de vasculaire tonus kan verbeteren. Dit alles is essentieel voor de natuurlijke behandeling van aambeien.

Supplementen die Indiase kastanje en Routine binden, worden veel gebruikt bij de behandeling van aambeien, omdat hun consumptie kan helpen bij het voorkomen van de lange en gevaarlijke complicaties van aambeien.

3. Vermindering van hart- en vaatziekten

Sommige onderzoeken in Europa en de VS hebben de relatie tussen flavonoïde inname en het begin van hart- en vaatziekten geanalyseerd.

De resultaten toonden aan dat het frequente gebruik van deze stoffen sterk geassocieerd is met het verminderen van de risico's van hartziekten.

4. Werkzaamheid tegen blauwe plekken

Kneuzingen (ook kneuzingen genoemd) doen zich voor wanneer de bloedvaten scheuren, door een bepaalde kracht of stoot, en bloed lekken naar de gebieden onder de huid.

De belangrijkste symptomen zijn: pijn in de aangetaste huid, verkleuring of verkleuring en zwelling.

Routine is sterk geïndiceerd, samen met vitamine C, voor mensen die gemakkelijk gewond raken. Dit komt omdat het helpt bij het versterken van de haarvaten, waardoor ze effectief zijn in het genezen van hematomen.

5. Cicatrization van koortsblaasjes

De koortslippen ontstaan ​​door het herpes simplex-virus, dat een infectie veroorzaakt die slechts één enkele wond of een reeks van deze kan veroorzaken.

Dergelijke blauwe plekken moeten snel worden genezen. Dit is de enige manier om te voorkomen dat ze zich naar de rest van het lichaam verspreiden, inclusief geslachtsorganen en ogen..

Eén onderzoek wees uit dat het gebruik van Rutin en vitamine C samen, drie tot vijf keer per dag ingenomen, het herstel van koortslippen met 57% versnelt. Dit toont aan dat de stof gunstig is voor de behandeling van herpes.

6. Afname van allergieën

Omdat Rutine ontstekingsremmend werkt en goed werkt met vitamine C, wordt het vaak gebruikt bij de behandeling van allergieën, evenals een andere flavonoïde genaamd Quercetine..

Deze stoffen kunnen sommige voedselallergieën en huidreacties voorkomen. Daarnaast helpen ze ook bij het verminderen van ongemakkelijke allergische symptomen zoals hoest, loopneus, tranende ogen, keelpijn, malaise en urticaria.

7. Bescherming tegen hypertensie

Hypertensie is een van de belangrijkste risicofactoren voor beroerte (beroerte).

Een studie uitgevoerd aan de Universiteit van Sinai in Mississippi wees erop dat een laag gehalte aan flavonoïden in het lichaam het risico op hypertensie verhoogt..

Daarom kan het consumeren van Routine en andere bioflavonoïden de bloeddruk verlagen en voorkomen dat uw lichaam gevaarlijke ziektes zoals een beroerte krijgt. Bovendien kan het ook de schade die wordt veroorzaakt door hypertensie in organen verminderen.

Routine wordt dunner?

In een studie met obese ratten was Rutine succesvol in het beschermen van de hoeveelheid mitochondriën in de skeletspieren, waardoor het vetweefsel (cellen die vetten accumuleren) en het gewicht sterk afnemen.

Bovendien is het in staat geweest om de activiteiten van enzymen die het uiterlijk van nieuwe mitochondriën (energieproducenten) verschaffen, die de vetzuren naar oxidatie leiden, dat wil zeggen, om obesitas te voorkomen en / of te behandelen, te vergroten.

Dus, ja, we kunnen zeggen dat Routine dunner is. Het ideaal is echter om het te gebruiken als aanvulling op diëten en fysieke oefeningen.

Dosering en gebruik?

Als u kiest voor het Routine-supplement, is de gebruikelijke dosering 1 capsule per dag. De aanbevolen dosis is meestal een dagelijkse dosis van 300 mg Rutine, verdeeld over 2 capsules van 150 mg per dag. Dit kan variëren afhankelijk van het advies van een professional.

Bula en waar te kopen

Om het Rutine-supplement van een vertrouwde manipulatie-apotheek en onze partner voor vele jaren te kopen, kunt u, naast het feit dat u uw bijsluiter kunt zien, hoe u het moet nemen en de prijs, op de banner hieronder klikken:

Wat zijn de bijwerkingen en contra-indicaties?

Tot dusverre kan men zeggen dat de inname van de stof zeer veilig is. De suppletie heeft geen gevaarlijke bijwerkingen als het wordt geconsumeerd in de juiste doseringen en zonder overdaad.

Als u zwanger bent of borstvoeding geeft, gebruik het product dan niet voordat u met een arts heeft gepraat. Dit geldt ook voor degenen die een behandeling met anticoagulantia of andere geneesmiddelen gebruiken die schadelijke interacties kunnen veroorzaken.