Een fase die niet lang wordt verwacht tijdens de zwangerschapsfase, maar alle vrouwen weten dat dit zal gebeuren, is het stadium van de hobbels. Sommigen hebben zoveel last van deze ergernis dat ze het moeilijk vinden om te lopen en zelfs eenvoudige taken van hun dagelijkse routine uitvoeren.

Hiertoe zijn er enkele aanbevelingen voor dit bijna onvermijdelijke ongemak om uw leven niet te verstoren, zoals het geval is van rust met hogere benen, voldoende vochtinname en ook lymfedrainage tijdens de zwangerschap..

Hoofdverzorging

Basiszorg zoals thuis, de inname van vloeistoffen en het voeren met weinig zout worden aangegeven door de verloskundige zelf, maar lymfatische drainage is niet altijd een medisch advies, wat uiteindelijk veel twijfels met zich meebrengt voor de toekomstige moeder en angst die de ontwikkeling van haar zwangerschap beïnvloedt.

Dus kwamen we om deze twijfels te verhelderen en dit "hand in hand" aan te bevelen, dat je veel zal helpen in deze moeilijke fase, naast dat het extreem ontspannend en aangenaam is.

Tijdens de eerste drie zwangerschapsmaanden wordt lymfedrainage tijdens de zwangerschap niet aanbevolen, omdat er stimulerende punten op het lichaam zijn die voortijdige geboorte kunnen veroorzaken, maar na deze periode is het volledig vrijgegeven met een gespecialiseerde professional zoals een massagetherapeut of een fysiotherapeut.

Home Drainage?

Daarom mag het niet thuis worden uitgevoerd door mensen die de juiste manier om de procedure uit te voeren niet kennen. De lymfedrainage is een lichte massage, ontspannend en vereist geen kracht om te presteren. Het wordt aanbevolen om de bloedcirculatie te verbeteren en het ongemak van zwelling van de benen, het gezicht en de voeten te verminderen die worden veroorzaakt door het vasthouden van vloeistoffen die vooral laat in de zwangerschap voorkomen..

Explanatory Video

Indicaties en contra-indicaties van lymfatische drainage tijdens de zwangerschap

Lymfedrainage wordt aanbevolen voor zwangere vrouwen, maar in sommige gevallen is het gecontraïndiceerd, dus het is noodzakelijk om met de verloskundige te praten en om een ​​vrijlating te vragen. Vrouwen lopen risico, problemen met nierinsufficiëntie, met veneuze trombose, hypertensie of die lijden aan problemen in het lymfestelsel zijn niet geïndiceerd voor de procedure omdat ze een groter risico hebben op complicaties.

De indicaties gaan verder dan het vasthouden van de hobbels veroorzaakt door zwangerschap, het helpt bij het oxygeneren van weefsels, het voeden van huidcellen, voorkomt spataderen en vermindert het gewicht en de vermoeidheid van de benen.

Cellulitis en striae

Voor vrouwen die zo bezig zijn met gevreesde cellulitis en striae, helpt lymfedrainage tijdens de zwangerschap ook om deze schurken te bestrijden, evenals het verlichten van de spierpijn veroorzaakt door zoveel lichaamsveranderingen in deze periode. Een andere gunstige actie van de procedure is om je voor te bereiden op borstvoeding, omdat massage de borstvoeding stimuleert.

Zelfs na de geboorte van de baby kan de vrouw lymfatische drainage blijven ondergaan. Deze keer, naast het helpen zwellen van het lichaam door vochtretentie, zal het een geweldig wapen zijn voor de achterkant van het vorige lichaam.

de lymfatische drainage helpt bij de versnelling van het metabolisme, dus de vrouw kan gifstoffen via de urine verwijderen. Het is duidelijk dat het gewichtsverlies niet alleen onder de verantwoordelijkheid van de procedure valt, het moet gepaard gaan met adequate voeding en fysieke oefeningen, indien mogelijk door de begeleiding van een voedingsdeskundige.

Zie ook: Waarom zwelling in de zwangerschap optreedt?

Foto's: engelwortel