Als je al in staat bent om te lezen, heb je waarschijnlijk al een bot grootte aanzienlijk groter dan toen hij werd geboren, toch? Als je vandaag nog maar een paar centimeter had, als je een persoon zonder handicap bent, moet je meer dan 1 meter lang zijn.

Zo zijn, het duurde een paar jaar zodat je de lengte en botvolwassenheid die je hebt kunt bereiken. In feite kost alles wat betrekking heeft op het menselijk lichaam een ​​aanzienlijke hoeveelheid tijd, afhankelijk van de verhoudingen.

Dus wat maakt sommige mensen geloven dat ze zullen enorme lichamen, dicht, gedefinieerd, gevasculariseerd en symmetrisch in een korte periode van tijd of maanden?

Het komt steeds vaker voor dat mensen verlangen naar fysieke resultaten. En dit is absoluut geweldig. Maar het heeft ook een negatief deel: Angst voor dezelfde resultaten.

Het is gebruikelijk om de jongens van 14 of 16 die in academies komen, en twee of drie maanden zie in dezelfde groep mannen die een opleiding tot 8 of 15 jaar hebben (en om te vertellen door de manier waarop misschien niet niet op zijn hoogtepunt nog) niet. Ten eerste, het verkrijgen van dichte en gedefinieerde spieren waren iets heel snel, het individu nog steeds liever niet hetzelfde lichaam te veroveren als voor zijn leeftijd, hormonale kwestie en de looptijd van het lichaam als geheel nog niet is gevormd en, integendeel, nog steeds Er ontbreekt veel..

In het tweede geval houden gewoonlijk deze zelfde kleine jongens rekening met genetische, biologische en natuurlijk, alle tijd die het andere individu nam om dat lichaam te krijgen..

Dat is dan het begin van de groteske fouten en zelfs onherstelbare schade aan vele fysieke en psychologische aspecten, alsmede de teleurstelling of zelfs gevallen van depressie veroorzaken.

De eerste meest voorkomende en veel voorkomende fout bij dit type persoon is niet begrijpen wat hij doet en waarom hij het doet en alleen doet. Het is belangrijk om de logica te kennen van wat gedaan wordt, om volledig bewust te zijn van hoe de dingen werken (en misschien dat, als velen hiermee begonnen, de helft van de fouten niet zou optreden). Weten hoe het spieropbouwproces (hypertrofie) werkt, de beste methoden om aan de slag te gaan, het basisdieet en trainingsmethoden zijn de eerste stappen naar succes.

Ten tweede zijn er de fouten van mensen die alleen luisteren naar wat anderen zeggen en niet meer volgen gekwalificeerde professionals. Het is moeilijk om te horen dat je langzaam moet beginnen, bescheiden kosten moet hanteren en dat de winsten moeilijk zijn en je zult moeten wachten op ze en natuurlijk veel vechten.

Veel gemakkelijker is om te vallen in de golf van supplementen verkopers, misverstanden vrienden (en kwaadaardige ook) die beloven alles goed gaat de beste en snelste manier mogelijk is (als dit inderdaad mogelijk zou zijn ...). En deze tweede fout is direct met elkaar verbonden en hand in hand met de eerste. Immers, het verkrijgen van het minimum aan kennis, het is mogelijk om te ontsnappen uit vallen.

Op het derde en misschien belangrijkste platform is de overmatige consumptie van stoffen, of supplementen of zelfs anabole steroïden.
duidelijk, supplementen wanneer goed gebruikt, hoeft het alleen maar gezonder en vollediger te leven. Maar dit moet worden beoordeeld door een professional op het gebied van voeding (en niet door onethische sport-professionals), waardoor de noodzakelijke aanvullingen deel gaan uitmaken van een dieet om het te optimaliseren en te repareren sommige van zijn gebreken. Sommige supplementen zijn echter buitengewoon gecontra-indiceerd en veroorzaken ernstige schade wanneer ze worden misbruikt. Dit is het geval van de beroemde pre-homerals (PH) die gemaskeerde steroïden zijn en niet altijd dezelfde voordelen bieden als echte steroïden. Aan de andere kant bieden ze hetzelfde onderpand en zelfs.

En binnen het gebruik van dit type substantie, omvat het ook de hoge toegevoegde waarde (financieel en in het vertrouwen) in hen. Veel hiervan zou kunnen worden toegepast in veel effectievere, economischere en natuurlijk veilige methoden. noodzakelijk, steroïden maken ook deel uit van bijna alle sporten, inclusief bodybuilding. En deze sport is zo mooi, meer en meer komt niet alleen naar voren in andere sporten, maar in het leven, tenslotte, wil iedereen een goed lichaam, om welke reden dan ook.

Ik zie voortdurend mensen die trainen voor een planning van 5 of 6 maanden zonder de minste kennis of het bewaken van het gebruik van dergelijke producten, wat extreem kan zijn schadelijk voor de gezondheid en zelfs tot leven. Het ergste is wanneer dit type stof nog steeds vrij wordt verhandeld in sportscholen of in kantoren.

Het is goed, en uiterst acceptabel dat veel atleten dit soort substantie zullen gebruiken, maar het is totaal anders om te gebruiken bij vragen van competitie en met vragen over esthetiek en moraliteit.

Bovendien blijven ze incoherente (en vaak niet-bestaande) training die zichzelf kan verwonden of andere vormen van kwaadaardige stress voor het lichaam veroorzaken.

Het kopiëren van trainingen, routines en diëten van veel meer gevorderde mensen of bodybuilders, zal nooit de juiste manier zijn. Het lichaam heeft een biologische individualiteit en dit varieert van persoon tot persoon en moet zeer goed worden nageleefd en gerespecteerd.

Als de grote bodybuilders, met behulp van de meest geavanceerde methoden van de opleiding wereld, voeding, endocrinologie, suppletie en andere factoren die zo lang aan te komen op haar hoogtepunt, en toch zijn er weinig die komen, want dan geloven dat je je moet lichaam van dromen in slechts 6 of 7 maanden?

Bodybuilding is een sport die tijd, toewijding, investering en natuurlijk geduld vergt!

De vruchten zullen komen van vast, bewust en toegewijd werk, niet van strovuren die alleen uzelf maar ook het imago van de sport vernietigen.

Denk er eens over na!

Artikel geschreven door Marcelo Sendon

LEES OOK:
ZIE: Hoe Anabolics Correct en veilig te gebruiken en uw spiermassa in enkele weken te vergroten
GET: Drugs-, dieet- en supplementatieprotocollen Klaar om te worden gebruikt en in de praktijk te brengen: een complete gids voor hypertrofie!
te weten: De pre-workout die je manier van trainen zal veranderen: + ENERGIE, + STERKTE, + WEERSTAND, + FOCUS en + SPIEREN!
DOWNLOAD GRATIS: Digitaal boek met 20 fitness- en smakelijke recepten voor spiermassawinst en vetverlies!