Glucomannan heeft naast het afslanken verschillende gezondheidsvoordelen gehad. Maar het moet goed worden ingenomen. Zie hoe, de prijs en waar te kopen.

Glucomannaan is een natuurlijke vezel die wordt gewonnen uit een Aziatische plant..

Het heeft eigenschappen die zeer gunstig zijn voor het lichaam en wordt gebruikt bij de behandeling van verschillende ziekten.

Vezel is ook gebruikt als een aanvulling voor diegenen die willen afvallen, omdat het de mogelijkheid heeft om water te absorberen en in een soort gel verandert die helpt overtollig lichaamsvet te verwijderen.

Glucomannan wordt al heel lang in de geneeskunde gebruikt, maar wordt tegenwoordig gepopulariseerd als een natuurlijke afslanking.

Behalve dat het u helpt gewicht te verliezen, helpt het ook de hoeveelheid glucose in uw bloed te beheersen.

Index - Informatie in dit artikel over glucomannan:

Inhoud van dit artikel

  • 1 Waar wordt glucomannan voor gebruikt??
  • 2 De voordelen van Glucomannan
  • 3 Glucomannaan helpt de persoon om af te vallen?
  • 4 Wat is de prijs? Waar te koop?
  • 5 Bula en Hoe te gebruiken
  • 6 glucomannan 500 mg en 1200 mg
  • 7 Contra-indicaties en bijwerkingen

Wat is glucomannaan?

Glucomannan heeft verschillende functies in het lichaam. Een daarvan is om de hoeveelheid LDL in het bloed te verlagen.

Vezel vermindert ook de hoeveelheid triglyceriden, maar volgens studies heeft het geen functie in HDL, dwz het verandert de hoeveelheid ervan niet, in tegenstelling tot sommige voedingsmiddelen die LDL verlagen en HDL verhogen.

Vezel dient ook om constipatie te bestrijden en kan ook worden gebruikt om de symptomen van buikpijn te verlichten bij mensen met dit type probleem.

Ook dient het om de vroege veroudering van de cellen te voorkomen, omdat het antioxiderende stoffen heeft.

Vezel heeft ook ontstekingsremmende stoffen die artritis en artritis helpen voorkomen.

Andere studies suggereren dat glucomannan gunstig kan zijn bij de behandeling / preventie van diabetes.

Hoewel het geen direct effect op de ziekte heeft, helpt vezels de hoeveelheid glucose die door de cellen wordt geabsorbeerd te verminderen, wat erop duidt dat het een natuurlijk preventief middel kan zijn voor de vorming van de ziekte..

Er is echter onvoldoende wetenschappelijk bewijs om dit te bewijzen..

De voordelen van Glucomannan

Glucomannan dient als een soort voedsel voor de bacteriën van de natuurlijke darmflora, en zorgt er zo voor dat er een proliferatie van bacteriën is die ons immuunsysteem beschermen;

  • Regelmatige consumptie kan de vorming van hartziekten voorkomen;
  • Wetenschappelijk bewezen als een natuurlijke afslanking;
  • Het kan worden gebruikt bij de behandeling van ziekten en gezondheidsproblemen die verband houden met het ademhalingssysteem, zoals astma, bronchitis en hoest;
  • Het wordt ook gebruikt voor de behandeling van de huid;
  • Sommige studies suggereren dat glucomannaan een preventieve werking kan hebben tegen de vorming van sommige verschillende soorten kanker;
  • Helpt het lichaam te verjongen, omdat het antioxiderende eigenschappen heeft;
  • Verbetert de schildklierfunctie en voorkomt de vorming van ziekten in de regio

Glucomannan helpt de persoon om af te vallen?

Glucomannan helpt de persoon om gewicht te verliezen om twee redenen.

Ten eerste omdat vezel helpt overtollig water in het lichaam absorberen dat zwelling veroorzaakt.

Ten tweede omdat het is verantwoordelijk voor het verminderen van de hoeveelheden suiker en cholesterol die door het lichaam worden opgenomen door middel van een dieet.

Door het verminderen van de hoeveelheid suiker die door het lichaam wordt opgenomen, voorkomt glucomannaan de vorming van insulinepieken, waardoor de persoon de behoefte voelt om meer vette voedingsmiddelen te eten.

Bijgevolg zorgen de insulinepieken ervoor dat de persoon meer gewicht krijgt, omdat het grootste deel van het vet uit het voedsel naar de reserveweefsels gaat.

Studies die al zijn uitgevoerd, suggereren dat regelmatige consumptie van glucomannan ervoor kan zorgen dat iemand ongeveer één pond per maand verliest.

Dezelfde studies wijzen erop dat ongeveer 4 gram per dag vezels helpt om het gewicht te verminderen, vooral voor mensen met overgewicht.

Hoewel er onvoldoende wetenschappelijk bewijs is om de werkzaamheid van glucomannan in dit opzicht te bewijzen, wordt aangenomen dat gewichtsreductie het gevolg is van het feit dat het de eetlust vermindert..

Wat is de prijs? Waar te koop?

Het glucomannam heeft een gemiddelde prijs rond R $ 40,00, de verpakkingen van 60 capsules, met 1200 mg elke capsule. Om te kopen voor de beste prijs bij een betrouwbare manipulatie-apotheek, klik op de banner hieronder.

Bula en hoe te nemen

Wat vooral wordt aanbevolen, is het volgen van professionele begeleiding om uw werkelijke behoeften en de dosering te beoordelen op basis van uw individualiteit.

De fabrikanten van glucomannaan informeren in de bijsluiter om de stof twee keer per dag te consumeren, met de eerste dosis vóór de lunch en de tweede vóór het avondeten, of vóór de hoofdmaaltijden die u gedurende de dag doet..

glucomannan 500 mg en 1200 mg

De fabrikanten van glucomannaan in verpakkingen van 60 doses met 500 mg elke capsule, geef het verbruik 3 keer per dag aan, voor de hoofdmaaltijden (ontbijt, lunch en diner).

Altijd inslikken het nemen van 2 glazen water, om te helpen bij de vertering van de vezels.

Glucomannan wordt meestal ook verkocht in verpakkingen met 60 capsules, van elke capsule 1200 mg. Het verbruik zou een maand moeten duren.

In deze dosering, gebruik niet meer dan twee capsules per dagomdat de dagelijkse toename geen sneller gewichtsverlies bevordert.

ooit 2 kopjes water naast elke capsule.

Aan de andere kant is het ideaal dat je vezelpoeder consumeert in plaats van tabletten en capsules, omdat de opname van water begint voordat de capsule de darm bereikt. Dit kan enkele bijwerkingen veroorzaken die verband houden met het ademhalingssysteem.

Gebruik daarom de aanbeveling volgens de fabrikant van het product en verdun de vezels altijd in een ruime hoeveelheid water om toekomstige problemen te voorkomen.

Contra-indicaties en bijwerkingen

Glucomannan heeft geen relevante bijwerkingen. In sommige gevallen veroorzaakt het alleen gasvorming, wat enkele ongemakken kan veroorzaken, zoals pijn in de borstregio,.

Glucomannan, hoewel natuurlijk, mag niet worden geconsumeerd door:

  • zwanger of borstvoeding geven.
  • Ouderen en kinderen moeten het gebruik ervan ook vermijden, behalve in gevallen van medisch advies.

Als u al regelmatig vezel gebruikt, moet u stoppen met consumeren als u een operatie van welke aard dan ook ondergaat.

aanbevolen is dat het gebruik twee weken voor de procedure wordt opgeschort.

Glucomannaan is efficiënt in het afslankingsproces omdat het een goede hoeveelheid water in het lichaam absorbeert.

Om het goed te laten werken, is het echter belangrijk dat de persoon bij inname van glucomannan water samen inneemt.

Anders kan de vezel uitharden bij inslikken en zijn functie niet vervullen..

Integendeel, het kan enkele bijwerkingen veroorzaken die kunnen leiden tot gevallen van respiratoire insufficiëntie (in een lichtere mate).

Volg altijd de aanbeveling van de fabrikant. Neem nooit meer dan aanbevolen.

Als je zowel de hoeveelheid vezels als de hoeveelheid water overdrijft die je samen zou moeten eten, kun je een grote massa creëren die in plaats van je te helpen gewicht te verliezen, wat schade aan de darmwand kan veroorzaken.

Daarom wordt aanbevolen dat de hoeveelheid water altijd groter is dan de hoeveelheid glucomannaan, maar ook niet overdrijft in water.

Het ideaal is om een ​​balans tussen beide te behouden, altijd in overeenstemming met de gebruiksaanbeveling.

Laat je getuigenis achter

Heeft u glucomnnan ingenomen of gebruikt u nog steeds en wilt u uw getuigenis met betrekking tot de resultaten van deze subatom achterlaten? Gebruik de opmerkingen hieronder om uw rapport te verlaten. Stel vragen als er nog steeds twijfel bestaat en bekijk de rapporten van degenen die al hebben genomen!

Referenties:
Keithley, Joyce K. et al. "Veiligheid en werkzaamheid van glucomannaan voor gewichtsverlies bij volwassenen met overgewicht en matig zwaarlijvige volwassenen." Journal of Obesity 2013 (2013): 610908. PMC. Web 24 november 2017. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3892933/