Maca Peruana slinkt, verhoogt het libido en helpt zelfs ziektes voorkomen. Zie nu alle voordelen, schade en zorg bij het inslikken van deze knol.

Index - Hoofdartikelen over Peruaanse maca in dit artikel:

Inhoud van dit artikel

  • 1 Wat is Peruaanse maca?
  • 2 Samenstelling en voedingswaarde-informatie
  • 3 8 Voordelen van de Peruaanse Maca
  • 4 Contra-indicaties
  • 5 Hoe Peruaanse maca te nemen
  • 6 Beste merk van Peruaanse maca, prijs en waar te kopen
  • 7 Aannames en bijwerkingen
  • 8 Verslagen over de resultaten

Wat is de Peruaanse maca?

Net als een radijs, heeft deze knol bekend als Peruaanse maca hier in Brazilië zijn oorsprong in de Andes.

Buiten zijn natuurlijke omgeving, wordt het meer geconsumeerd in de vorm van capsules of poeder. Dankzij de vele voedingsstoffen wordt deze plant ook veel gebruikt voor medicinale doeleinden.

Het is gebruikt voor verschillende doeleinden zoals verhoogd libido en seksueel verlangen.

Peruaanse maca is rijk aan magnesium, ijzer, calcium en verschillende andere voedingsstoffen die belangrijk zijn voor het onderhoud van het lichaam als geheel.

Samenstelling en voedingswaarde-informatie

Peruaanse maca is rijk aan mineralen in vitamine B1, B2, C en E met omegas 3 tot 9.

Je zult ook zink, fosfor en selenium onder zijn eigenschappen vinden.  

Het is ook een geweldige bron van vezels, complexe koolhydraten, sommige aminozuren.

Vanwege de hoge voedingswaarde kan deze plant een aantal voordelen bieden voor ons lichaam.

Dat is de reden waarom vandaag de Peruaanse maca zo beroemd is geworden dat het begon te worden verkocht als een vorm van supplementen voor een onevenwichtig dieet.

Hieronder ziet u alle voordelen:

8 Voordelen van de Peruaanse Maca

1- Het is een afrodisiacum

De Peruaanse maca is altijd al veel gebruikt in de geneeskunde als een stof die het seksuele verlangen vergroot.

Een onderzoek door een Peruaanse wetenschapper kon de effecten van knol bij mannelijke proefpersonen van 24-44 jaar gedurende 4 maanden observeren.

Het resultaat toonde een verhoogd aantal spermacellen en een hogere beweeglijkheid van het sperma.

Het verminderde ook de niveaus van stress, vermoeidheid en angst. Er wordt aangenomen dat het voedsel in kwestie actie heeft op de bijnieren en de hypothalamus.

2 - Helpt bij gewichtsverlies en gewichtsverlies

Omdat het al goed is om dat te weten: Peruaanse maca werkt geen wonderen en zal je niet alle gewicht laten verliezen zonder hulp.

Allying diëten geformuleerd door een professionele en gerichte fysieke oefeningen is de belangrijkste houding om te nemen.

Hoewel de Peruaanse maca rijk is aan koolhydraten (meer dan 56% van zijn samenstelling), is hij rijk aan vezels.

Dit helpt de verzadiging te vergroten door u minder te laten eten en voorkomt nog steeds de opbouw van een insulinepiek. Maar het belangrijkste is dat als je wilt afvallen, je je leefgewoonten moet verbeteren.

3 - Kan diabetes voorkomen

Degenen die hoge kansen hebben diabetes te ontwikkelen, of het nu om genetische redenen of levensstijl is, Peruaanse maca kan helpen.

Dankzij het hoge vezelgehalte kan het de snelheid van glucose-opname door het lichaam verminderen.

Aldus blijven de insulinespiegels laag, zelfs na het eten van koolhydraat.

Wanneer we grote hoeveelheden insuline afgeven, wordt na verloop van tijd een bepaalde weerstand gecreëerd voor het binnengaan van insuline in de cellen.

Het blijft circuleren in de bloedbaan en de niveaus beginnen altijd hoog te blijven.

4 - Goed voor het cardiovasculaire systeem

De aanwezigheid van omega 3 in de Peruaanse maca zorgt ervoor dat het cardiovasculaire systeem er ook van profiteert.

Deze stof heeft een vasodilatoire effect dat helpt bij het verlagen van de bloeddruk en ook verlaagt slechte cholesterolwaarden (het verlaagt LDL en helpt zelfs het HDL-niveau te verhogen) wat helpt bij het voorkomen van de ontwikkeling van atheroma plaques.

Deze zijn op hun beurt verantwoordelijk voor het veroorzaken van hartaanvallen en beroertes door het bloedvat te occluderen.

5 - Kan helpen bij de behandeling van bloedarmoede

Slechts 1000 mg Peruviaanse maca heeft 16 mg ijzer. Wanneer deze voedingsstof in het lichaam laag is, kan een ziekte ontstaan ​​die bloedarmoede met ijzertekort wordt genoemd.

Om deze stof altijd in balans te houden, moeten mannen dagelijks tussen 8 en 11 mg en vrouwen tussen 15 en 18 mg innemen.

De hoeveelheid varieert meestal op basis van de leeftijd van het individu. IJzer is een belangrijke speler in de constructie van rode bloedcellen die verantwoordelijk zijn voor het transport van zuurstof naar weefsels.

6 -Versterkt het immuunsysteem

Peruaanse maca is een soort voedsel dat deel uitmaakt van de groep adaptogenen.

Zoals de naam al doet vermoeden, helpt dit soort voedsel het lichaam om zich aan te passen aan de verschillende condities van de omgeving, waarbij het de kracht en het uithoudingsvermogen van de spieren aanpast.

Sommige professionals die gespecialiseerd zijn in kruidengeneeskunde, bevelen de Peruaanse maca nog steeds aan om te helpen met het chronisch vermoeidheidssyndroom.

7 - Geallieerde van de botten

Een van de grote schurken die ouder worden, is osteoporose. Vooral bij vrouwen, na de menopauze, is de kans groter dat de ziekte optreedt, omdat het gebrek aan aanwezigheid van bepaalde hormonen de botten onbeschermd kan achterlaten..

Helaas behandelt de Peruaanse maca de pathologie niet, maar het kan wel helpen en veel in de preventie.

Een dagelijkse dosis van 1000 mg Peruaanse maca wordt aanbevolen, omdat het in deze hoeveelheid mogelijk is om 150 mg calcium te leveren.

Met deze zelfde hoeveelheid melk is het mogelijk om slechts 100 mg calcium te verkrijgen.

Dat wil zeggen, ondanks de bekendheid van melk doordat het rijk is aan calcium, hebben sommige voedingsmiddelen in dit opzicht meer voordelen.

8 - Verlichtende menopauze symptomen

Peruviaanse maca kan de hittegolven bevatten zonder de bijwerkingen te veroorzaken die sommige geneesmiddelen bieden.

Het is nog niet bekend wat de echte mechanismen zijn, maar er wordt aangenomen dat eigenschappen zoals verminderde vermoeidheid, verhoogd libido en de vorming van een barrière tegen uitdroging die zich op de huid vormt, direct gerelateerd kunnen zijn aan de voordelen..

contra-indicaties

Hoewel het een volledig natuurlijk product is, kan Peruaanse maca negatieve effecten hebben.   

Ideaal gezien, wanneer u consumeert, begin met zeer kleine doses en verhoog geleidelijk.

Over het algemeen werden er niet veel negatieve effecten gemeld bij het gebruik van de plant, aangezien de Peruanen het zonder duidelijk probleem consumeren.

Er ontbreken echter nog studies over Peruaanse maca-supplementen.

Individuen uit de onderstaande groepen:

  • zwanger,
  • zwangere vrouwen,
  • kinderen, ouderen,
  • chronische ziekten,
  • lever,
  • nierziekten,
  • en frequente allergieën,

zou de knol alleen met medische oriëntatie moeten inslikken.

Hoe Peruaanse maca te nemen

In de loop van de tekst is het mogelijk op te merken dat de hoeveelheid van de Peruaanse maca die voor elk ideaal is, afhankelijk is van het doel dat men wil bereiken.

De beste optie hier is om de labels van zeer dichtbij te lezen en te kijken naar wat voor soort behoefte het product verwijst.

De aanbevolen dagelijkse doses variëren van 500 mg tot 1500 mg.

De overgrote meerderheid is geïndiceerd voor de behandeling van seksuele disfuncties.

Maar als u wilt dat het Peruaanse maca-supplement over gewichtsverlies nadenkt, raadpleeg dan een arts of voedingsdeskundige.

Beste merk van Peruaanse maca, prijs en waar te kopen

De Peruaanse maca in capsules door middel van supplementen heeft de gemiddelde prijs tussen R $ 53,00 tot R $ 89,00 de pot met 60 capsules van 500 mg elke capsule.

U kunt de Peruviaanse maca kopen die gemanipuleerd is van het merk Official Farma dat een uitstekend product is en met herkomst door op de banner hieronder te klikken:

Veronderstelde bijwerkingen en schadelijke effecten

Sommige bijwerkingen houden verband met een grote hoeveelheid jodium in de Peruaanse maca.

Mensen met schildklieraandoeningen kunnen een verslechterde toestand hebben als zij de stof innemen zonder een professionele follow-up.

Mensen die al allergieën voor medicinale planten hebben gemeld, moeten ook professionele begeleiding krijgen voordat ze de Peruaanse maca gebruiken.

Net als tribulus terrestris die de productie van testosteron kan verhogen, heeft de Peruaanse maca ook meldingen van stijgende testosteronspiegels en als u geen controle of controle over uw hormoonspiegels heeft, kunnen sommige bijwerkingen optreden bij zowel mannen als vrouwen.

Rapporten over resultaten

Heeft u de Peruaanse maca genomen of neemt u nog steeds en wilt u uw resultatenrekening achterlaten? Gebruik ons ​​opmerkingenveld hieronder en vertel iedereen wat je ervaring is wanneer je maca gebruikt.