Voor elke serieuze stagiair kunnen sommige acties van derden binnen de academie niet alleen stress, maar een enorm gevoel van gebrek aan respect betekenen. En dit is iets dat niet alleen interfereert in een academie, maar in elke omgeving. Dus laten we vandaag 5 dingen leren die je nooit in een sportschool zou moeten doen.

Ken vijf dingen die je nooit in een sportschool moet doen om verwarring en ongemak te voorkomen.

Artikel index:

  • 1 - Vraag om onbekende persoonlijke dingen
  • 2 - Verlaat gekoppelde apparaten
  • 3 - Spreek en huur handsets
  • 4 - Geef ruimte
  • 5 - Laat mensen zich niet afvragen
  • [VIDEO] 5 dingen die niemand ondersteunt in de sportschool

1 - Vraag om onbekende persoonlijke dingen

Een grote fout van gymnovinners is het ondervragen van "oude apen" over verschillende persoonlijke aspecten zoals trainingsmethoden, gebruik van steroïden, supplementen of wat je moet doen om op die manier te blijven. Naast een enorme inbreuk op privacy, dood je ook iemands tijd met geklets.

Onthoud: het is één ding om met een VRIEND te praten en een andere is OM MET ONBEKIJK over dat soort dingen te praten..

2 - Verlaat gekoppelde apparaten

Oké, geweldige bodybuilders doen dat. Maar ze hebben meestal gratis passen in de sportschool en hebben al voldoende moraal om alles op de grond te gooien en gewoon te verlaten. Overigens zou het zelfs de helft van de training ongemak zijn om een ​​beendrukpers van een halve ton te ontmantelen.

Maar voor de meerderheid van de stervelingen, om dingen te laten werpen en monteren, betekent het om het gebruik door derden te bewaren en om te laten zien wie geen verplichting heeft, de demontage van zulke.

3 - Spreek en huur handsets

Dit is de typische houding van "kippen" (Lees jezelf niet in staat om aan het volgende te denken) en mensen die geen training serieus nemen en "samen breien".

Huur nooit een apparaat en blijf er lang in, zonder dat er naast het apparaat wordt gepraat. Dit is buitengewoon slecht omdat het het gebruik van andere mensen vertraagt ​​en toch je eigen training verstoort.

4 - Geef ruimte

Ik heb zelf scènes gezien waarin ik de aandacht moest trekken van mensen die besloten om te blijven naast waar ik ben, een paal stopten en de uitvoering van de oefening belemmeren. Bijvoorbeeld, terwijl ik een kruisbeeld en het onderwerp aan mijn zijde vasthoud, waardoor ik mijn armen niet volledig kan openen of zelfs aan de kant van een hoog belaste bankdrukken, waar het gewicht op elk moment kan stoten en de persoon kan verwonden en zelfs naar mij

De laatste was een kind dat naast me liep terwijl hij een 145kg-serie deed in de kraak. Oké, de lading is niet hoog, maar het kan gemakkelijk pijn doen.

Dus geef ruimte en respect!

5 - Laat mensen zich niet afvragen

Een grote fout die veel mensen irriteert die serieus trainen, een goed lichaam hebben of hoge belasting nemen, zijn de personen die stoppen om te observeren (vaak zelfs voor dezelfde bewondering), flirten of gewoon pech hebben.

Naast een enorm gebrek aan onderwijs, veroorzaakt dit enorm ongemak, onbalans en onoplettendheid bij degenen die serieus trainen. Om deze reden is het paquere in bars, restaurants, maar nooit in de sportschool.

[VIDEO] 5 dingen die niemand ondersteunt in de sportschool

Bekijk de video die door de leraar is opgenomen Marcelo Sendon voor de Bodybuilding Tips Channel on YouTube en blijf op de top van nog 5 andere dingen die niemand ondersteunt in een sportschool.