Overgewicht beïnvloedt niet alleen de gezondheid van het lichaam van het individu, maar ook de geestelijke gezondheid. De veranderingen die in het lichaam optreden wanneer men aankomt op een ongezond voedingspatroon, met een grote consumptie van verschillende soorten voedsel, in de overgrote meerderheid, met een teveel aan suiker en zout, zijn niet alleen afwezige fysiologische veranderingen, maar ook , neurologisch.
Dit kan worden bewezen door een personal trainer, genaamd Drew Manning, die besloot te experimenteren met zijn eigen lichaam om te begrijpen hoe zwaarlijvige mensen zich voelden. Deze beslissing werd genomen nadat een van zijn studenten had gezegd dat het personeel niet wist wat het was om dik te zijn. Vanaf dat moment besloot Drew dat hij wilde begrijpen wat het was om die staat te doorlopen, zodat hij op de huid kon voelen wat zijn studenten doormaakten en hen op de best mogelijke manier kon helpen. Het hoofddoel is om studenten vanuit een ander perspectief te helpen vanuit de situatie.

Het was gepland voor een periode van een jaar, zes maanden om aan te komen tussen 20 en 25 kilo en nog eens zes maanden om alle overgewicht te verliezen en terug te keren naar het lichaam waaraan hij gewend was.. Om te beginnen met de sage, het personeel opgenomen in hun dieet de consumptie van soda dagelijks en voedingsmiddelen die rijk zijn aan suiker. Zijn eerste uitdaging was om te proberen 12 suikerachtige donuts te eten, maar in de zevende ging Drew al slecht.

Dit was echter niet het geval tijdens de periode van "vetmesten". Na verloop van tijd begon het personeel te wennen en te waarderen. De frisdranken die niet werden geconsumeerd, veroorzaakten een gevoel van onthouding, met hoofdpijn en duizeligheid. De kleding begon binnen te gaan en hun energie nam aanzienlijk af, wat luiheid veroorzaakte bij het doen van routinematige dingen, zoals het helpen van de vrouw in het huishouden.

Met betrekking tot de psychologie voelde Drew een drastische verandering.

Zijn testosteronniveau was teruggebracht tot het niveau van een tiener, waardoor hij onzeker was. Hij was bang zijn vrouw te verliezen, naast aanvallen van jaloezie, iets dat niet zijn schuld was.

Toen hij de straat op ging, schaamde hij zich over de manier waarop mensen hem aankeken en had hij al moeite met taken die eens gemakkelijk te doen waren, zoals het vastbinden van schoenen of dingen oppikken op de vloer.

Binnen vijf maanden had Drew de mijlpaal die hij had gepland al gepasseerd, met een gewicht van meer dan 30 kilo, gaan van de 87 kilo goed verdeeld in spieren tot bijna 120 kilo slappe vet en gelegen.

Zijn dieet op dat moment was eigenlijk frisdrank, snoep, brood en hamburgers. Zijn lichaam is verzwakt, er zijn verschillende problemen gerezen, zoals hypertensie, die kunnen worden verholpen wanneer Drew terugkeert naar een gezonde fysieke vorm.

In de andere zes maanden, hoe moeilijk het ook was om terug te keren naar het atletische lichaam, vooral door de voedselverslavingen die hij onderging, slaagde het personeel erin om. Het was mogelijk om de ervaring van het hervatten van gezonde gewoonten te doorzien, wat niet altijd zo eenvoudig is als het lijkt. Vanaf het moment dat Drew zich van de bankschroef kon distantiëren dat voedsel met hoge suiker het mogelijk maakte om terug te keren naar zijn routine van gezond eten, het verminderen van de consumptie van voedingsmiddelen met hoge calorische waarden, naast het terugkeren naar fysieke oefeningen, die de grote waren persoonlijke passie.

Van alle problemen die Drew Manning tijdens de ervaring doormaakte, was de psychologische verandering degene die hem het meest verbaasde, vooral omdat het zijn relatie met zijn vrouw zo sterk beïnvloedde. Hij kon bewijzen dat de zwaarlijvige niet alleen aan fysieke problemen gebonden is, maar ook aan psychische problemen, die verschillende obstakels kunnen veroorzaken, waaronder het aannemen van gezonde gewoonten die hem dun maken.

Als u zichzelf in deze situatie kunt zien, raadpleeg dan uw arts, voed uzelf gezond, drink veel vocht en oefen regelmatig. Het is mogelijk om levens te veranderen, net zoals de staf Drew Manning.
Op de Personal Trainer-website Drew Manning kun je alle details van deze transformatie week tot week zien, waar hij niet alleen zijn foto's en het dieet van die periode heeft gepost maar ook het hele verhaal over zijn fysieke en psychologische veranderingen.