De plaats waar je traint is van het grootste belang en zal een beslissende invloed hebben op je resultaten. Hier zijn enkele belangrijke tips voordat u uw maandelijkse kosten betaalt!

1 - Locatie van de Academie

Geloof het of niet, maar de locatie van je sportschool kan je resultaten beïnvloeden. Stel je voor een lange dag werken, studeren of een andere activiteit, aan het eind van de dag moet je kilometers ver komen om naar de sportschool te gaan, daar breng je de rest van je energie door en moet je dan weer naar huis gaan. Alles wat onvoorzien is in je normale routine kan ervoor zorgen dat je stopt met naar de sportschool gaan omdat het niet handig wordt. Wat zou er niet gebeuren als de sportschool dicht bij je huis was, waar je te voet naar toe kunt gaan, in dit geval zul je je geduld of energie niet besteden om een ​​plek te bereiken waar je nog meer achter de resultaten zult moeten lijden.

2 - Kwaliteit van apparatuur

Het heeft geen zin een academie te hebben met weinig peso's en apparatuur met gebreken. Zorg ervoor dat je een "rondleiding" hebt gedaan voordat je naar een sportschool gaat. Vraag de eigenaar, die de zwaarste halster is, controleer het aantal liggende balken, ringen en de staat van de apparaten. Een fitnessruimte met slechts 2 bars voor bankdrukken kan uw training in de toekomst verstoren, bijvoorbeeld, vooral tijdens piekuren, hetzelfde gebeurt als de sportschool niet genoeg of heel lichte gewichten (dumbbells) heeft. Een goede sportschool moet de minimale gewichten en structuur hebben om te voldoen aan de behoeften van zowel een beginnende als een geavanceerde bankdrukkende machine met bijvoorbeeld 50 kg halters.

3 - Instructeurs

Docenten zijn tegenwoordig een bron van goedkope arbeidskrachten. Veel academiegezinnen huren instructeurs of personal trainers in voor hun prijs en niet voor de kennis. Als je een beginner bent, kun je worden blootgesteld aan waardeloze professionals en hun gekke trainingstheorieën. Vraag, voordat je je eerste maandelijkse vergoeding betaalt, de verantwoordelijke voor de sportschool als je instructeurs geregistreerd zijn bij CREF, het Braziliaanse orgaan dat de prestaties van professionals op het gebied van gezondheid / fitness regelt. Sommige academie-eigenaren hebben ook de gewoonte om alleen stagiairs aan te nemen die naar lichamelijke opvoeding gaan om geld te besparen, meestal met weinig of geen kennis. Vermijd deze sportscholen, geef de voorkeur aan sportscholen met getrainde instructeurs en met CREF op tijd.

4 - Prijs en uren

We weten allemaal dat een uur training genoeg is om resultaten te produceren, maar controleer dit voordat je iets betaalt. Wat is de prijs die moet worden betaald, hoeveel en welke uren de sportschool voor u beschikbaar zal zijn. Kijk of de waarde en het schema overeenkomen met je levensstijl en financiële situatie, de sportschool moet iets positiefs in je leven zijn en geen financiële en sociale schaamte..

5 - Conclusie

Sommigen zullen uitroepen dat het tegenwoordig bijna onmogelijk is om een ​​sportschool te vinden volgens alle hierboven getoonde items. De perfecte fitnessruimte is moeilijk te vinden, tenzij je bereid bent om meer dan $ 200 per maand te betalen. Anders kunt u deze tips gebruiken en de kosten analyseren vs. voordeelratio van een sportschool, waarbij de kwaliteiten en gebreken van het fitnesscentrum worden vergeleken om ervoor te zorgen dat het bij uw profiel past.