Iedereen die traint of wil trainen, heeft nagedacht over de mogelijkheid om thuis te trainen. Maar is de praktijk het echt waard? Heb je dezelfde voordelen als in de sportschool? Zie de voors en tegens en vorm je mening!

profs

- Uw woning is 7 dagen per week en 365 dagen per jaar geopend, in tegenstelling tot de meeste andere sportscholen in Brazilië.
- U controleert uw omgeving zoals u zich het beste voelt. Zet de muziek die je wilt, bedien het geluid, alles ...
- Niet meer wachten op de tante die 2 uur op een apparaat neemt.
- Eten en supplementen zijn slechts een paar stappen verwijderd van waar je traint..
- Train op blote voeten, geen shirt of hoe je je beter voelt.

Cons

- Als je niet weet hoe je moet trainen en geen ervaring hebt, is de kans groot dat je verkeerd traint en uiteindelijk gewond raakt..
- Apparatuur en gewichten om echte winst te genereren zijn duur. Koop 2 halters van 3 kg en abswing van de polishop zal je nergens brengen.

conclusie

Er zijn 5 voor- en nadelen voor thuistraining, maar de twee nadelen zijn uiterst belangrijk en moeten in de meeste gevallen doorslaggevend zijn. Als u niet over het geld beschikt om apparatuur te kopen zoals een bench bench, squat rack, fixed bar, een gewone bar en een aanzienlijke hoeveelheid gewicht (gezien u vooruitgang zult boeken en meer en meer belasting nodig hebt om winsten te behalen), training zal uiterst beperkt zijn, dus uw inkomsten zullen ook zijn. Alsof dat nog niet genoeg is, als je niet weet hoe je moet trainen, stel je workout samen en voer de oefeningen perfect uit, de resultaten zullen minder goed zijn en je kunt wat blessures oplopen.

Het is Worth It Train thuis of niet ?

verdict: Zoals we hebben gezien, hangt het ervan af. Het is alleen de moeite waard om te trainen in het comfort van uw huis als u over alle benodigde apparatuur beschikt om winst te boeken en het lichaam te laten groeien en ook ervaring en kennis hebt om de oefeningen in training toe te passen.

Als je nu begint en snelle resultaten wilt, is de beste manier om naar een sportschool te zoeken.