Omdat het werd ontdekt dat de praktijk van lichaamsbeweging zou kunnen toevoegen ziekten van de meest uiteenlopende ziekten, zoals de Diabetes MIlitus, het werd niet alleen gebruikt als een vorm van preventie, behandeling en genezing van bepaalde pathogenen, maar ook om de kwaliteit van leven voor het individu te vergroten. Wanneer we het hebben over fysieke oefeningen, kunnen deze op een andere manier worden gedaan, en normaal gesproken zijn de beroemdste aerobicsoefeningen het meest besproken door sommige verouderde sceptici (die, ja, hun ontelbare voordelen hebben en ook niet mogen worden genegeerd). Kan bodybuilding of de bekende, weerstandsoefening echter positief interfereren met dit klinische beeld?

de suikerziekte, die nogal kort wordt gedefinieerd als een chronische pathologische aandoening gediagnosticeerd later door de WHO de basale glycemie gelijk aan de hoger dan 140 mg / dl of hoger liggen dan 200 mg / dl na orale belasting gedurende de OGTT-test (mondeling gedeelte en glucosetolerantie ) met een 75g glucose overbelasting, is daarom een ​​van de meest wereldwijde ziekten in de verschillende populaties met verschillende sociaal-culturele omstandigheden, niet alleen vanwege de onderlinge relatie met voedingsaspecten, maar ook vanwege de directe relatie met de gewoonten van het leven en overgangen van dezelfde die zich hebben voorgedaan in de afgelopen decennia dan ook een wereldwijde epidemie van de eeuw, deze groeiende genereert een nummer naast incidentie van 300 miljoen personen met de ziekte van het jaar 2025.

Zodat we echt kunnen begrijpen wat de Diabetes MIlitus en ook de werking die bestaat tussen bodybuilding en oefening voordat een mogelijke verbetering in dit klinische beeld optreedt, moeten we eerst begrijpen wat de onderverdelingen zijn, wat in feite de reden is waarom het individu Diabetes heeft. Er zijn dus in principe drie basisvormen van diabetes bekend en verondersteld vandaag:

DMT1 of Type 1 Diabetes: is een auto-immuun klinische aandoening, afkomstig van patiënten die genetisch zijn geërfd van niet-productie van insuline door bètacellen van de alvleesklier. Meestal presenteren deze personen symptomen zoals gewichtsverlies, vermoeidheid, moedeloosheid, ketonademhaling enzovoort. In deze context zijn patiënten gewoonlijk afhankelijk van insuline, dat wil zeggen dat ze, vanwege het gebrek aan endogene insulineproductie, het hormoon exogeen moeten gebruiken op basis van hun individuele behoeften.

DMT2- of Type 2-diabetes: is een klinisch beeld niet noodzakelijkerwijs erfelijke (hoewel, de tendens kan worden genetisch geërfd), maar meestal ontwikkeld in de loop van het leven voor de zieke individu gewoonten, zodat de alvleesklier overbelasting, hoge inname van onvoldoende voedsel, veel stress , gebrek aan lichaamsbeweging, onder anderen. Aangezien bijna 90% van de protocollen thans DM, T2DM is een gevolg van onvoldoende productie van insuline door de alvleesklier en / of resistentie tegen hormoontherapie cel, meestal door dependes insulinereceptoren, zoals GLUT4. Typische kenmerken van deze patiënten zijn gewichtstoename, urine met een hoger glucosegehalte en enz..

Pre-Diabetes: Dit wordt ook beschouwd als insulineresistentie, waarbij de naam zelf alles verklaart. In deze setting, meestal ook verkregen om dezelfde redenen als DMT2 (wat meestal het resultaat is van onbehandelde pre-diabetes), heeft de patiënt wat insulineresistentie van de kant van de cellulaire receptoren..

Dat is bekend Type I diabetes kan tot dan niet genezen worden. Op deze manier, de lage of geen insuline productie, waardoor het nodig is om de exogene consumptie van het hormoon. Aldus is het individu vatbaar voor variërende doses van een dergelijk hormoon dat normaliter probeert een fysiologische situatie na te bootsen. Maar zeker de kwaliteit van leven van dit individu, als hij geen gezonde levensgewoonten verwerft, kan verminderd zijn, bedacht dat insuline een anabool hormoon is en zeer geneigd is om de synthese van lichaamsvet te signaleren. Op deze manier helpt het lichaam, naast lichaamsbeweging en aanvullende bodybuilding die grotendeels die niveaus van gewichtstoename beheersen, nog steeds het lichaam bij in natuurlijke fysiologische reacties..

de prediabetes, van zijn kant is er niets dat bewijst, maar talloze gevallen en rapporten zijn al gebeurd, het kan teruglopen. Op deze manier, achteruitgaand door de zoektocht naar verbetering van de kwaliteit van leven, heeft het individu een grotere rust in het niet ontwikkelen van zijn eigen diabetes. Echter, in het geval van wat al heeft T2DM, de insulineresistentie is de belangrijkste nadelige factor, omdat de gewichtstoename die zal optreden, afgezien van alle andere problemen die het gevolg zijn van een dergelijke ziekte, zoals verhoogde lipideniveaus van het lichaam, waaronder cholesterol, verhoogde stoornissen van de pancreas en etc..

Met deze epidemie genoemd zwaarlijvigheid, in combinatie met tal van andere factoren die steeds meer de meest verschillende personen van verschillende leeftijden in gevaar brengen, waardoor verliezen, zoals diabetes zelf, sommige methoden en sommige vormen van verbetering van de kwaliteit van leven worden geïmplanteerd, of in elk geval proberen te worden , geïmplanteerd door sommige van deze personen. Onder deze is de fysieke activiteit.

Dus waar komt bodybuilding en lichaamsbeweging voor ter voorkoming en bestrijding van diabetes??

de lichaamsbeweging is verantwoordelijk voor het activeren van de calciumkanalen in de spier en vervolgens het triggeren van een proces van intracellulaire reacties om de insulinereceptor in het celmembraan tot expressie te brengen. Sommige studies hebben bovendien een verhoogde afzetting van glucose in de spier na inspanning en een toename van de insulinegevoeligheid aangetoond.

de toename van de hormoonproductie het beoefenen van fysieke activiteit is opmerkelijk, omdat hogere niveaus van GH, Testosteron, Insuline, groeifactoren (IGF's) en vele andere zijn van nature aanwezig in deze individuen. de controle van spiermassa en lichaamsvet worden ook getoond als een heilzame factor in deze hormonale productie.

Naast de fysiologische factoren weten we dat normaal gesproken een individu na het starten van lichamelijke activiteiten normaliter verbeterde eetgewoonten initieert, waaronder niet alleen meer adequate porties, maar vooral ook meer adequate en gezondere voedingsmiddelen dan voorheen werd geconsumeerd. Dit helpt ongetwijfeld ook veel in het proces met betrekking tot de diabeticus (van welke aard dan ook) en ook van de pre-diabetische (in feite is de pre-diabetische, meestal degene die grote veranderingen voorstelt).

conclusie:

Op deze manier kunnen we concluderen dat fysieke activiteit en bodybuilding positief kunnen interfereren met diabetes-SIM. Daarom is het belangrijk op te merken dat elke initiatie van lichamelijke activiteit, wat deze ook mag zijn, moet worden geëvalueerd en begeleid door een naar behoren gekwalificeerde professional en altijd op basis van de individuele behoeften van het individu. Dus negeer deze factor NOOIT!

Goede trainingen en meer en meer gezondheid!

Artikel geschreven door Marcelo Sendon

LEES OOK:
ZIE: Hoe Anabolics Correct en veilig te gebruiken en uw spiermassa in enkele weken te vergroten
GET: Drugs-, dieet- en supplementatieprotocollen Klaar om te worden gebruikt en in de praktijk te brengen: een complete gids voor hypertrofie!
te weten: De pre-workout die je manier van trainen zal veranderen: + ENERGIE, + STERKTE, + WEERSTAND, + FOCUS en + SPIEREN!
DOWNLOAD GRATIS: Digitaal boek met 20 fitness- en smakelijke recepten voor spiermassawinst en vetverlies!