Na 6 maanden, met de introductie van vast voedsel, kan uw baby de hele nacht slapen, zolang er geen aanbeveling is van de kinderarts om 's nachts te worden gevoed. Veel baby's worden echter nog steeds 's nachts minstens twee keer wakker en gaan pas weer slapen met de hulp van hun ouders. Is dit jouw zaak? In de post van vandaag wil ik hier praten met de lezers van Changing Diapers over nachtelijke ontwaken, zo gevreesd door ouders dat ze zonder herstellende nachten van slaap uitgeput en geïrriteerd raken. In principe gebeuren deze ontwaken voor 4 oorzaken:

  • honger: als uw baby gedurende de dag niet goed heeft gevoed of zelfs als u nog geen vast voedsel hebt geaccepteerd en melk als hoofddieet nog steeds heeft.

Wat te doen: in deze gevallen kunnen ouders de dagelijkse voeding versterken, zodat de baby 's nachts niet begint te compenseren (velen beginnen' s nachts meer te voeden dan overdag).

  • Awkward: als je baby iets heeft dat de slaap schaadt, zoals vuile luier, strakke pyjama's, kou, warmte of constant extern geluid, ga terug naar slaap wanneer de slaapcyclus eindigt kan een grote moeilijkheid zijn. Meestal is dit de oorzaak van het wakker worden van baby's die goed slapen, maar op sommige nachten worden ze vaak wakker.

Wat te doen: Het is altijd belangrijk om op te merken of uw baby zich in een comfortabele omgeving bevindt en geschikt is om te slapen, om te voorkomen dat hij tijdens de dageraad constant wakker is.

  • ziekte: als uw baby moeite heeft met ademhalen, koorts of een ander gezondheidsprobleem, kan nachtelijke slaap aanzienlijk worden verslechterd en ook voedsel.

Wat te doen: In deze gevallen is er niets te doen. Het is het beste om te observeren en aan de behoeften van de baby te voldoen.

  • Verkeerde slaapassociaties: dit is de belangrijkste oorzaak van ontwaken. Als uw baby slaapt door te borstvoeding, moet worden verpakt of slaapt in het bed van zijn ouders, en vervolgens vervoerd naar de wieg al in slaap, nachtelijke ontwaken gebeurt heel vaak. Weten hoe te slapen is iets dat moet worden geleerd door de baby, en het lijkt veel op ouders doen de kinderen deel in dit geval.

Wat te doen: Ik herinner me eerst dat veel baby's op deze manier in slaap vallen, maar het lukt ze om enkele uren slaap te herstellen, en als dat het geval is, is het ok om je baby op deze manier in slaap te laten vallen. Maar als de ontwaking constant is, heeft je baby een slaapomgeving nodig die hem veiligheid biedt en de ontwikkeling van zelfcomfort bevordert, dat wil zeggen, hij moet alleen leren slapen. In deze gevallen moet het liever in de wieg worden geplaatst, nog steeds wakker en moeten de slaapkrukken worden geëlimineerd. In deze gevallen is de hulp van een slaapconsulent sindsdien zo belangrijk er zijn best leuke technieken waar huilen wordt vermeden en met zorg en geduld, geven ouders de baby de gelegenheid om dit vermogen om te slapen met kwaliteit te ontwikkelen.

Helaas, als er geen ouderinterventie is, gaan maar een paar baby's de hele nacht slapen natuurlijk vóór 18 maanden, dus het is belangrijk om iets te doen om je baby een goede nachtrust te geven. Naast rust is slaap belangrijk voor de fysieke en psychologische groei en ontwikkeling van het kind, en veel van deze gevolgen van slaapgebrek worden alleen waargenomen tijdens de alfabetiseringsfase!

Michele Melão is een consultant voor baby-slaap- en babyplanning gecertificeerd door de International Academy of Baby Planner Professionals (IABPP) en International Maternity Institute (IMI), Californië. (maternitycoach.com.br) - een adviesbureau dat gespecialiseerd is in verschillende diensten voor zwangere vrouwen en baby's.

Zie ook: vijf redenen voor moeders om te slapen wanneer baby's slapen

Foto: Thibaud Saintin