Tegenwoordig is de rush die impliciet is vastgesteld en ons zoveel schade berokkent, steeds vaker en groter en gebeurt het eerder, ook voor meer tijd en duurzaamheid.

De waarheid is dat dit iets onvermijdelijks is, en daarom ook iets, behoorlijk schadelijk, of door welk aspect dan ook: gezondheid wordt aangetast, de productie van vrije radicalen is groter, de zoektocht naar esthetische resultaten wordt gecompliceerd door het gebrek aan tijd om projecten te voltooien of zelfs te onderhouden.

ZIE OOK:

te weten: Het krachtigste pre-workout supplement op de markt en een geweldige spiermassawinst!

ONTDEK: 04 Fouten die voorkomen dat u gespierde hypertrofie krijgt en leren hoe u ze kunt elimineren!

ONTDEK: Wat niemand u vertelt over het verkrijgen van spieren die groot en gedefinieerd zijn in enkele weken!

te weten: Hoe een dieet en gepersonaliseerde training te bouwen, na te denken over uw behoeften en individualiteiten!

de voeding is fundamenteel niet alleen voor de gezondheid, maar ook voor het leven, omdat het daarom onmisbaar is. Het probleem is dat uitvoerbaarheid komt niet altijd voor en is wat we nodig hebben, en we gaan voorbij aan andere gecompliceerde vormen, wat het ook is. Hierdoor ontstaan ​​er steeds meer ziekten, waarvan de meeste lage weerstand ontwikkelen in het immuunsysteem, enz. Enz. Dus, met de klasse van voedingssupplementen, genaamd maaltijdvervangers, of bekend als MRPs (Maaltijdvervanging in poeder), kan het voor ons veel gemakkelijker maken om een ​​praktische, snelle en efficiënte manier te krijgen om onszelf een beetje correcter te voeden en, natuurlijk, op een praktische manier, dat is wat iedereen is vandaag praktisch aan het zoeken.

Maar als we naar de maaltijdvervangers zijn er verschillende, dus vandaag zullen we 3 intelligente en effectieve manieren kennen.

Artikel index:

  • MRP's - Droge maaltijdvervangers
  • RTE - Klaar om te eten
  • Eiwitrepen

MRP's - Droge maaltijdvervangers

Dit zijn misschien de bekendste. Het belangrijkste voordeel van hen is dat je gewoon water toevoegt, en op geen enkele plaats, dat je veel waarneemt, wat niet afdoet aan het comfort van de meer timide mensen. Naast dit voordeel hebben we nog steeds de praktische mogelijkheid om deze supplementen te kunnen afleiden en onze routine voort te zetten, zelfs als we op straat lopen.

De aroma's van deze supplementen zijn in de meeste gevallen extreem goed, gevarieerd en de producten hebben ook uitstekende niveaus van sommige aminozuren, zoals L-Leucine, onmisbaar in eiwitsynthese.

Sommige goede MRP's zijn: Muscle Milk (Cytosport), Myoplex Carb Control (EAS Nutrition), True Mass en Syntha-6 (BSN), Lean Body (Labrada Nutrition) etc..

RTE - Klaar om te eten

de TEN kan een van de nieuwste en meest interessante zijn maaltijdvervangingssupplementen. Naast de verscheidenheid aan vormen en soorten, van eiwitkorrels, eiwitsnacks, eiwitijsjes, kant-en-klaarmaaltijden, maar in pasta, bevroren gezonde opties, pappen, soepen en andere, hebben deze een steeds aangenamere smaak, een grotere praktische bruikbaarheid tussen vele andere voordelen.

Het belangrijkste hoogtepunt is dat, voor diegenen die niet bereikt worden in shake, daarom behoefte hebben aan vast voedsel, deze zorgen voor meer verzadiging en, uiteraard, een grotere aanwezigheid van voedingsvezels.

Enkele hoogtepunten van deze klasse zijn: Muscle Milk N 'Oats (Cytosport), Pudding Pack (MHP), Fit Meals (Nutrition By Desigm) en anderen.

Eiwitrepen

Vandaag de dag, de eiwitstaven heeft de kwaliteit ervan aanzienlijk verbeterd, in zoverre problemen zoals overmatige koolhydraten, overtollig soja-eiwit en andere de kwaliteit van de producten hebben aangetast.

Tegenwoordig worden ze aangetroffen uit eenvoudiger staven, zoals goede hoeveelheden macronutriënten met een hoge biologische waarde, maar ook met extra voordelen, met als toevoeging de toevoeging van thermogenics, toevoeging van antioxidanten, toevoeging van koolhydraatcontrollers , de aanwezigheid van MCT's en verschillende anderen.

Net als shakes kunnen ze snel worden geconsumeerd, op elke plaats en zonder veel aandacht te trekken.

Het belangrijkste is altijd om hun ingrediënten goed te observeren en bars met een hoge concentratie aan suikers, vooral sucrose en fructose, te vermijden.

We markeren enkele bars zoals: Zone-impact (VPX), Zone Perfect (EAS), Quest Bars (Quest Nutrition), Oh Yeah Bars (ISS), Power Crunch (Bionutritional).

En dus, wat u verwacht nu op elk moment goed te voeden?

Sommige van deze bars worden verkocht in Brazilië en kunnen worden gekocht op de website van Pekool. Anderen worden hier niet verkocht, maar kunnen worden gekocht via de website van Bodybuidling. Door op de naam van elk product te klikken, gaat u rechtstreeks naar de betreffende inkooppagina.

LEES OOK:

ZIE: Hoe Anabolics Correct en veilig te gebruiken en uw spiermassa in enkele weken te vergroten

GET: Drugs-, dieet- en supplementatieprotocollen Klaar om te worden gebruikt en in de praktijk te brengen: een complete gids voor hypertrofie!

te weten: De pre-workout die je manier van trainen zal veranderen: + ENERGIE, + STERKTE, + WEERSTAND, + FOCUS en + SPIEREN!

DOWNLOAD GRATIS: Digitaal boek met 20 fitness- en smakelijke recepten voor spiermassawinst en vetverlies!