Een van de meest voorkomende vragen die we op het blog en forum te zien krijgen, is wat we moeten doen als we niet genoeg geld en / of tijd hebben om goed te trainen in een sportschool en hoe je toch een winst kunt maken.

Dit probleem omzeilen is gemakkelijk, maar je bent bereid om wat waarheden midden op de weg te horen ?

1 - Caia na echt

Allereerst is het noodzakelijk om in het echt te vervallen en te begrijpen dat thuis trainen, zonder de benodigde apparatuur en gewichten, je niet de helft van wat je in een sportschool verdient zult verdienen. En kijk dat de voordelen niet eenvoudig zijn in de sportschool, stel je voor dat je alleen thuis traint.

2 - Gebrek aan tijd of overmaat aan luiheid ?

Betekent dit dat het enige dat u doet slaap, eten, werken en / of studeren is? Er is geen extra 45 minuten van je dag om te trainen. Weet je het zeker? ?

Als je echt niet de tijd hebt om goed te trainen, is dat jammer omdat je geen magie kunt doen om spieren te krijgen, zelfs niet met anabole steroïden, maar als je een van degenen bent die de hele dag op Facebook en youtube verdwaalt of eindigt andere dingen doen in plaats van naar de sportschool te gaan, het is jouw schuld. Het is aan jou om de prioriteiten van je leven te bepalen en te beslissen wat het belangrijkst is. Doe niet de moeite om te klagen of later je excuses aan te bieden..

Als je echt een van die mensen bent die tot 1 uur video's op youtube of op facebook per dag verliest of met vrienden wat onzin gaat eten, vergezeld van bier. Je hebt niet het recht om te zeggen dat je geen tijd hebt om te trainen en je nog steeds slecht voelt omdat je buik niet stopt met groeien. Zwijg en train! (Zwijg en train).

3 - Psychologische factor.

Hoe ongelooflijk het ook mag klinken, veel mensen komen niet opdagen in de sportschool omdat ze zich gewoon niet op hun gemak voelen in een dergelijke omgeving. Ze schamen zich voor hun eigen lichaam en denken dat ze zullen worden geoordeeld omdat ze te dun of te dik zijn. Deze mensen belanden uiteindelijk en leggen uit dat ze geen tijd hebben om te verliezen in de sportschool en er geen geld aan kunnen uitgeven. Pure leugen.

Als je een van deze mensen bent, weet dan dat je niet zo belangrijk bent. Veel mensen gaan naar de sportschool met de focus op hun eigen doel, om hun eigen ego te verzachten, om te praten, maar ze zullen nauwelijks blijven om anderen te analyseren (behalve wanneer de man op een hoger niveau zit), dat wil zeggen, nauwelijks mensen ga je analyseren, wie begint nu te trainen en is gewoon een andere man in de sportschool. Iedereen was ooit een beginner. De kans dat je naar de sportschool gaat en veel beginners vindt is overweldigend groter dan je krijgt en het zijn met de slechte lichaamsbouw daar.

conclusie

Zie je lichaam als een investering en om een ​​rendement op een investering te krijgen, moet je eerst investeren en dan pas later, als je alles goed hebt gedaan, zul je de vruchten plukken.

Als je echt geen tijd of voorwaarden hebt om te trainen, hoef je helaas niet veel te doen, maar probeer je thuis te improviseren en probeer je zo gezond mogelijk te eten.