Postpartum Depressie - gebeurt het?

We hebben allemaal veel verhalen gehoord (onder vrienden, op sociale media of misschien zelfs in tijdschriften over beroemdheden) van vrouwen die een postpartumdepressie doormaken. Maar wat niet gebruikelijk is, is de postpartumdepressie van de vader of de diagnose DPPP (postpartumdepressie).

Postpartumdepressie bij de vader is een zeer reëel feit: een recent onderzoek heeft aangetoond dat postnatale depressienummers bij nieuwe ouders voorkomen verhoogd met 68% gedurende de eerste vijf jaar van het leven van hun kinderen, een cruciale tijd als het gaat om binding met de baby.

Wat weinig bekend is, is dat de postpartumdepressie van de vader niet ongewoon is en dat ze niet alleen zijn. Feit is dat bij elke vier nieuwe ouders, men depressief wordt, wat gelijkwaardig is aan 3.000 ouders die elke dag last hebben van postpartumdepressie.

Waarom de postpartum-depressie gebeurt?

Wanneer een vrouw zwanger raakt, veranderen haar hormonen drastisch tijdens de zwangerschap en blijven veranderen nadat de baby arriveert, maar wist je dat mannen ook hormonale veranderingen ondergaan??

de Mannenhormonen veranderen tijdens de zwangerschap en na de geboorte van hun baby's. Het is een dubbele slag. Niet alleen dalen de testosteronspiegels, maar ook de oestrogeenspiegels nemen toe en ook postpartumdepressie kan voorkomen bij de vader.

Onderzoekers hebben nog niet precies vastgesteld waardoor mannelijke testosteron verandert tijdens de overgang naar het vaderschap. Ouders van wie testosteron daalde dramatisch, meldde zich depressiever te voelen, wat een postpartumdepressie van de vader veroorzaakte.

Eerder onderzoek heeft testosteron gekoppeld aan mannelijke depressie niveaus in het algemeen. Laag testosteron kan bijdragen aan gevoelens van lethargie en desinteresse in normaal plezierige activiteiten die kenmerkend zijn voor depressie.

behandeling

In feite suggereren sommige psychiaters testosteron-supplementen om depressie bij mannen te behandelen. Er is echter geen specifiek onderzoek gedaan naar de mogelijke rol van testosteron bij postpartumdepressie door de ouders.

Hormonale oscillaties en neurochemische veranderingen die in de hersenen optreden als gevolg van slaapgebrek, kunnen de perfecte match zijn voor postpartumdepressie bij de vader, die binnen 3 tot 6 maanden piekt.

Belangrijkste oorzaken

Hoewel het gebrek aan slaap waarschijnlijk de grootste boosdoener is als het gaat om postpartumdepressie van de vader, zijn andere mogelijke oorzaken onder meer: ​​geval van eerdere depressie, geschiedenis van familieziektes, financiële problemen of stress, een zieke baby, met kolieken of voorbarig en de verantwoordelijkheid om een ​​nieuw wezen te creëren.

Symptomen van postpartum depressie

Postpartumdepressie bij de vader ziet er meestal anders uit dan de postpartumdepressie bij vrouwen. Terwijl sommige mannen klassieke droefheidssymptomen, anderen worden boos of geagiteerd. Daarnaast kunnen ouders:

• Obsessieve gedachten;
• Pijn op de borst en kortademigheid;
• tachycardie;
• Paniekaanvallen;
• Zich nutteloos voelen;
• Onvermogen om emotioneel te binden met de baby;
• slapeloosheid;
• Het verliezen van interesse in seks of activiteiten die vroeger vreugde brachten;
• Heb zelfmoordgedachten;
• Betrokken zijn bij risicovol gedrag zoals alcohol- of drugsmisbruik, gokken of buitenechtelijke affaires.

Personen die plotseling 60 uur per week beginnen te werken, kunnen ook depressief zijn, omdat onderdompeling in hun werk de manier is waarop veel mannen omgaan met stress.

Stille verdriet

Het grootste risico van de vader op postpartumdepressie is of de vrouw ook depressief is. De helft van alle mannen van wie de partner een postpartumdepressie heeft, is depressief.

Depressie bij beide ouders kan verwoestende gevolgen hebben. voor uw relatie en vooral voor uw kinderen.

Onze samenleving leeft onder een culturele mythe dat mannen sterk moeten zijn en leveranciers, dus als ze zich angstig, leeg of uit de hand lopen, kunnen ze niet begrijpen waarom en vragen ze zeker niet om hulp. Vrouwen daarentegen hebben de neiging om een ​​groter sociaal netwerk te hebben en verhalen en strategieën te delen tijdens de zwangerschap en het leven als moeder.

De postpartum Depressie van de Vader kan de kinderen beïnvloeden?

De postpartumdepressie van de vader heeft een negatief effect op de lange termijn over de psychologische, sociale en gedragsontwikkeling van hun kinderen, vooral voor jongens.

In een studie uitgevoerd door Northwestern University in de Verenigde Staten, bleek dat kinderen van ouders met postpartumdepressie storend gedrag kunnen ontwikkelen, zoals agressiviteit, angst, verdriet en zelfs negatieve attitudes zoals liegen teweegbrengen..

Wat te doen om de postpartumdepressie van uw kind te verbeteren?

De volgende suggesties kunnen nuttig zijn bij het ondersteunen van positief mentaal welzijn voor alle ouders:

• Mannen voelen zich soms ongemakkelijk bij het openen van hun gevoelens, maar het is zo belangrijk dat je de ondersteuning zoekt die je nodig hebt. De postpartumdepressie van de vader is een familieprobleem. Over het volledig en open met je partner praten, betekent het niet dat je huilt of klaagt. Het betekent dat je herkent dat er een probleem is en dat je niet wilt dat het blijft zoals het is. Jij en je partner moeten een team zijn op deze nieuwe reis..
• Probeer wat tijd voor jezelf te nemen door de betrokkenheid bij hobby's, vrije tijd, yoga, meditatie, acupunctuur te behouden, alles dat stress vermindert, kan een groot verschil maken in het vermijden en behandelen van postpartumdepressie van de vader.
• Ontmoet andere ouders die zich in dezelfde situatie bevinden als de jouwe. Oudergroepen worden steeds gebruikelijker als een plek voor mannen om hun gedachten en ervaringen over het ouder worden te delen.
• Je schuldig voelen omdat je niet van je baby houdt of je onverschillig voelt, is een symptoom van een postpartumdepressie van de vader. Probeer te onthouden dat je belangrijk en speciaal bent voor je baby en als het kan, besteed je tijd aan het doen van eenvoudige dingen zoals douchen, luiers verschonen of gewoon ermee spelen. Dit kan je helpen dichter bij je baby te voelen ...
• Doe een soort van oefening zoals een wandeling, rennen, doe wat sport je leuk vindt. Oefening kan een positief effect hebben op de stemming en het welbevinden.
• Het is ook belangrijk om te vermijden dat je omgaat met de negatieve dingen, zoals te veel drinken of te hard werken en van huis wegblijven.

Het delen van je gedachten en gevoelens, ook al kan dit heel moeilijk zijn, is waarschijnlijk het beste wat je kunt doen.

Als u geprobeerd heeft uzelf te helpen, maar u zich nog steeds "down" voelt en een aantal van de hierboven genoemde symptomen ervaart voor de postpartumdepressie van uw vader, dan is het het beste om medische hulp in te roepen en andere opties te proberen.

Er zijn verschillende benaderingen voor de behandeling van postpartumdepressie bij de ouder, waaronder:

• Counseling en therapie
• geneesmiddel
• Geaccrediteerde bovenliggende ondersteuningsgroepen

Er zijn mogelijk minder gespecialiseerde diensten voor mannen in de omgang met postnatale depressies, maar uw arts kan u mogelijk enige informatie verstrekken die u nodig heeft om te helpen bij uw keuze van de behandeling. Onthoud dat sommige mensen reageren beter op de ene methode dan op de andere.

Counseling en therapie

Conversatiebehandelingen, zoals counseling en psychotherapie, bieden de mogelijkheid om de verborgen factoren die hebben bijgedragen aan de postpartumdepressie van uw vader te analyseren, en helpen u de manier waarop u zich voelt te veranderen.

geneesmiddel

De dokter kan antidepressiva voorschrijven die kunnen helpen bij het verlichten van veel van de symptomen van postpartumdepressie van de gematigde of ernstige ouder en het wat ademruimte geven om zich aan te passen aan de veranderingen die gepaard gaan met ouder worden.

Antidepressiva worden voorgeschreven voor minimaal zes maanden, vaak langer, omdat het enkele weken kan duren voordat de volledige effectiviteit is bereikt. Gedurende deze periode kunnen ze aanvankelijk sommige van uw symptomen zoals slapeloosheid en angst doen toenemen

Mannen met postpartum depressie symptomen van de vader kunnen terughoudend zijn om medicijnen te nemen vanwege de angst om afhankelijk te worden.

Geaccrediteerde bovenliggende ondersteuningsgroepen

Ondersteuning van de nieuwe ouders in de juiste omgeving, kan van groot voordeel zijn voor getroffen personen door de postpartum depressie van de vader. Praten met iemand die heeft meegemaakt waar je doorheen gaat en wie hersteld is, stelt ouders in staat te zien dat ze kunnen verbeteren

Het grote probleem voor mannen is neem depressie serieus en in staat zijn om te herkennen wat er echt gebeurt. De postpartumdepressie van de vader is geen zwakte, maar een gevolg van een grote verandering die zich in zijn leven heeft voorgedaan..

De meeste ouders willen meedoen, maar ze weten echt niet hoe ze moeten handelen en zijn niet zeker wat ze moeten doen. Al deze onzekerheid kan tot angst leiden en we weten dat angst na een bevalling meestal tot depressie leidt.

Hoewel het een zeer ernstige aandoening is en soms levensbedreigend, met de juiste behandeling en ondersteuning, kunnen mannen volledig herstellen van de postpartumdepressie van hun vader. Hulp krijgen kan het leven van een man of zijn huwelijk redden.

Zie ook: Baby Blues - Postpartum Sadness
Foto's: rolz conway