Meer tips van slaapdeskundige Michele Melon! Ze spreekt dit keer over slaapstoornissen voor kinderen van 5 tot 12 jaar en hoe om te gaan met deze meer algemene stoornissen dan mensen zich realiseren. Plas je in bed? Bang voor de nacht! Kijk wat Maternity Coach Michele daarover zegt.

Statistische schrikt licht: 40% van de baby's tot 3 jaar lijden aan een aandoening van de slaap en, in tegenstelling tot het idee van veel mensen die geloven dat de problemen net na 3 of 4 jaar, studies tonen aan dat 27% van de ouders van de kinderen 5 tot 12 jaar vermelden ook moeilijkheden van de kinderen bij het naar bed gaan. Als uw kind gedragsveranderingen heeft zoals irritatie, agressiviteit, moeilijkheidsgraad en het leren op school, en meest zichtbare dingen zoals donkere kringen of extreme fysieke uitputting, is hij waarschijnlijk slecht slapen of zelfs slapen de slaap die slechte kwaliteit heeft. Deze kwaliteit van de slaap kan worden gemeten door: kind dat weerstand heeft om te slapen, nachtmerries, angst, angst of moeite weer in slaap te gaan na het einde van elke cyclus. De tip van de post van vandaag is om de slaap van kinderen na 5 jaar te verbeteren.

Voor veel mensen is het praktisch onmogelijk om je voor te stellen zo lang te blijven zonder voldoende slaap, maar helaas is het de realiteit in veel gezinnen. Kinderen die 's nachts naar het bed van hun ouders gaan, die huilen, gillen, plassen in bed, klagen over honger, enz. Alles om de aandacht van de ouders te trekken. En werkt dat niet? duidelijk dat er geen verschil is in huizen waar blijft de moeder de hele dag met de kinderen, of moet zijn bij de kinderen brengen de dag door in scholen, alleen kinderen of met meerdere broers. Dit gebeurt in elk gezin. Als er geen fysiek probleem, een speciale behoefte of iets dat moet worden behandeld door artsen om een ​​slaapprobleem te nemen voor zo vele jaren is te wijten aan twee belangrijke factoren: de persoonlijkheid van het kind en de slechte slaapgewoonten die sinds baby. Wat de zaak van uw kind ook is, het belangrijkste is dat er een oplossing is! Zoals altijd vereist de oplossing hier geduld en volharding van de ouders, en in het algemeen de meer "oude", hoe groter de moeilijkheid om gewoontes te veranderen.

Deze verandering is een beetje eenvoudiger wanneer we het kind betrekken bij de nieuwe routine. Breng het kind naar een nieuw blad of een nieuw gordijn te kopen, of zelfs een vriend (speelgoed) om met je kind te slapen kan een goed begin zijn. Voor het kind dat bang is om alleen te zijn, kan het plaatsen van een poster met het favoriete personage aan de deur om de kamer de hele nacht op te bergen, meer veiligheid bieden. Voor degenen die bang zijn voor donker, is het cool om een ​​heel zwak licht aan te doen, en nog beter als het het kind is dat de lamp of de gloeilamp kiest.

Voor degenen die lijden nachtelijke enuresis: De eerste stap is om te controleren op eventuele problemen die moeten worden behandeld door uw kinderarts. Door deze mogelijkheid uit te bannen, is de tip voor ouders om met een soort beloning te werken. Onze tip, voor de kinderen die het leuk vinden, is om met een stickeralbum te werken (goede en goedkope oplossing!). Elke dag passeert het kind zonder het bed nat te maken, krijgt ze een pak kaarten en als ze de hele maand doorloopt, krijgt ze 10 pakjes! Het idee hier is dat tegen het einde van de tweede maand het kind de nachten zal doorbrengen zonder daadwerkelijk in bed te plassen. Het is ook belangrijk om duidelijk te maken dat als het kind opnieuw in bed plast, er zal wat verlies zijn (je moet wat speelgoed doneren of in het geval van kaarten verlies je 2 of 3 van de 10 pakketten die je aan het einde van de maand zou winnen). De ideeën en strategieën zijn talrijk. Het belangrijkste is om creativiteit te gebruiken, zodat het kind ook blij is met het succes van de hele nacht slapen. Met weinig gehuil, kan het idee om iets te veroveren de nacht van de kleintjes transformeren!

Michele Melon is een consultant kind en baby slapen planner gecertificeerd door de International Academy van Baby Planner Professionals (IABPP) en International moederschap Institute (IMI), Californië, en is een lid van de Maternity Coach (www.maternitycoach.com.br) - een gespecialiseerd adviesbureau in verschillende diensten voor zwangere vrouwen en baby's.

Zie ook: Regressie van baby-slaap na 4 maanden

Foto: SantaRosa OUDE SKOOL