Dra Mirian Lopes

Wat dacht je van een nieuwe huwelijksreis na de bevalling? Hoe is het mogelijk? Seksuele activiteit kan worden hervat na de bevalling met genegenheid, geduld en begrip. Sommige aspecten moeten worden overwogen:

Het seksleven hervatten: Na de bevalling heeft een vrouw tijd nodig om te herstellen van de fysieke en emotionele veranderingen die ze heeft doorgemaakt. Elke vrouw heeft een specifieke tijd om de seksuele activiteit te hervatten. In het algemeen is de medische aanbeveling dat de vrouw tenminste 40 dagen veilig is. Niets belet echter het verlangen van het paar om de eerste geslachtsgemeenschap uit te voeren nadat de bevalling is gehandhaafd en de zorg is gecultiveerd.

Sex zonder penetratie: Seks is niet alleen genitaal contact, het gaat niet alleen om penetratie. In dit nieuwe begin kunnen de partners aangename fysieke en emotionele sensaties ervaren. Bij het verruimen van de zintuiglijke focus zou het paar moeten profiteren van het geven en ontvangen van liefkozingen, kussen, knuffels, liefkozingen, provocaties, dapperheid onderling, een intens spel van verleiding, zonder haast en zonder zorgen over de prestaties. Gebruik creativiteit voor het slapengaan, bij het ontwaken of tijdens het baden. Verras jezelf door een aangename intimiteit te cultiveren die de vlam brandend houdt.

Masturbatiepraktijk: Masturbatie moet niet als iets negatiefs en verwerpelijks worden beschouwd. Het is een activiteit die vrouwen herevalueert in hun vrouwelijkheid, en kan worden beoefend zonder angst en terughoudendheid. Bovendien breidt de masturbatiepraktijk het plezier van het paar uit. Consensuspartners kunnen het onderling oefenen of kunnen zichzelf stimuleren door de ene waar te nemen zonder tussen te komen. Deze medeplichtigheid verhoogt de temperatuur en bereidt het begin van de volledige seksuele activiteit voor.

Fysieke veranderingen : Het zijn natuurlijke lichamelijke ongemakken en veranderingen in de seksuele geaardheid van de vrouw in de postpartumfase. De vrouw kan verminderde begeerte, vaginale droogheid, vermoeidheid door borstvoeding, onzekerheid, irritatie en slaap hebben. Daarom is het van fundamenteel belang dat het paar een klimaat van begrip, dialoog, acceptatie en dus het vermijden van aanklachten handhaaft. Het begrijpen van dit moment van emotionele en fysieke herontdekking tussen beiden bevordert een gunstig klimaat voor de hervatting van seksueel genot.

Zorg voor emoties: Het zorgt ervoor dat het paar zorgt voor hun emoties. Het opnieuw in evenwicht brengen van sensaties en gevoelens is immers belangrijk met de geboorte van een kind, ook geboren als de vaderlijke en de moedersrol. Het is gebruikelijk dat sommige mannen hun partner beschouwen als een heilige figuur en moeite hebben om haar als een seksuele partner te behandelen. De vrouw, door zich exclusief aan haar zoon te wijden, kan de zorg met zichzelf, met haar lichaam en haar ijdelheid vergeten. Daarom moet de partner op een kalme en zorgzame manier met deze situatie omgaan. Het paar moet momenten creëren waarop ze alleen kunnen zijn om te communiceren en te praten over wat ze voelen. Dit helpt bij het herstel van intimiteit.

Zorg voor het lichaam: De zorg voor het lichaam is van fundamenteel belang, zodat de vrouw sterker wordt en zich goed voelt. De arts moet worden geraadpleegd over welke oefeningen het meest geschikt zijn. Vaginale oefeningen zijn ook geïndiceerd voor het versterken van de bekkenspieren. Zorg voor schoonheid, huid, nagels, haar, verhoogt ook het zelfrespect en maakt de vrouw aantrekkelijker!

Tevredenheid is de manier: Het streven naar bevrediging zou meer de focus moeten zijn dan de verwachting van een orgasme. Het is een fase van herontdekking van zowel man als vrouw. Daarom zou het najagen van plezier, het oefenen van liefkozingen, zonder het opleggen van grenzen of aanklachten, het paar in deze geleidelijke loop moeten leiden. Eindelijk, uit de sleur gaan, creativiteit ontwikkelen, smeermiddelen gebruiken, accessoires en erotisch speelgoed zullen ervoor zorgen dat het paar hun fantasieën, hun emoties en seksueel genot ervaart..

Dr Mirian Lopes, psycholoog gespecialiseerd in menselijke seksualiteit Bachelor's Degree in Psychology, UNIP Graduate in Human Sexuality, Faculteit der Geneeskunde, University of São Paulo - FMUSP
Spreek met Dra Mirian: Tel (11) 3262.1447 E-mail: [email protected] en bezoek ook de site van Dra Mirian door hier te klikken en op sociale netwerken Facebook.

Zie ook: Het belang van praten over seks met kinderen

Foto's: Rowena Waack