Alfa-liponzuur is een krachtige antioxidant die uitstekende resultaten voor de huid heeft getoond, en die helpt bij het afvallen en de bloeddruk verlaagt. Bekijk nu alle voordelen.

Index - Wat u in dit artikel over alfaliponzuur ziet:

Inhoud van dit artikel

  • 1 Wat is alfaliponzuur?
  • 2 De voordelen van alfa-liponzuur
  • 3 Versterking van spiermassa
  • 4 Emagrece?
  • 5 Bijwerkingen van alfaliponzuur
  • 6 Contra-indicaties van liponzuur
  • 7 Aanbevolen dosering en hoe te gebruiken
  • 8 Prijs en waar te vinden

Wat is alfaliponzuur?

Liponzuur of ook bekend als alfa-liponzuur (ALA) met de formule: C8H14O2S2, is een stof die van nature door ons lichaam wordt geproduceerd en die buitengewoon belangrijk is voor de stofwisseling.

Alfa-liponzuur is verantwoordelijk voor de omzetting van glucose uit koolhydraten in chemische energie, ATP.

Daarom zijn supplementen gebruikt door atleten om de conditie tijdens trainingen te handhaven.

Het heeft nog steeds een belangrijke functie om de actie van vrije radicalen uit te schakelen.

Vanwege dit is het een van de beste antioxidanten verkocht in de vorm van een supplement.

Het zuur is nog steeds verantwoordelijk voor een sterke toename van de productie van glutathion, dat ook als een antioxidant fungeert.

Dus, behalve dat het als zodanig optreedt, stimuleert het de productie van andere typen.

Het lichaam produceert kleine hoeveelheden alfa-liponzuur en het is belangrijk om het in grotere hoeveelheden te vervangen. Een van de meest interessante eigenschappen is die van het oplosbaar maken van zowel vet als water.

De actie wordt uiteindelijk uitgebreid in het lichaam, in staat om te handelen in meer delen van het lichaam die de vrije radicalen verzwakken en vernietigen. Dit maakt het bruikbaar in zowel lipiden als spieren.

Waar is alfaliponzuur voor??

Het dient niet alleen om de productie van energie in het lichaam te verhogen, maar ook om de prestaties van het hele organisme te verbeteren, om bepaalde ziektes te voorkomen en om de weerstand van verschillende organen te verhogen.

Naast het goed beschermen van cellen tegen oxidatie veroorzaakt door vrije radicalen speelt zuur een sleutelrol bij het beschermen van de lever tegen de schadelijke effecten veroorzaakt door alcohol..

Het is ook essentieel om de hoeveelheid glucose in het bloed te reguleren, en insuline-pieken te vermijden. Het wordt daarom aanbevolen om het supplement voor diabetici te gebruiken..

Het verbruik mag echter alleen worden uitgevoerd na een medisch consult.

Als u drager bent van diabetes, zorg er dan voor dat u supplementen op basis van liponzuur kunt gebruiken.

Alle cellen in het lichaam profiteren van de effecten van zuur, waaronder de huid.

Omdat de cellen worden beschermd, blijft de huid jonger, strakker en langer glanzend.

Op de een of andere manier verhoogt het zuur de oppervlakte-opname van cellen tot glucose, waardoor hun werk het werk van insuline aanvult.

Lees ook: CLA (Conjugated Linoleic Acid) - Voordelen, voordelen en bijwerkingen

De voordelen van Alpha Lipoic Acid

Onder de voordelen van liponzuur, kunnen we noemen:

  • De toename van de snelheid waarmee het hart zijn vezels in de postoperatieve periode opnieuw hecht;
  • Verhoogde gevoeligheid van cellen voor insuline;
  • Verlicht de huid jonger, strakker en helpt zelfs rimpels te voorkomen;
  • Het is uitstekend natuurlijk energetisch, omdat het actief deelneemt aan de omzetting van glucose in ATP;

Versterking van spiermassa

Ze verminderen het totale vetpercentage, helpen om gewicht te verliezen en vergroten zelfs de hoeveelheid magere massa;

Alfa-liponzuur helpt spieren ook gemakkelijker andere energiesupplementen, zoals creatine, op te nemen;

Afvallen?

Helpt om gewicht te verliezen, omdat het de hoeveelheid glucose die door de cellen wordt geabsorbeerd verhoogt, waardoor meer energie wordt geproduceerd en calorieën met grotere intensiteit worden verbrand tijdens een lichamelijke oefening.

  • Helpt bij het verbeteren van het gezichtsvermogen en voorkomt oogziekten, zoals cataract;
  • Onderzoeken suggereren dat deze stof mogelijk nog steeds de bloeddruk verlaagt, omdat het een alternatieve behandeling is voor hypertensieve patiënten.

Bijwerkingen van alfa-liponzuur

Hoewel het een natuurlijk product is, kan het supplement enkele bijwerkingen veroorzaken, zelfs als het wordt geconsumeerd met de aanbevolen dagelijkse doses.

Spierpijn en hoofdpijn zijn enkele van de effecten. Slechte bloedsomloop in sommige delen van het lichaam kan ook voorkomen.

Hoewel het helpt de cellen meer glucose te absorberen, kan in sommige gevallen het tegenovergestelde gebeuren en kan de glucosespiegel te veel in het bloed dalen, waardoor een zeer hoge concentratie glucose in de cellen wordt gevormd.

Sommige bijwerkingen bevinden zich in de testfase en kunnen nog niet worden bewezen.

Maar wat de tests op muizen wezen, was dat ze gewicht verloren, maar wat magere massa verloren, de spieren zelf.

Een deel van het eiwit was uiteindelijk afgebroken.

Een ander effect waargenomen door de werking van zuur was de verwijdering van glucose uit bloedvaten, die het signaal zendt zodat de cellen meer mitochondria produceren, organellen die verantwoordelijk zijn voor cellulaire ademhaling en de daaruit voortvloeiende productie van ATP.


Contra-indicaties van liponzuur

Iedereen met een chronische ziekte moet het gebruik ervan vermijden of eerst een medische afspraak maken.

De reden is de interferentie die de stof in een bepaald geneesmiddel kan veroorzaken.

Zwangere vrouwen en baby's moeten ook vermijden om het te gebruiken, tenzij ze het echt nodig hebben, indien aanbevolen door een arts.

Er zijn niet genoeg onderzoeken die bewijzen dat ze slecht zijn voor zwangere vrouwen, maar in elk geval is preventie altijd de beste manier.

Het is ook belangrijk dat hypoglycemische mensen dit supplement niet gebruiken, omdat dit plotselinge en drastische verlagingen van de hoeveelheid glucose in het bloed kan veroorzaken..

Sommige mensen kunnen ook een zeer sterke gevoeligheid voor het zuur zelf vertonen, wat zich in de huid manifesteert als een soort allergie.

Wanneer u vergelijkbare symptomen ervaart, zoals netelroos of jeuk, stop dan onmiddellijk met het gebruik van het supplement en raadpleeg een arts..

Aanbevolen dosering en hoe te gebruiken

Het wordt aanbevolen om twee capsules per dag te nemen tijdens de hoofdmaaltijden

Als u de capsule van 300 mg neemt, volstaat slechts één per dag voor de lunch.

Als het de concentratie van 100 mg per capsule is, neem dan een voor de lunch en een andere voor het avondeten.

Prijs en waar te vinden

Voordat u het supplement koopt, moet u zorgvuldig de concentraties van elk product in acht nemen.

De dagelijkse hoeveelheid kan afhankelijk zijn van de behoeften van elke persoon.

Sommige producten kunnen variëren van 50 mg tot 600 mg. Een enkele capsule kan uw dagelijkse behoeften aanzienlijk overtreffen.

Vandaar het belang van eerst een consult doornemen om precies te weten hoeveel u per dag nodig heeft.

Waarden kunnen variëren van $ 60 tot $ 190, afhankelijk van de fabrikant, de verkoper of de concentratie van de capsules.

Ze zijn te vinden in huizen met natuurlijke producten of in supplementenwinkels. Je kunt het ook vinden in verschillende online winkels.

Door op de onderstaande banner te klikken, kunt u een betrouwbare winkel kopen voor de beste prijs.

Het is de moeite waard om hier te vermelden dat alfa-liponzuur zijn rol goed kan spelen, zowel om te helpen af ​​te vallen als om de productie van vetvrije massa te vergroten, fysieke oefeningen mogen nooit buiten beschouwing worden gelaten.

Het versterkt niet alleen de effecten van het supplement, maar voorkomt ook dat de spieren worden afgebroken (zoals eerder gezegd, bij muizen waren deze resultaten zichtbaar).

Lees ook: De beste supplementen om af te vallen

Bovendien helpt het supplement de cellen om meer glucose te absorberen, waardoor ze beter kunnen worden gebruikt bij de productie van ATP, die in een veel grotere hoeveelheid zou moeten worden gebruikt tijdens een lichamelijke oefening.

Hetzelfde past in het dieet, dat nooit mag worden vervangen door het gebruik van een supplement om massa te krijgen, meer energie aan het lichaam te geven en tegelijkertijd gewicht te verliezen.

Beide werken samen en het supplement kan de functionaliteit verliezen als u niet gezond en in balans bent.

Overigens zijn veel voedingsmiddelen een natuurlijke bron van liponzuur.

Een goed dieet kan een grotere hoeveelheid van de stof garanderen zonder dat het noodzakelijkerwijs door middel van een supplement wordt toegediend.

Alfaliponzuur is een uiterst nuttige en belangrijke stof voor het lichaam, maar vergeet niet om de aanbevelingen van gebruik te volgen en altijd je gezondheid op de voorgrond te zetten, boven elk supplement of hulpmiddel om spieren te krijgen of af te vallen.