Vitamine- en calciumsuppletie helpt bepaalde ziektes te voorkomen door het immuunsysteem te versterken, botten te versterken en nog steeds rijk aan vezels te zijn, en slechte cholesterol te bestrijden. Bekijk nu alle voordelen.


Seriguela is een vrucht gevonden in de Noordoost-regio van Brazilië, ook bekend als Cajá Vermelho of Plum of Spain.

De vrucht lijkt echt op een cajá, alleen kleiner. Als je nog nooit een cajá hebt gezien, kun je Seriguela voorstellen als een kleine vrucht van oranje of rode kleur, iets groter dan een acerola en in een meer cilindrische vorm.

Seriguela heeft een relatief grote brok in vergelijking met de grootte van de vrucht zelf en de smaak is, wanneer deze rijp is, erg zoet. Kan zowel in natura worden geconsumeerd als natuurlijke sappen worden gemaakt.

Seriguela behoort tot de familie Anacardiaceae en is inheems in Zuid-Amerika en Midden-Amerika. In sommige Noord-en Zuidoost-Amerikaanse landen is de productie te vinden, zoals in São Paulo, hoewel de productie geconcentreerd is in de regio Noordoost..

Eigenschappen van Seriguela

Seriguela kan worden gebruikt als een natuurlijk diureticum, omdat het de functie heeft toxines en overtollige vloeistof uit het lichaam te verwijderen. Het heeft ook de eigenschap dat het energie levert voor de stofwisseling, functioneert als een natuurlijk energetisch middel, maar ook als guaranapoeder.

Seriguela is ook rijk aan vitaminen en mineralen. Omdat het rijk aan ijzer is, wordt het gebruikt voor de behandeling van bloedarmoede, en vanwege andere vitamines en mineralen, wordt het veel gebruikt om koorts, diarree en ophoping van gas in de darm te behandelen.

De vrucht heeft ook een goede hoeveelheid antioxidanten die helpen tegen vrije radicalen, onstabiele moleculen die cellen vroegtijdig verouderen en verschillende ziektes kunnen veroorzaken.

Een andere interessante eigenschap van Seriguela is dat de vrucht een goede hoeveelheid vezels heeft die helpen bij het reguleren van de werking van de darm. Bovendien verlaagt het slechte cholesterol en dient het nog steeds als een energiebron voor degenen die sporten, omdat het een royale hoeveelheid koolhydraten heeft.

Samenstelling en voedingswaarde van Seriguela

Seriguela is een zoete vrucht samengesteld uit vele vitaminen en mineralen, zoals:

  • Vitamine A;
  • Vitamine B;
  • Vitamine C;
  • Vitamine B1;
  • Vitamine B6;
  • Vitamine B12;
  • calcium;
  • fosfor;
  • Iron;
  • vezels;
  • koolhydraten.

Een klein fruit kan gemiddeld genomen zijn:

  • 7,6 kcal  0,38% RV;
  • 1,89 g koolhydraten  0,63% DV;
  • 0,14 g eiwitten  0,19% RV;
  • 0,39 g vezels  1,56% van VD.

Het is een goede optie voor diegenen die goed willen eten en tegelijkertijd voedsel willen consumeren dat energie levert, want naast het leveren van energie is het heel weinig calorieën.

Wat is Seriguela??

Het gebruik van Seriguela is sterk afhankelijk van wat iedereen zoekt met de consumptie van de vrucht. Het kan zowel dienen om de darm te reguleren als om energie te geven of zelfs om na de training voedsel te serveren omdat het weinig calorieën bevat.

Seriguela kan zelfs dienen om wonden te reinigen of brandwonden te verlichten (je moet het fruitextract gebruiken), en ook om het immuunsysteem op een gezonde manier te versterken, omdat het rijk is aan vitamines, vooral vitamine C.

Het fruit wordt ook gebruikt om de productie van witte bloedcellen te verhogen die worden gebruikt om het lichaam te verdedigen wanneer de productie laag is. De vrucht versterkt niet alleen de witte bloedcellen, maar helpt het lichaam ook om een ​​grotere hoeveelheid te produceren.

Een ander nut van de vrucht is de behandeling van ziekten zoals anorexia.

Lees ook => Strawberry: de voordelen voor de gezondheid, eigenschappen en belangrijke vitamines

5 voordelen van Seriguela

Er zijn verschillende voordelen van Seriguela. Hieronder staan ​​vijf belangrijke gezondheidsvoordelen:

1. Vermindering van zwelling

Seriguela heeft de natuurlijke eigenschap dat het diuretisch is. Dit zorgt ervoor dat het lichaam het overtollige vocht dat zich in het lichaam verzamelt, verwijdert (een groot deel hiervan kan te wijten zijn aan de overmatige consumptie van natrium in verwerkt voedsel).

Dit zorgt er ook voor dat toxines worden geëlimineerd. Het lichaam verliest uiteindelijk de zwelling veroorzaakt door teveel vocht en veroorzaakt een gevoel van afslanken.

Dit komt omdat de reductie van vloeistof in het lichaam noodzakelijkerwijs dun is, omdat er geen chemische verandering is in het gebruik van vetten als energiebron. Dat is waarom het gevoel van afvallen.

2. LDL-reductie

Aangezien Seriguela een goede hoeveelheid vezels heeft, is er een kleinere absorptie door de darm van vetten.

Hierdoor wordt de hoeveelheid LDL verlaagd (LDL is slecht cholesterol, niet te verwarren met HDL, goed cholesterol) en is er een betere regulering van het cholesterolgehalte in het bloed.

3. Immuunsysteemversterking

Er zijn veel factoren die ziekten in het lichaam kunnen veroorzaken, zoals slechte voeding, frequente blootstelling aan schadelijke stoffen, enz..

Dit maakt het immuunsysteem verzwakt en daarom zijn we meer kans om ziek te worden vanwege de werking van virussen en bacteriën.

De vrucht is rijk aan zink en voornamelijk vitamine C, die het immuunsysteem versterken en de werking van micro-organismen die ons lichaam kunnen beïnvloeden belemmeren.

4. Versterking van botten

In feite kan de consumptie van het fruit helpen bij het versterken van botten, nagels, tanden en haar, omdat Seriguela rijk is aan calcium.

Dit is het meest voorkomende mineraal in het lichaam, ook verantwoordelijk voor spiercontractie. Calciumgebrek kan ernstige gezondheidsschade veroorzaken, zoals verzwakking van tanden en botten, en veroorzaakt ziekten zoals osteoporose en verhoogt de kans op een botbreuk.

5. Bestrijding van kanker

Seriguela heeft veel antioxidanten in haar samenstelling, die de strijd tegen vrije radicalen begunstigt.

Dit zorgt er ook voor dat de vrucht kankercellen bestrijdt, waardoor de vorming van kwaadaardige tumoren wordt verminderd. Het fruit is niet in staat om kanker te genezen, maar het helpt om de vorming van de ziekte te bestrijden.

Hoe Seriguela te consumeren? Er zijn bijwerkingen die voorzorg vereisen voor consumptie?

Seriguela kan op verschillende manieren worden geconsumeerd. Het kan worden geconsumeerd in natura, in de vorm van sap of zelfs als gelei en snoep.

Het kan ook worden geconsumeerd in de vorm van compote en zelfs in de salade. Hoewel het niet de meest voorkomende is, wordt het fruit gebruikt in sommige zoute gerechten die typisch zijn voor het noordoosten.

Er zijn geen bijwerkingen van Seriguela. Men moet echter voorzichtig zijn voordat u het fruit gaat consumeren, omdat consumptie zonder voldoende hygiëne dysenterie en andere darmproblemen kan veroorzaken. Dit komt omdat de vrucht kan zijn besmet met bacteriën die het gastro-intestinale systeem kunnen infecteren.

Zelfs fruit eten zonder te wassen kan zelfs ziekten veroorzaken zoals cysticercosis of teniasis, dezelfde veroorzaakt door de consumptie van rauw vlees.

Lees ook => Acerola - uw top 10 gezondheidsvoordelen plus saprecepten

Het ideaal is om de vruchten goed te wassen met water vermengd met azijn of zelfs bleekwater, en controleer altijd de oorsprong van het voedsel om te weten of ze maatregelen nemen voor de veiligheid en sanitaire voorzieningen voor de teelt en opslag van de Seriguela.

Als je meer wilt weten over Seriguela en de voordelen voor de gezondheid, laat je onderstaande reactie achter als je het fruit al hebt geprobeerd en zorg ervoor dat je het artikel op je sociale netwerken deelt door belangrijke informatie vrij te geven aan anderen.

Laat je gebruinde hieronder achter en houd de Master Training in de gaten om onze volgende artikelen te volgen. Tot snel!