Wanneer de vrouw zwanger wil worden, moet de eerste stap die moet worden genomen het voorbehoedmiddel opzij laten, toch? Maar wist u dat het eerste dat gedaan moet worden, foliumzuur is?

Voordelen van foliumzuur

Foliumzuur moet vóór de zwangerschap en vooral tijdens de eerste 12 weken van de zwangerschap worden gebruikt om misvormingen bij de baby te voorkomen. Bovendien vermindert foliumzuur ook de kansen op miskramen. De meeste verliezen zijn te wijten aan de misvorming die de foetus onuitvoerbaar maakt om te evolueren, dus de natuur zorgt voor het onderbreken van de zwangerschap.

Hoeveelheid consumptie

De ideale hoeveelheid foliumzuur tijdens de zwangerschap is 1 mg per pil per dag, die wordt gekocht in apotheken en drogisterijen rond de $ 5 per set van 30.

Elke vrouw kan het zonder contra-indicatie gebruiken, omdat foliumzuur een vitamine is die aanwezig is in verschillende voedingsmiddelen zoals broccoli en donkergroene peulvruchten..

Sommige tarwemeelmolens hebben in hun samenstelling een onmerkbare hoeveelheid foliumzuur ingebracht, maar dat maakt een verschil in dagelijkse voeding. Andere voedingsmiddelen die grote hoeveelheden foliumzuur bevatten:

  • Aardappelen gemaakt met de schil
  • asperge
  • Vis (voornamelijk zalm)
  • eieren
  • Granen (bonen, kikkererwten, pinda linzen)

Foliumzuur Mesten?

Foliumzuur is niet vetmestend en het is onwaarschijnlijk dat iemand allergieën zal ontwikkelen met zijn samenstelling. Het wordt aanbevolen mannen en vrouwen te laten beginnen met de behandeling voordat de zwangerschap optreedt om de gameten te versterken en een gezondere zwangerschap mogelijk te maken. Voor verleidelijke en zwangere koppels is een andere meer complete vitamine-optie het B-complex, waar naast foliumzuur andere belangrijke vitamines worden aangeboden.

Problemen met foliumzuur tijdens de zwangerschap Voorkomt

Sommige problemen worden opgelost met inname van de juiste hoeveelheid foliumzuur, idealiter gebruik tot het tweede trimester van de zwangerschap, dat is wanneer de organen worden gevormd, na die periode is alleen het foliumzuur aanwezig in de maternale vitamine voldoende. Naast een miskraam helpt foliumzuur tijdens de zwangerschap:

Deficiëntie in de ontwikkeling van de neurale buis (spina bifida)

De neurale buis is het eerste dat zich in de foetus vormt, meestal ongeveer 30 dagen oud, het embryo eindigt deze formatie en begint te sluiten. De neurale buis bevindt zich aan het einde van de ruggengraat van de baby wanneer deze al is gevormd en wanneer de juiste sluiting niet optreedt, wordt het probleem met spina bifida gekenmerkt.

Bad Cranial Training

Naast de wervelkolom kan de kalotje ook misvormingen vertonen zoals anencefalie (gebrek aan hersenvorming) en encefalocèle. De kalotje heeft een defect vlak boven de ogen van de baby en kan het ruggenmerg aantasten en atrofie van de onderste ledematen veroorzaken.

waterhoofd

Een andere ziekte die foliumzuur tijdens de zwangerschap helpt voorkomen is hydrocefalus. Het is een ziekte die ervoor zorgt dat de vloeistof zich ophoopt in de schedel en ervoor zorgt dat deze groeit met de druk van de bestaande vloeistoffen.

Lips Leporino

De gespleten lip is een kloof als gevolg van een slechte sluiting van delen van het hoofd, nog in de vroege stadia van de dracht. De groeven die we hebben tussen mond en neus zijn het resultaat van deze ontmoeting en natuurlijke littekens. Mensen met een gespleten lip hebben niet deze volledige sluiting die oppervlakkige kloven kan veroorzaken en ook ernstiger als het gehemelte van het dak van de mond.

Hartziekte

Foliumzuur tijdens de zwangerschap voorkomt ook misvormingen van het hart en de hartaandoening bij de baby, zoals hartritmestoornissen, opgeblazen gevoel en andere ziektes.

Bovendien biedt foliumzuur tijdens de zwangerschap ook een lager risico op pre-eclampsie bij vrouwen met DHEG en pre-hypertensieve of met diabetes. Het is wetenschappelijk bewezen dat de baby die uit een zwangerschap komt met foliumzuursteun ook slimmer is, beter spreekt en eerder loopt dan baby's die deze hormoonsteun niet hadden voorafgaand aan de conceptie.

Vrouwen met een voorgeschiedenis van misvormde foetussen of terugkerende miskramen moeten foliumzuur gebruiken tijdens de zwangerschap en in hogere hoeveelheden, ongeveer 5 mg per dag..

Het ideaal is om voedingsmiddelen zoals sinaasappels en zure vruchten te eten zodra u foliumzuur gebruikt, omdat ze helpen bij de opname van de vitamine in het lichaam. Vitamine B9 helpt ook bij de opname van foliumzuur. Inslikken in vitaminecomplexen is ideaal!

Behandeling op basis van synthetische hormonen kan de absorptie verstoren, dus als u nog steeds anticonceptiva gebruikt, heeft foliumzuursuppletie geen zin. Het is aangewezen om de eerste kaart eerder te verlaten.

Vergeet niet dat zowel mannen als vrouwen foliumzuur moeten gebruiken om gezonde baby's te helpen verwekken en het risico op een miskraam te voorkomen. Het ontbreken van foliumzuur verhoogt het risico op misvorming van de neurale buis van de baby die optreedt in de eerste weken van ontwikkeling.

Zie ook: Probeer je zwanger te worden? Dingen die elke verleiding moeten weten

Foto: wiskunde