De titelvraag is vrij terugkerend en vaak zelfs controversieel. Zie in dit artikel of er in feite natuurlijke bodybuilding is (zonder steroïden).

In volgorde, Jim Cordova, Jon Harris, Layne Norton en Shaun Clarida.

Degenen die foto's op internet zien of de mogelijkheid hebben om een ​​bodybuilding-kampioenschap van dichtbij te bekijken, zijn meestal verbaasd over de spierevolutie van deze atleten. Het is echter bekend dat het gebruik van anabole steroïden heel gewoon is in deze wereld.

Sinds enkele jaren verschijnen er natuurlijke bodybuilders, atleten die geen steroïden mogen gebruiken. Maar er is altijd die twijfel als er in feite de natuurlijke bodybuilding in werkelijkheid is.

Het is vrij ingewikkeld om hierover te praten, want zonder hard bewijs kunnen we iemand niet beschuldigen van het gebruik van anabole steroïden of niet. Vandaag hebben we verschillende wedstrijden die anti-dopping gebruiken voordat de atleten het podium betreden, met de bedoeling dat ze allemaal natuurlijk zijn.

Maar iedereen die de grenzen van de sport kent, weet dat antidopingproeven vaak gemakkelijk worden bedrogen, omdat er ontelbare gevallen zijn van atleten die na een bepaalde tijd van hun veroveringen laten zien dat ze strijden om gedoteerde.

Maar voordat we over dit alles praten, is het mogelijk voor een atleet om te concurreren op een hoog niveau, zelfs als het natuurlijk is?

Het is mogelijk om een ​​natuurlijke bodybuilder te zijn?

Er moet hier veel worden geëvalueerd. Ten eerste moeten we duidelijk zijn over het profiel en niveau van de atleet. Het is bijvoorbeeld op een dag nauwelijks mogelijk voor een natuurlijke atleet om de heer Olympia te worden.

Zoveel als hier in Master Training we altijd prediken dat het gebruik van anabole steroïden moet worden vermeden, moeten we erkennen dat ze de resultaten verbeteren. In die zin zal een natuurlijke atleet altijd nadelen hebben wanneer hij concurreert met degenen die drugs gebruiken.

Tegenwoordig voeren verschillende entiteiten echter alleen natuurlijke wedstrijden uit, zoals ik hierboven al zei. In die zin hebben ze een reeks beperkingen en vooronderzoeken.

Maar nu gaan we naar wat er echt toe doet: Is het mogelijk om een ​​natuurlijke bodybuilder te zijn? Ja, het is mogelijk, met de nodige beperkingen.

Veel categorieën, zoals de bikini, hebben een aantal atleten die geen steroïden gebruiken. En trouwens, in een aantal situaties is het evenmin nodig om ze te gebruiken om te voldoen aan de normen die de beoordelaars zoeken. Training, dieet en rust kunnen al voldoende zijn.

Al in verschillende categorieën, waar het spiervolume een belangrijk item is, is het natuurlijk gecompliceerder om een ​​natuurlijke bodybuilder te zijn. Dit komt omdat, in dit soort gevallen, het eerste punt, dat de basis zal vormen, een fantastische genetica is met uitstekende spierontwikkeling. Zonder dit zal het erg moeilijk zijn om een ​​natuurlijke bodybuilder te zijn.

Bovendien, als de training en voeding routine al moeilijk is voor iemand die steroïde medicijnen gebruikt, voor een natuurlijke atleet, het is zelfs strenger. Zonder de aanwezigheid van anabole steroïden, vertragen de reacties van het lichaam en is er veel meer zorg nodig in termen van training en dieet. Bovendien moet de periodisering goed worden samengesteld, rekening houdend met niet alleen belastingen en periodes, maar ook met de hormonale vraag, om de afscheiding van de belangrijkste anabole hormonen verder te optimaliseren..

In het geval van natuurlijke bodybuilding zijn de enige wapens die de atleet en de trainer hebben training en dieet. In die zin moet de voorbereiding veel grondiger zijn en vooral.

Natuurlijke bodybuilders, die de beste zijn?

Dat is mogelijk, het was duidelijk dat het zo is. We moeten er echter op wijzen dat er beperkingen zijn met betrekking tot de ontwikkeling van deze Bodybuilding-sporters. Zoals ik eerder al zei, wordt de genetica het fundamentele punt voor deze atleten.

Een van de bekendste is de atleet Jim Cordova, die beweert natuurlijk te zijn en veel betere lijnen heeft met de meest onnatuurlijke bodybuilding-atleten. Naast een aanzienlijk spiervolume, bereikt het nog steeds een van de moeilijkste punten voor elke natuurlijke, gespierde en asymmetrische definitie.

Dit zijn enkele van hun prestaties in deze video:

Naast Jim hebben we andere atleten bij ze beweren natuurlijk te zijn.

Jon Harris is een van de meest beroemde natuurlijke bodybuilders, bekend om behoorlijk interessante lijnen en voor een goede kwaliteit van de spierdefinitie.

Bekijk je optreden op het podium:

Layne Norton is een ander voorbeeld van een natuurlijke bodybuilder:

Een andere die opvalt in het midden van bodybuilding, zelfs zonder het gebruik van steroïden is Shaun "The Giant Killer" Clarida. Juist omdat het natuurlijk is en moeilijke lijnen bevat die zelfs door atleten die steroïden gebruiken, bereikt kan worden, werd hij bekend als "moordenaar van reuzen".

Zie hun prestaties:

Voorbeelden van goede natuurlijke bodybuilding-atleten ontbreken niet. Ze zijn over het algemeen erg gedisciplineerd en beschikken over een monsterlijke genetica wat betreft spiergroei. Maar toch staan ​​ze nog steeds voor problemen als ze naast elkaar worden geplaatst met onnatuurlijke atleten (wat volkomen begrijpelijk is).

Wat wel duidelijk is, is dat bodybuilding kan gebeuren zonder het gebruik van steroïden, maar deze versterken zonder enige twijfel de resultaten! Goede trainingen!